Info Sehat

Info Sehat Berbagi informasi seputar dunia kesehatan

22/11/2023

Baru tahu cara yang benarnya..

17/11/2023

Hindari 6 hal berikut agar hidup lebih sehat.. Yuuk mulai dari sekarang..

17/10/2023

Sugar is silent killer
Pernah dengar kata2 itu??

15/10/2023

Dikutip dari sebuah artikel tentang tips menjaga kesehatan salah satunya yaitu Mengatur pola tidur dan istirahat. Sebenarnya merupakan cara yg paling mudah dan juga paling sering terlupakan. Karena kelihatannya sepele sehingga banyak yg salah menginterpretasikan kebutuhan tidur yang benar. Seseorang yang kurang tidur atau siklus tidurnya berantakan memiliki resiko lebih tinggi menderita hipertensi, stroke, sakit jantung, obesitas hingga diabetes.
Yuuk mulai membangun disiplin jam tidur agar terhindar dari penyakit2 tersebut dan sistemtubuh kembali ke pola alami yang lebih sehat.
Mulailah dengan memberi batasan terjaga maksimal di jam 10 malam dan bangun menjelang waktu Subuh.
Semoga bermanfaat..

Cung yg punya ☝️☝️
15/10/2023

Cung yg punya ☝️☝️

Address

Patrol
Indramayu
45258

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Info Sehat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Info Sehat:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category