Informasi Rumah Sakit Poliklinik Klinik Kesehatan Di Garut

28/11/2022

Sahabat sehat Garut, alhamdulillah covid sudah bukan pandemi. Namun sebaiknya kita tetap memelihara perilaku sehat dan melakukan pencegahan penyebaran penyakit dari hidung dan mulut, salahsatunya dengan senantiasa memakai masker di area umum.

Berikut ini ada salah satu toko pakaian yang juga menjual aneka Masker, dan strap maskernya. Yaitu toko Paradiza Bisana Muslim dan Kerudung Garut.

Toko Paradiza beralamat di Jl. Pembangunan No.154 Tarogong Kidul Kab Garut menjual Masker Dewasa dan Anak, model Earloop dan Headloop (bisa untuk hijabers), Warna warni polos dan aneka motif, medis maupun non medis. Buka senin sampai sabtu, jam 07.00 hingga jam 16.30 WIB. No telepon atau WA 0817730189.

Semoga kita semua senantiasa diberi kesembuhan dari segala jenis penyakit. Diberi rezeki yang halal dan berkah dari berbagai arah, oleh Allah SWT. Karena tenaga medis, tempat dirawat seperti rumah sakit, klinik, dan berbagai obat, itu semua hanya sarana ikhtiar kita, hanya Allah lah satu-satunya yang memberikan kesembuhan dari segala penyakit. Amiin.

Jual Kerudung Pakaian Muslim Garut shared a post on Instagram. Follow their account to see 12 posts.

05/07/2017

15 Cara Mengatasi Ibu Hamil Keputihan Secara Alami dan Aman.


Setiap wanita pasti pernah mengalami keputihan bahkan di saat hamil sekalipun. Kondisi keputihan pada ibu hamil ada yang tergolong normal dan tidak normal. Apabila cairan yang keluar berwarna jernih dan tidak berbau maka bisa dikatakan tak berbahaya. Sebaliknya, jika cairan itu berbentuk lendir berwarna kuning, berbau menyengat dan volumenya banyak maka hal ini bisa menganggu kesehatan ibu dan janin. Umumnya faktor penyebab keputihan yakni infeksi bakteri dan jamur. Atau bisa juga disebabkan indikasi penyakit tertentu seperti herpes ge***al, kanker serviks dan sebagainya.

Nah, berikut ini beberapa cara mengatasi ibu hamil keputihan secara efektif dan aman. Check it out!

- Menjaga kebersihan daerah kewanitaan
Cara pertama untuk mengatasi keputihan pada ibu hamil yakni dengan menjaga kebersihan organ kewanitaan dengan benar. Saat hamil biasanya frekuensi buang air kecil akan meningkat. Bahkan tak jarang ibu menjadi mengompol. Akibatnya daerah kewanitaan cenderung lembab dan mudah terinfeksi jamur. Hal inilah yang menjadi pemuci keputihan. Nah, untuk mengatasinya ibu disarankan untuk rutin membersihkan organ kewanitaan. Pastikan membilasnya dengan benar setelah Buang Air Kecil (BAK) dan Buang Air Besar (BAK). Dan hindari menggunakan air kotor ataupun tisu yang tidak higenis. (Baca juga: Ciri-ciri keputihan yang berbahaya)

- Membasuh organ intim dengan benar
Munculnya keputihan juga bisa dikaitkan dengan cara membasuh organ intim yang salah. Menurut pakar kesehatan, membasuh organ intim (daerah va**na) yang benar yakni dari arah depan ke belakang. Tujuannya untuk menghindari mikroorganisme yang berasal dari area saluran a**s.

- Ganti celana dalam 2 kali dalam sehari
Guna menghindari kelembaban pada daerah kewanitaan, sebaiknya Anda mengganti celana dalam setidaknya 2 kali dalam sehari di pagi dan sore hari. Apabila Anda merasakan celana basah (entah karena keluarnya air seni atau keputihan) maka segeralah menggantinya dengan celana baru. Tindakan ini sangat penting guna menjaga kesetrilan organ kewanitaan.

- Pilihlah celana dalam yang tepat
Pemilihan jenis celana dalam yang benar juga bisa mengurangi risiko keputihan. Menurut penelitian, celana berbahan kain sintetik tidak baik untuk kesehatan organ intim wanita. Anda lebih disarankan menggunakan celana dalam dari bahan kain katun sebab lebih adem dan mudah dalam menyerap keringat, dengan begitu organ intim bisa terhindar dari kondisi lembab. Selain itu, pastikan menggunakan ukuran celana dalam yang pas. Jangan terlalu kendur karena bisa memicu masuknya kuman, ataupun terlalu ketat sebab membuat keringat sulit keluar.

- Cuci celana dalam dengan air hangat
Menurut penelitian, cara terbaik untuk mencuci celana dalam ialah menggunakan air hangat. Hal ini bisa membantu membunuh kuman-kuman yang menempel di kain celana. Selain itu, pastikan p**a menghindari detergen yang beraorama menyengat karena bisa memicu iritasi dan gatal-gatal pada kulit.

- Hindari menggunakan pantyliner terlalu sering
Sebagai wanita, Anda pasti sudah tak asing dengan penggunaan “pembalut tipis” atau yang biasa disebut pantyliner. Fungsi pantyliner sendiri ialah untuk menyerap cairan yang keluar dari va**na sehingga organ intim bisa tetap kering dan terjaga kebersihannya. Namun demikian Anda juga harus berhati-hati. Pada dasarnya pemakaian pantyliner tidak berbahaya. Namun bila digunakan terlalu lama dan tidak segera diganti bisa memicu keputihan dan gatal-gatal. Yang perlu Anda perhatikan, sebaiknya ganti pantyliner setiap selesai buang air kecil atau setidaknya 3 jam sekali. Di samping itu, pililah jenis pantyliner yang tidak mengandung parfum dan pastikan keamanannya.

- Konsumsi buah pisang
Selain memiliki kandungan asam folat tinggi yang baik untuk menunjang pertumbuhan janin, ternyata buah pisang juga ampuh mengatasi keputihan pada wanita. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kandungan senyawa dalam buah pisang mampu membuat kadar hormon dalam tubuh menjadi lebih seimbang sehingga masalah-masalah pada organ intim dapat diperkecil risikonya. Anda bisa mencoba mengonsumsi buah ini setidaknya 1-2 kali dalam sehari. Pisang juga membantu mengatasi sembelit pada ibu hamil.

- Konsumsi buah delima (jangan berlebihan)
Apabila Anda kurang begitu menyukai buah pisang, alternatif lain Anda bisa mencoba delima. Buah berwarna merah ini juga dipercaya mampu mengatasi masalah keputihan. Menurut penelitian, buah delima memiliki kandungan senyawa yang dapat menyeimbangkan kadar hormon estrogen serta zat lain yang mampu membunuh jamur penyebab keputihan, sekaligus mengatasi gangguan rahim. Buah delima juga aman dikonsumsi ibu hamil, bahkan bisa membantu perkembangan tulang janin serta meningkatkan sistem imun. Jika Anda hendak mengonsumsi buah ini sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter terlebih dahulu. FYI: Untuk ibu hamil muda (trimester pertama dan kedua) sebaiknya menghindari konsumsi buah delima sebab bisa meningkatkan risiko keguguran.

- Tingkatkan asupan air putih
Air putih memiliki banyak kegunaan untuk kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi air putih secara rutin, tubuh bisa menjadi lebih segar, kulit lebih kencang, dan Anda juga terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya. Air putih dapat membantu proses pengeluaran racun dari tubuh sekaligus mengurangi risiko gangguan pada organ intim, misalnya saja keputihan.

- Bilas organ intim dengan rebusan daun sirih
Daun sirih telah sejak lama dikenal sebagai bahan herbal untuk mengatasi masalah kewanitaan, termasuk keputihan. Untuk menggunakannya Anda hanya perlu merebus beberapa lembar daun sirih, kemudian mendiamkannya dan menggunakan air rebusan tersebut untuk membilas daerah kewanitaan. Oiya, perlu Anda ketahui bahwa penggunaan daun sirih secara berlebihan justru berbahaya karena bisa membuat miss V menjadi kering dan merubah keseimbangan pH pada va**na.

- Gunakan cuka sari apel
Jika Anda ragu untuk menggunakan daun sirih, Anda bisa mencoba cuka sari apel. Bahan alami ini juga bisa digunakan sebagai cara mengatasi ibu hamil keputihan. Menurut penelitian, cuka yang diperoleh dari buah apel ini dapat membantu menyeimbangkan kadar pH pada organ kewanitaan dan menghambat perkembangan bakteri. Untuk menggunakannya cukup mudah. Anda hanya perlu mencampurkan 2-3 sendok cuka sari apel ke dalam secangkir air dingin. Gunakan air tersebut untuk membilas miss V. Agar lebih mudah, Anda bisa menggunakan handuk kecil. Cara ini sebaiknya diterapkan 1-2 kali dalam seminggu.

- Konsumsi yogurt
Mengonsumsi yogurt juga bisa dijadikan cara mengatasi ibu hamil keputihan. Yogurt ini tergolong makanan yang aman dikonsumsi selama kehamilan, bahkan bisa membantu perkembangan tulang janin. Menurut penelitian, susu fermentasi ini memiliki kandungan probiotik yang tinggi sehingga mampu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan sekaligus melindungi organ kewanitaan. Dengan mengonsumsi yogurt secara rutin, maka produksi bakteri baik dalam usus akan meningkat. Sedangkan bakteri jahat akan musnah. Yogurt juga bisa mengatasi masalah keputihan.

- Hindari pengonsumsian junk food
Mengonsumsi makanan junk food berlebihan tidak hanya meningkatkan risiko obesitas dan penyakit degeneratif lainnya. Tetapi juga membuat kondisi keputihan semakin parah. Umumnya makanan junk food (seperti pizza, burger, soda, jus buah kemasan atau lainnya) mengandung kadar gula fruktosa yang tinggi. Kandungan tersebutlah yang memicu perkembangan jamur Candida albicans sebagai penyebab keputihan. Maka itu, hindarilah makanan junk food dan makanan manis. Sebaliknya, Anda disarankan untuk memperbanyak konsumsi buah rendah gula, sayuran, dan air putih.

- Olaharga secara rutin
Cara mengatasi ibu hamil keputihan yang cukup ampuh selanjutnya adalah dengan berolahraga. Aktivitas ini terbukti mampu meningkatkan kesehatan organ-organ tubuh, termasuk bagian organ intim. Anda bisa mencoba mengikuti program olahraga atau senam khusus ibu hamil untuk memperoleh latihan yang tepat. Lakukan olaharga tersebut setidaknya 1-3 kali dalam seminggu guna mengurangi masalah keputihan.

- Kelola stres dengan baik
Kondisi stres berlebihan tidak sekedar memperburuk kesehatan janin dalam rahim. Tapi juga mempengaruhi fisik dan psikologis ibu. Dipaparkan dalam sebuah studi bahwa wanita yang despresi akan mengalami gangguan produksi hormon. Hal inilah yang kemudian pemicu keputihan berlebihan. Nah, untuk menghindarinya Anda bisa mencoba mengelola stres dengan cara mengikuti yoga, bercerita ke suami atau orang terpercaya, mengikuti kajian, dan sebagainya. Yang terpenting usahakan untuk mengontrol stres sebab pikiran yang kacau bisa memicu keputihan bahkan meningkatkan risiko keguguran.

- Konsultasikan dengan dokter
Apabila cara-cara diatas belum mampu mengatasi masalah keputihan yang Anda derita, maka sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter segera mungkin. Kondisi keputihan yang tidak segera diatasi bisa menganggu proses persalinan. Maka itu, atasi sejak dini sebelum kondisinya semakin parah.

Demikianlah beberapa cara mengatasi ibu hamil keputihan. Pastikan Anda mengonsultasikan dengan dokter segala upaya pengobatan alami yang hendak Anda lakukan guna menghindari risiko berbahaya. Semoga bermanfaat!

05/07/2017

Perkembangan Janin 3 Bulan (12 Minggu)

Pada masa janin 3 bulan ibu hamil mulai memperhatikan akan kehamilannya. Embrio dalam rahim kini telah berkembang menjadi janin. Janin bentuknya sudah menyerupai ma**sia tidak hanya berbentuk embrio saja. Embrio telah berubah menjadi bakal janin saat usia kehamilan sudah memasuki usia 10 minggu, untuk usia 12 minggu atau tiga bulan embrio telah berubah menjadi bakal janin.

perkembangan janin 3 bulanIbu hamil 3 bulan sudah bisa merasakan pergerakan janin di dalam perutnya. Meski masih terasa samar namun pergerakan janin terasa di dalam rahimnya. Pergerakan tersebut tidak teratur seperti janin yang berumur lima bulan ke atas, namun ibu hamil yang memiliki kulit tipis biasanya bisa merasakan pergerakan janinnya tersebut. Tugas ibu hamil adalah selalu menjaga kesehatan janin yang ada di dalam kandungannya. Janin yang berusia tiga bulan rentan untuk terkena keguguran, oleh sebab itulah ibu hamil harus menjaga kesehatan janin yang ada di dalam kandungannya.

Perkembangan Janin

Ibu hamil harus mengetahui perkembangan janin yang ada di dalam kandungannya apakah berkembang sesuai dengan perkembangannya atau tidak. Ibu hamil harus tahu apakah janin yang dikandungnya itu sudah sesuai dengan perkembangannya atau tidak.

Berikut ini perkembangan janin 3 bulan yang harus diketahui oleh ibu hamil :

1- Saat usia kehamilan 3 bulan, janin sudah memiliki wajah yang dilengkapi dengan mata, mulut, hidung dan organ yang lainnya.

2- Janin memiliki 32 macam bakal gigi secara permanen.

3- Janin memiliki jari-jari kecil yang sudah dilengkapi dengan kuku-kuku kecil. Kuku kecil itu sudah ada di jari tangan maupun di jari kaki.

4- Alat kelamin saat usia memasuki 2 bulan sudah terbentuk. Saat usianya 3 bulan organ intim belum bisa berkembang secara sempurna, sehingga janin belum bisa terlihat jenis kelaminnya.

5- Tulang pada bayi sudah terbentuk sempurna, otot pada janin pun juga sudah terbentuk.

6- Janin bisa bergerak dikarenakan beberapa syaraf dan otak janin mulai dapat difungsikan. Pergerakan janin bisa dirasakan meski gerakannya masih sangat lembut sekali.

7- Janin di dalam rahim mulai belajar menghisap, menelan bahkan janin mulai bisa melakukan buang air kecil.

8- Perkembangan janin 3 bulan sudah mencapai 3,5 inci.

9- Janin mulai bisa menggeliat bahkan mulai bisa menguap.

Perubahan Tubuh Ibu Hamil

Saat usia kandungan memasuki usia tiga bulan ibu hamil memiliki perubahan yang siginifikan, perubahan tersebut adalah sebagai berikut ini :

1- Perubahan berat badan. Ibu hamil bisa memiliki peningkatan berat badan yang drastis seiring dengan perkembangan janin yang ada di dalam kandungannya. Peningkatan berat badan ini normal dan tandanya janin sedang tumbuh di dalam rahim.

2- Hormon memiliki tingkat yang stabil dibandingkan bulan sebelumnya saat mengalami tanda tanda kehamilan. Mood ibu hamil pun sedikit demi sedikit akan mulai berubah.

3- Aliran darah ke janin mulai meningkat, ibu hamil mulai merasakan berkurangnya rasa tidak nyaman di organ pencernaannya terutama di bagian perutnya.

4- Dalam masa ini ibu hamil gangguan kehamilan awal yang merasakan kelelahan dan juga kecapaian kini mulai berkurang. Ibu hamil bisa melakukan aktivitas ringan seperti melipat pakaian, menyetrika dan aktivitas fisik yang ringan lainnya.

Asupan Makanan

Saat janin memasuki usia tiga bulan, ibu hamil harus memperhatikan fase makanannya. Ibu hamil harus benar-benar menjaga kesehatan dan juga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh digunakan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Selain itu, makanan sehat untuk ibu hamil ini sebagai energi bagi ibu hamil ketika akan melahirkan, menyusui dan juga memulihkan luka pasca melahirkan. Ibu hamil juga perlu mengatur menu makanan yang akan dimakannya.

Langkah Pemenuhan Gizi Ibu Hamil 3 Bulan

Berikut ini hal-hal yang harus dilakukan ibu hamil saat melakukan pemenuhan gizi ibu hamil :

1- Makan secara rutin minimal tiga kali sehari.

2- Menyajikan berbagai macam bahan makanan yang banyak mengandung gizi tinggi. Gizi tinggi tersebut makanan yang ada di dalam daftar 4 sehat 5 sempurna.

3- Membuat berbagai macam olahan atau makanan yang beraneka ragam agar ibu hamil tidak merasakan bosan dengan menu yang itu-itu saja.

4- Dalam memilih bahan makanan pun tidak boleh sembarangan, ibu hamil harus memilih bahan makanan yang segar. Larangan ibu hamil yakni, bahan makanan yang diawetkan atau disimpan terlalu lama di dalam kulkas atau lemari pendingin. Bahan makanan yang segar memiliki kandungan yang masih utuh sedangkan bahan makanan yang diawetkan atau terlalu lama disimpan di dalam lemari pendingin memiliki kadar gizi dan nutrisi yang menurun.

5- Makanan yang sehat bagi ibu hamil terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayur dan buah. Ibu hamil juga tidak boleh lupa meminum dua buah gelas susu setiap harinya. Susu hamil kaya akan manfaat asam folat yang baik untuk mendukung tumbuh kembang janin di dalam kandungan.

6- Agar kadar gula stabil dan tidak membuat janin memiliki berat badan yang berlebihan, ibu hamil bisa mengganti nasi putih menjadi nasi merah. Nasi merah kaya akan serat, rendah kadar glukosa serta memiliki berbagai macam vitamin yang baik untuk ibu hamil. Nasi merah juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi, cocok bagi ibu hamil yang kekurangan zat besi di dalam tubuhnya.

Menu Makanan di Usia Kehamilan 3 Bulan

Ibu hamil tentu bingung dengan menu makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat kehamilannya. Ibu hamil sering merasakan bosan dengan menu makanan yang itu-itu saja. Oleh sebab itu, ibu hamil perlu mengkombinasikan menu makanan yang dikonsumsinya agar tidak bosan dan tetap bergizi tentunya.

Berikut ini berbagai jenis makanan yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil selama kehamilan bulan ketiga :
1- Menu makan pagi yang bisa dibuat oleh ibu hamil adalah susu hamil, nasi dan juga telur. Telur bisa dibuat telur dadar atau bahkan direbus. Ibu hamil bisa menambahkan ke dalam menunya oseng kacang panjang dicampurkan dengan tahu putih. Alangkah baiknya jika ibu hamil juga mengkonsumsi bubur kacang hijau saat memasuki jam sepuluh pagi.
2- Bubur kacang hijau jika dikonsumsi ibu hamil akan bagus untuk perkembangan janin yang ada di dalam rahimnya.
3- Makan siang ibu hamil bisa menggunakan menu nasi dengan pepes ikan kembung. Selain itu, ibu bisa mengkonsumsi keripik tempe dengan sayur bening. Jangan lupa untuk mengkonsumsi buah buahan untuk ibu hamil sebagai penutup. Susu hamil diminum kembali saat sore hari minimal pukul empat sore.
4- Makan malam ibu hamil bisa mengkonsumsi nasi dengan tahu dan ditambahkan dengan semur daging. Jangan lupa tetap menyertakan sayur dalam menu makan malam, berupa sayur orak arik dengan bahan wortel dan kol. Jangan lupa mengkonsumsi manfaat pisang untuk ibu hamil sebagai buah pencuci mulutnya.
5- Porsi yang dikonsumsi harus sedikit namun harus lebih sering.
6- Jika ibu hamil masih mengalami mual dan muntah, ibu hamil bisa mengkonsumsi roti yang kering, sari buah dan sering minum susu hamil.
7- Hindari pantangan makanan ibu hamil yaitu makanan berlemak dan berbau tajam yang bisa merangsang mual.
8- Mual dan muntah bisa teratasi dengan mengkonsumsi makanan dalam porsi sedikit namun sering selama tiga jam sekali. Mual yang diderita ibu hamil pun bisa berkurang dengan pola makan seperti itu.

Hal yang Harus diwaspadai Ibu Hamil

Perkembangan janin 3 bulan merupakan usia kehamilan yang rentan, ibu hamil harus berhati-hati dalam menjaga kandungannya. Saat usia janin tiga bulan, ibu hamil masih mengalami morning sickness namun, akan menjadi normal saat memasuki usia tiga bulan. Ibu hamil sudah memiliki nafsu makan yang lebih bagus dibandingkan usia kehamilan 1 bulan dan 2 bulan.