20/07/2020
INILAH ALASANNYA KENAPA PENDERITA DIABETES KONSUMSI INI
Nasi kan mengandung gula, berarti sama aja dongg nasi hangat dengan nasi dingin?? 🤔
Buat yg belum tau, nih aku kasih tau yaaa..... Jadi, nasi putih dingin memiliki kadar gula yg rendah dibanding dengan nasi yg baru matang yang dapat mengontrol kadar gula, dan meningkatkan produksi insulin.
Alesannya kenapaaa? Karna nasi yg baru matang zat pati nya cepat dicerna oleh usus dibanding dengan nasi dingin, nasi yg baru matang jika ditaruh kulkas dengan 4’C dan dihangatkan kembali, akan membuat zat pati sulit dicerna sehingga mengurangi jumlah karbohidrat dalam tubuhhh....
Nah...... udah paham kan?? Coba komen di bawah yg rutin konsumsi nasi dingin gimana rasanya😁👇🏼
