Dr. Rino Andriya

Home
Indonesia
Gresik
Dr. Rino Andriya

Ob/GynPreneur | Cattery Owner | Pianist | Mindfulness Addict

09/04/2026

Ada ada saja yaa 😅🤭

07/04/2026

Posisi tidur ibu hamil itu nggak boleh sembarangan, ya Mam.

Posisi terbaik adalah miring ke kiri,
karena membantu aliran darah ke janin lebih optimal.

Kalau sering telentang, apalagi di usia kehamilan besar,
bisa membuat aliran darah tertekan dan bikin cepat sesak atau pusing.

Tips simpel:
• gunakan bantal di antara kaki
• ganjal perut agar lebih nyaman
• cari posisi yang bikin tubuh benar-benar rileks

Tidur yang nyaman bukan cuma buat Mam,
tapi juga untuk si kecil di dalam 🤍

trimester3 edukasikehamilan dokterkandungan wondrmam

05/04/2026

Sering haid tidak teratur? Jangan dianggap sepele, ya.

Bisa jadi itu salah satu tanda PCOS (Polycystic O***y Syndrome).

Beberapa tanda yang sering muncul:
• siklus haid tidak teratur atau jarang haid
• jerawat yang sulit dikontrol
• pertumbuhan rambut berlebih (dagu, kumis, dll)
• berat badan mudah naik

PCOS bukan cuma soal haid,
tapi juga berkaitan dengan hormon dan kesuburan.

Semakin cepat dikenali, semakin baik penanganannya 🤍

02/04/2026

Jangan asal aktivitas saat hamil ya, Mam.

Ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari karena bisa berdampak ke ibu maupun janin, seperti:
• aktivitas fisik terlalu berat
• konsumsi makanan mentah/setengah matang
• penggunaan obat tanpa konsultasi
• paparan bahan kimia berlebihan

Ingat, bukan berarti Mam harus takut beraktivitas…
tapi lebih ke memilih mana yang aman dan mana yang perlu dihindari.

Karena setiap pilihan kecil selama hamil,
punya dampak besar untuk si kecil nanti 🤍

28/03/2026

Yang tanya kenapa harus makan dikit tapi sering dok ? Ini jawabannya ya!!

25/03/2026

Tips supaya bangun tidur tidak mual

Sering merasa mual saat bangun tidur?

Coba bangun secara perlahan, jangan langsung berdiri,
dan bisa mulai dengan camilan ringan sebelum beraktivitas.

Hal sederhana ini bisa membantu tubuh beradaptasi dengan lebih nyaman.

22/03/2026

Kista ovarium… harus dioperasi?

Tidak selalu.

Sebagian besar kista bersifat jinak dan bisa hilang sendiri, terutama jika ukurannya kecil dan tanpa keluhan.
Namun, kista dengan ukuran besar, menimbulkan nyeri, atau memiliki karakter mencurigakan perlu evaluasi lebih lanjut dan bisa membutuhkan tindakan.

Intinya:
Tidak semua kista harus diambil, tapi semua kista tetap perlu dipantau.

17/03/2026

Tidak semua yang “sehat” cocok untuk ibu hamil, terutama saat sedang mual muntah.

Minuman seperti jus asam, herbal tertentu, atau yang terlalu manis justru bisa memicu mual lebih berat pada sebagian ibu.

Setiap tubuh punya respon yang berbeda.
Yang penting, pilih yang paling nyaman di lambung dan tetap jaga asupan cairan.

Sehat itu bukan hanya soal pilihan…
tapi juga soal cocok atau tidak untuk tubuh kita 🤍

15/03/2026

Emang bener jawabannya 🫣

12/03/2026

Mual muntah di awal kehamilan adalah hal yang cukup sering terjadi.
Tubuh sedang beradaptasi dengan perubahan hormon yang besar.

Coba makan dalam porsi kecil tapi lebih sering, cukup minum, dan pilih makanan yang ringan di lambung.

Tenang Mam… kondisi ini biasanya akan membaik seiring berjalannya kehamilan.
Yang penting, tetap jaga asupan dan istirahat yang cukup.

09/03/2026

Semangat para selalu berdoa dan ikhtiar yaa!

Apa harapan kalian di tahun 2026 ini? Tulis di kolom komentar yaa!

07/03/2026

Banyak ibu bingung ketika merasa mual.
Apakah ini tanda kehamilan… atau hanya maag biasa?

Sekilas memang mirip.
Sama-sama terasa tidak nyaman di perut, kadang sampai muntah.

Namun mual karena kehamilan biasanya dipengaruhi perubahan hormon,
sering muncul di trimester awal, dan bisa dipicu oleh bau atau makanan tertentu.

Sedangkan mual karena maag lebih berkaitan dengan asam lambung, pola makan, dan kondisi lambung.

Memahami perbedaannya penting, supaya penanganannya juga tepat.

Address

ERDe Clinic, Drive Wahidin Sudirohusodo Randuagung 120
Gresik
61111

Telephone

+6281283333376

Website

http://www.rinoandriya.id/profil

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Rino Andriya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Rino Andriya:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Gresik?