14/11/2016
5 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Mempercepat Rambut Tumbuh
Rambut orang sehat rata-rata akan tumbuh sekitar 1,2 cm per bulan. Ini berarti dalam setahun anda bisa mendapatkan pertambahan rambut sepanjang 15 cm, ini jika rambut tumbuh normal, tidak pecah atau terhambat oleh faktor-faktor seperti disebut di atas.
Rambut yang tidak sehat biasanya sering rontok, berubah warna, tampak uban meski usia masih muda dan terlihat kusut. Agar rambut bisa tumbuh lebih cepat dan lebih lebat, anda bisa melakukan beberapa metode perawatan secara mandiri.
Lima kebiasaan di bawah ini dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut:
1. Rawat rambut dengan hati-hati
2. Hindari mencuci rambut setiap hari
3. Lakukan pemangkasan rambut secara rutin
4. Memijat kulit kepala
5. Konsumsi makanan sehat
Rambut terdiri dari keratin, yang merupakan protein yang tersusun dari asam amino. Untuk menumbuhkan rambut baru, tubuh Anda harus menghasilkan asam amino, karena itu makanan tinggi protein akan sangat bagus untuk pertumbuhan rambut Anda. Jadi pastikan anda selalu memasukkan bahan makanan seperti telur, daging dan bahkan produk susu seperti yoghurt ke dalam diet harian anda.
Selain mengkonsumsi protein yang cukup, sangat penting untuk diingat bahwa kecantikan adalah refleksi dari apa yang kita makan, oleh karena itu anda wajib menjalani gaya hidup sehat secara menyeluruh.
Kebiasaan lain yang bisa anda kembangkan untuk mempercepat rambut tumbuh adalah dengan melakukan perawatan secara tepat dan hati-hati seperti meminimalkan penggunaan bahan kimia untuk merawat rambut, tidak sering melakukan perawatan dengan cara memanaskan rambut, dan mengurangi frekuensi mencuci rambut Anda.
Mencuci rambut setiap hari akan mengurangi minyak esensial alami yang merangsang pertumbuhannya, jadi disarankan untuk mencuci rambut hanya dua sampai tiga kali saja seminggu dan hanya dengan air hangat, karena air panas akan membuat rambut kering dan rapuh.
Salah satu kebiasaan lain yang bisa mempengaruhi pertumbuhan rambut adalah bagaimana anda memperlakukannya sehari-hari, seperti apakah rambut anda sering disanggul, apakah anda mengikatnya dengan ekor kuda, atau apakah anda sering mencabut rambut dari akarnya.
Saat tidur, jangan lupa mengikat rambut dengan longgar dan kalau perlu membungkusnya. Memijat rambut juga merupakan cara yang bagus untuk mempercepat pertumbuhan rambut karena dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menumbuhkan nutrisi penting untuk folikel rambut. Memangkas rambut yang rusak juga sangat baik untuk merangsang pertumbuhan rambut baru.
3 Obat Tradisional yang Dapat Menumbuhkan Rambut Secara Alami
Dalam masyarakat telah banyak beredar berbagai resep obat tradisional yang dipercaya dapat menumbuhkan rambut secara alami. Begitu juga dengan aneka macam produk herbal dan suplemen kesehatan yang disebut-sebut berkhasiat mempercepat pertumbuhan rambut.
Berikut ini beberapa obat tradisional, suplemen dan obat herbal yang dapat menumbuhkan rambut secara alami.
1. Santan
Santan diperoleh dari olahan buah kelapa yang telah diperas atau diparut. Terapkan sebanyak 400 ml santan kelapa ke rambut, tutup rambut dengan handuk yang telah dihangatkan kemudian diamkan selama 20 menit. Setelah itu bilas rambut menggunakan air dingin. Lakukan terapi santan ini 4 kali seminggu selama satu bulan.
2. Teh hijau
Salah satu manfaat teh hijau yang jarang diketahui orang adalah dapat merangsang pertumbuhan rambut secara cepat. Teh hijau memiliki zat antioksidan yang sangat tinggi yang dapat mempercepat sirkulasi darah di rambut. Teh hijau yang telah diseduh dibalur ke rambut dan kulit kepala, kemudian ditutup menggunakan handuk. Setelah 20 menit, rambut dibilas hingga bersih.
3. Biji Kemiri
Sudah sejak dulu biji kemiri diketahui dapat mempercepat pertumbuhan rambut di kepala dan di dagu. Setiap biji kemiri mengandung zat yang dapat menghitamkan sekaligus menyuburkan rambut. Cara menggunakannya, giling biji kemiri hingga hancur kemudian oleskan ke kulit kepala pada malam hari, lalu keesokan harinya keramas dan besihkan rambut sampai bersih.
Selain menerapkan obat tradisional tersebut di atas secara rutin, anda juga perlu mengetahui beberapa produk kecantikan yang sangat baik untuk melindungi rambut dan mendorong pertumbuhannya menjadi lebih cepat.
Lakukan perawatan-perawatan di bawah ini secara teratur untuk mendapatkan rambut yang lebat dan subur:
• Perawatan deep conditioning
• Pelindung semprotan panas
• Suplemen pertumbuhan rambut
• Menggunakan minyak alami
• Konsumsi protein
Ada banyak sekali produk atau brand dalam setiap kategori perawatan rambut di atas. Kelima metode perawatan di atas sangat baik dalam merangsang pertumbuhan rambut karena kemampuannya dalam mempertahankan kelembaban rambut yang pada akhirnya akan mendorong pertumbuhan rambut secara cepat dan alami.
Demikian sekilas informasi cara menumbuhkan rambut secara cepat dan alami.
Sumber : http://www.pengensehat[dot]com/cara-menumbuhkan-rambut-cepat.htm
