TIPS SEHAT

29/10/2024

Pada bekerja sering membuat kita mengalami kebesaran ataupun kelebihan yang mendalam baik fisik maupun mental.
Berikut beberapa tips untuk tetap bugar fisik dan mental. Baik untuk dicoba. Yuks..

https://bit.ly/SehatDariAIR.

27/10/2024

Manfaat kegiatan fisik
https://bit.ly/SehatDariAIR.

27/10/2024

Olahraga yang sesuai umur kita bagaimana ya?

26/10/2024

https://bit.ly/SehatDariAIR

05/07/2024

Tekanan darah saya normal atau nggak ya? Bisa dicek....

13/11/2023

Kursi roda khusus
Pasien Cerebral Palsy sangat cocok.

25/03/2023

Saat puasa sering mengalami dehidrasi, sakit kepala, hipoglikemi ataupun konstipasi..apa yang perlu dilakukan dan apa yang perlu dihindari?

Pada saat berpuasa, salah satu kondisi yan sering dijumpai adalah dehidrasi, hipoglikemi, Sakit kepala, asam lambung tinggi dan konstipasi. Lalu apa yang seb...

24/03/2023

Sadari, pada saat puasa berikut penyakit yang sering dijumpai

Saat menjalankan puasa, tubuh mengalami beberapa perubahan, termasuk perubahan dalam asupan makanan dan minuman serta perubahan dalam pola tidur dan aktivita...

21/03/2023

Waspada makanan yang bisa menjadi silent killer

Apa itu silent killer? Ini adalah makanan yang mungkin terlihat tidak berbahaya, tetapi sebenarnya dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius jika dikon...

20/03/2023

makanan pilihan saat berbuka puasa, agar tetap fit selama berpuasa sampai akhir ramadhan.

Melakukan puasa selama sebulan penuh kita perlu menjaga stamina dan diharapkan akan tetap sehat sampai akhir Ramadhan. Oleh karena itu sebaiknya konsumsi mak...

18/03/2023

Tips puasa bagi penderita diabetes

Bagi banyak orang, berpuasa di bulan Ramadhan adalah momen yang sangat dinantikan, namun tentu perlu diperhatikan pada beberapa orang yang mempunyai kadar gu...

21/12/2021

Kontrol status darah yang dapat dilakukan secara rutin antara lain 1. kadar gula darah
2. Kandungan kolesterol total
3. Kadar Asam urat
Hal ini baik dilakukan untuk mendeteksi secara dini jika terjadi peningkatan atau kadar diatas normal, sehingga pencegahan dapat dilakukan sedini mungkin.
Untuk mengetahuinya sekarang sdh banyak dipasaran alat kesehatan yang bisa memonitor ketiga parameter tersebut diatas, cukup dengan satu alat. Diantaranya Easytouch dan Benecheck

29/11/2021

Beberapa tipe kursi roda, tergantung keperluannya
1. Kursi roda standart, biasanya ukuran lebih besar, lebih nyaman untuk orang yang besar.

2. Kursi roda untuk traveling, biasanya ukuran lebih kecil dan ringan sehingga mudah dibawa kemana-mana.

15/11/2021

Yang perlu alat kesehatan dan laboratorium

22/10/2021

Bagi penderita vertigo, berikut adalah jenis-jenis makanan yang sebaiknya dihindari:

1. Makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula terlalu tinggi. Pilihan jenis karbohidrat yang sebaiknya dimakan adalah yang bersifat karbohidrat kompleks, misalnya gandum utuh. Untuk camilan dan minuman, sebaiknya hindari yang mengandung gula sederhana (seperti gula pasir dan sirup fruktosa).

2. Asupan makanan yang banyak mengandung garam. Garam dapat memengaruhi kadar air dalam tubuh serta pengaturannya.

3. Kurangi konsumsi kafein. Kafein merupakan salah satu stimulan yang bisa memicu denging yang lebih besar di telinga. Selain itu, karena kafein memiliki sifat diuretik, tubuh bisa kehilangan banyak cairan lewat urine.

4.Batasi konsumsi alkohol karena dapat memengaruhi komposisi cairan di telinga dalam.

Bagi penderita vertigo yang berasosiasi dengan migrain, hindari berbagai makanan yang dapat memicunya. Umumnya, setiap orang memiliki kecenderungan pencetus makanan yang berbeda. Namun secara umum, beberapa makanan yang sebaiknya dihindari adalah anggur merah, hati ayam, daging asap, yoghurt, buah sitrus, keju, dan susu.

5. Terakhir, hindarilah rokok. Sebab, nikotin dapat mempersempit pembuluh darah. angguan vestibular – organ di telinga dalam, bertugas untuk keseimbangan – bisa mencetuskan gejala vertigo berat ketika mengalami penyempitan pembuluh darah akibat rokok.

Di share dari group WA. Semoga manfaat.