03/09/2025
Positive Statement Afirmasi & Mindfulness
Untuk membangu kekuatan diri dan membawa kedamaian dan kekuatan kolektif untuk Indonesia September 2,2025
(1. PEMUSATAN DIRI - 1,5 MENIT)
“Mari kita duduk tegak dengan nyaman...
Tutup mata perlahan...
Arahkan perhatian pada napas...
Hirup kedamaian... buang segala kekhawatiran...
Rasakan keberadaan kita sebagai bagian dari Indonesia yang besar.
Sadari bahwa kekuatan untuk perubahan dimulai dari dalam diri kita.”
(2. AFIRMASI KEKUATAN DIRI - 2 MENIT)
*“Letakkan tangan di dada...
Ucapkan dalam hati bersama saya:
Aku memiliki kekuatan untuk menciptakan perubahan.
Aku bertanggung jawab atas energi yang kubawa.
Aku memilih untuk tidak menyalahkan keadaan,
Tetap berusaha melakukan hal baik sekecil apa pun.
Dari diriku, keluargaku, dan lingkunganku,
Aku akan menjadikan Indonesia lebih baik.”
(3. DOA UNTUK PEMIMPIN & BANGSA - 2 MENIT)
“Bayangkan cahaya putih keemasan menyinari Istana Negara...
Kita kirimkan energi positif dan doa tulus untuk:
Bapak Presiden Prabowo Subianto dan seluruh pemimpin NKRI...
Semoga beliau diberi kesehatan, kebijaksanaan, dan keteguhan hati
Untuk menjalankan tugas dengan integritas,
Mendengarkan suara rakyat, dan membawa Indonesia menuju kemajuan.”
(4. SEMANGAT UNTUK SELURUH RAKYAT INDONESIA - 1,5 MENIT)
“Kini bayangkan cahaya yang sama menyebar ke seluruh penjuru tanah air...
Untuk semua saudara kita di NKRI:
Semoga kita semua diberi kemampuan untuk belajar,
Berkembang, dan berubah dengan cara-cara yang baik dan damai.
Melalui pendidikan, kolaborasi, dan empati,
Kita wujudkan Indonesia yang berdaulat dan bermartabat.”
(5. PENUTUP & KOMITMEN - 1 MENIT)
“Tarik napas dalam...
Bawa semua niat baik ini ke dalam hati dan tindakan nyata...
Perlahan buka mata, bawa senyum harapan,
Dan ingat: perubahan dimulai dari kita sendiri.
Merdeka! Indonesia bersatu!”
Coach Hanny Muchtar
Radani Emotional Wellness