IMPRUV

IMPRUV Flourish and live your best lives🧘🏻‍♀️

[Talk to Impruv Webinar] “Little t, Big Impact: Jejak Trauma Kecil dalam Hubungan dan Diri”Sobat Impruv, tidak semua tra...
26/10/2025

[Talk to Impruv Webinar] “Little t, Big Impact: Jejak Trauma Kecil dalam Hubungan dan Diri”

Sobat Impruv, tidak semua trauma datang dalam bentuk besar dan ekstrem. Kadang, luka kecil yang tampak sepele justru meninggalkan jejak paling dalam—memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan berhubungan ✨

Dalam webinar ini, kamu akan belajar:
🌿 Memahami apa itu trauma
🌿 Mengenali perbedaan Big T dan Little t trauma
🌿 Memahami kaitannya dengan attachment style dan pola relasi
🌿 Merefleksikan pengalaman masa lalu dan dampaknya terhadap hubungan saat ini
🌿 Menemukan langkah awal untuk mulai pulih secara sehat

🗓️ Minggu, 16 November 2025 (13.00 WIB)
💻 Zoom Meeting
🎙️ Irish Amalia, M.Psi., Psikolog
🔗 https://bit.ly/RegistrasiWebinarLittletBigImpact

Nah Sob, tunggu apa lagi? Yuk, segera daftarkan dirimu sekarang! 🙌🏻

Let’s Improve with IMPRUV!

ADHD pada Orang Dewasa: Bukan Ceroboh, Tapi Pikirannya Terlalu Cepat 🧠💨Sobat Impruv, kamu sering dicap ceroboh atau mala...
22/10/2025

ADHD pada Orang Dewasa: Bukan Ceroboh, Tapi Pikirannya Terlalu Cepat 🧠💨

Sobat Impruv, kamu sering dicap ceroboh atau malas? Padahal, kesulitan fokus, lupa, dan impulsif bisa jadi tanda ADHD pada orang dewasa. 😟

Ini adalah kondisi nyata, di mana hiperaktivitas mental (pikiran yang terus bergerak) sulit ditenangkan. ADHD dewasa bukan soal tidak peduli, tapi butuh pemahaman dan dukungan. 🫂

Yuk, geser untuk kenali gejala-gejalanya! Mencari bantuan profesional adalah langkah terpenting. 💪

Siapa Bilang ADHD Bisa Jadi Penghalang Menggapai Mimpi? 😎Sob, kalian tahu Adam Levine? Iya, vokalis Maroon 5 yang berhas...
20/10/2025

Siapa Bilang ADHD Bisa Jadi Penghalang Menggapai Mimpi? 😎

Sob, kalian tahu Adam Levine? Iya, vokalis Maroon 5 yang berhasil membuktikan kalau ADHD bukan penghalang buat bersinar! Meski sempat kesulitan fokus dan menyelesaikan pekerjaan, ia tetap bisa jadi vokalis sukses 🎤

Kadang jalan kita emang beda, tapi tetap bisa nyala dengan cara sendiri 🌟

Bukan Cuma Bersih‼️5 Tipe OCD yang Wajib Kamu Tahu🫣​Sobat Impruv, ​OCD punya banyak jenis dan bukan cuma soal s**a bersi...
18/10/2025

Bukan Cuma Bersih‼️5 Tipe OCD yang Wajib Kamu Tahu🫣

​Sobat Impruv, ​OCD punya banyak jenis dan bukan cuma soal s**a bersih-bersih, lho! Ada 5 tipe yang sering terabaikan: Contamination, Checking, Symmetry, Intrusive Thought, dan Hoarding.

​Di balik setiap perilaku, ada pikiran obsesif dan kecemasan nyata yang sulit dikendalikan.

​Yuk, cari tahu dan pahami lebih dalam! Kesadaran kita sangat berarti bagi mereka yang berjuang.❤️‍🩹

Kata Siapa OCD Cuma Dialami Orang Biasa? 🤷🏻‍♂️Sobat Impruv, nyatanya di balik gemerlap panggung publik figur seperti Sug...
17/10/2025

Kata Siapa OCD Cuma Dialami Orang Biasa? 🤷🏻‍♂️

Sobat Impruv, nyatanya di balik gemerlap panggung publik figur seperti Suga BTS juga berjuang melawan OCD, kecemasan, dan depresi, loh. Tetapi, ia belajar jujur pada diri sendiri dan menunjukkan bahwa berbagi tentang kesehatan mental bukan tanda lemah, tapi tanda berani! 🤍

mentalhealth Awareness

Bukan Cuma Rapih‼️Ini Bedanya OCD dan OCPD🧐Sobat Impruv, kamu sering dengar OCD? Tahukah kamu ada juga OCPD, dan keduany...
15/10/2025

Bukan Cuma Rapih‼️Ini Bedanya OCD dan OCPD🧐

Sobat Impruv, kamu sering dengar OCD? Tahukah kamu ada juga OCPD, dan keduanya berbeda motifnya?🤔

OCD (Gangguan Kecemasan) dipicu kecemasan yang diredakan dengan perilaku berulang. Sementara OCPD (Gangguan Kepribadian) adalah karakter yang ingin perfek dan kontrol berlebihan.

Cek slide ini untuk tahu perbedaan lengkapnya, dan ingat: kalau kamu punya ciri keduanya, segera konsultasi dengan profesional ya!💕

OCD itu nggak selalu soal “s**a rapi” atau perfeksionis, lho! 🧐Sobat Imoruv, kadang OCD bisa berupa pikiran yang nggak b...
14/10/2025

OCD itu nggak selalu soal “s**a rapi” atau perfeksionis, lho! 🧐

Sobat Imoruv, kadang OCD bisa berupa pikiran yang nggak berhenti (obsesi) dan kebiasaan berulang yang bikin stres (kompulsi). Jadi, jangan cepat nge-judge, ya!

Yuk swipe buat tahu perbedaannya dan kalau kamu atau teman merasa terganggu, jangan ragu cari bantuan. 🤍💬

Sobat Impruv, kita nggak selalu harus kuat.. yang penting terus berusaha. Merawat kesehatan mental adalah bentuk cinta p...
10/10/2025

Sobat Impruv, kita nggak selalu harus kuat.. yang penting terus berusaha. Merawat kesehatan mental adalah bentuk cinta paling tulus untuk diri sendiri. Kalau lagi berat, nggak apa-apa untuk istirahat, cerita, atau minta bantuan, ya!

Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia! 🌍✨

Kesehatan Mental Bukan Barang Mewah, Itu Hakmu‼️Sobat Impruv, kenapa ya akses layanan kesehatan mental itu penting? Kare...
09/10/2025

Kesehatan Mental Bukan Barang Mewah, Itu Hakmu‼️

Sobat Impruv, kenapa ya akses layanan kesehatan mental itu penting? Karena itu hakmu untuk tumbuh optimal dan punya self-esteem yang baik. Akses ini bisa berupa terapi online atau konseling. Mencari bantuan bukan tanda lemah, tapi keberanian 😉

Yuk, manfaatkan layanan yang ada! Kamu berhak didukung🫶🏻

Kadang kita lupa, kesehatan mental itu sama pentingnya kayak kesehatan fisik! 🌿 Bukan soal lemah atau kuat, tapi soal gi...
09/10/2025

Kadang kita lupa, kesehatan mental itu sama pentingnya kayak kesehatan fisik! 🌿 Bukan soal lemah atau kuat, tapi soal gimana kita belajar mengenal diri, ngatur emosi, dan tetap jalan walau lagi berat.

Jadi, yuk berhenti bilang “ah lebay” atau “kurang bersyukur aja tuh.” Karena peduli itu nggak susah, dan dukungan kecil bisa berarti banget buat orang lain 🤍
Yuk bareng-bareng 💪

Korban Atau Pengambil Kendali?😮Sobat Impruv, merasa selalu jadi korban dalam hidup? Waspada Victim Mentality!Ini adalah ...
27/09/2025

Korban Atau Pengambil Kendali?😮

Sobat Impruv, merasa selalu jadi korban dalam hidup? Waspada Victim Mentality!

Ini adalah pola pikir yang membuat kita selalu merasa disakiti dan menolak tanggung jawab.

Kuncinya: Ganti pertanyaan dari “Siapa salah?” jadi “Apa yang bisa kukendalikan?”

Yuk, ambil kendali dan bergerak ke arah yang lebih sehat!

Duck Syndrome: Waspada, Tampil Tenang Bukan Berarti Baik-Baik Saja❤️‍🩹Sobat Impruv, tahu duck syndrome? Ini kondisi saat...
23/09/2025

Duck Syndrome: Waspada, Tampil Tenang Bukan Berarti Baik-Baik Saja❤️‍🩹

Sobat Impruv, tahu duck syndrome? Ini kondisi saat kita terlihat sukses dan produktif di luar, padahal di dalam kita berjuang melawan stres dan tekanan. Mirip bebek yang tenang mengapung, tapi kakinya sibuk mengayuh di bawah air.

Jangan biarkan terus-menerus! Jujur pada diri sendiri dan cari dukungan. Kamu tidak sendirian.

Address

Jakarta

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+6285161142144

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IMPRUV posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IMPRUV:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category