27/01/2026
"Musim Hujan Datang, Imun Bunda Harus Menang! π§οΈπͺ"
Halo, Bunda! Akhir-akhir ini hujan terus ya? Udara dingin emang paling enak buat rebahan, tapi hati-hati... virus flu, batuk, dan nyamuk juga lagi "rajin" mampir nih di cuaca lembab begini. π¦
Biar Bunda dan Si Kecil tetap aman dan fit, coba rutinin 3 hal simpel ini yuk:
π§₯ Jaga Kehangatan: Jangan ragu pakai jaket, selimut, atau kaus kaki kalau suhu mulai turun. Bunda nggak boleh kedinginan!
π² Pilih yang Hangat & Matang: Sup ayam atau sayur bening hangat is the best! Pastikan semua makanan matang sempurna ya untuk menghindari bakteri.
π§ Pantau Air Putih: Mentang-mentang dingin jadi males minum? Big no! Tetap wajib 2-3 liter sehari ya, Bun.
Ingat ya Bun, saat hamil sistem imun kita kerja dua kali lipat. Jadi kalau badan mulai kerasa nggak enak, langsung istirahat total. Jangan dipaksakan beraktivitas.
Sehat-sehat terus ya Bun! π₯°
InfoBumil