25/07/2025
Jarang berkedip saat menatap layar dalam waktu lama dapat menyebabkan mata menjadi kering. Berkedip berfungsi menyebarkan lapisan air mata ke seluruh permukaan mata untuk menjaga kelembapan dan kenyamanan. Saat frekuensi berkedip menurun, produksi dan distribusi air mata terganggu, sehingga mata terasa perih, panas, atau seperti berpasir. Kondisi ini dikenal sebagai mata kering (dry eye), dan kerap dialami oleh orang yang bekerja di depan layar komputer atau menggunakan gadget dalam durasi panjang.
Jika dibiarkan, mata kering dapat berkembang menjadi gangguan serius seperti iritasi kronis, peradangan, luka pada kornea, hingga gangguan penglihatan. Bahkan, dalam kasus tertentu, mata kering berat dapat memengaruhi kualitas hidup karena rasa tidak nyaman yang terus-menerus.
Apabila Anda mengalami gejala yang mengganggu, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter mata untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat. Menjaga kesehatan mata bukan sekadar kenyamanan, tapi juga investasi jangka panjang untuk kualitas hidup yang lebih baik.
