Curves Kemanggisan

07/05/2026

07/05/2026

Mesin hidrolik di Curves dirancang untuk memberikan latihan yang efektif tanpa menggunakan beban 💜

Sistemnya bekerja dengan tekanan, sehingga resistensi akan mengikuti seberapa kuat kamu mendorong atau menarik. Artinya, setiap gerakan secara otomatis menyesuaikan dengan kemampuanmu, sehingga intensitas latihan bisa terasa lebih personal dan terkontrol.

Pendekatan ini membantu tubuh berlatih dengan ritme yang nyaman, sekaligus tetap menantang untuk mendukung progres secara konsisten.

Menariknya, mesin hidrolik Curves juga telah diuji secara ilmiah oleh Baylor University dan Texas A&M University, sehingga kamu bisa berlatih dengan lebih percaya diri.

Yuk, rasakan latihan yang menyesuaikan dengan tubuhmu di Curves ✨

07/05/2026

First workout at Curves! 💜

Nida (28) di Curves Jakarta Garden City mencoba first workout-nya dan langsung merasa senang dengan pengalamannya. Dalam 30 menit, Nida sudah mengelilingi 12 mesin dan membakar hingga 500 kkal!

Latihannya terasa cepat, terarah, dan tetap nyaman untuk diikuti, bahkan untuk yang baru mulai.

Mulai dari langkah pertama, dan rasakan sendiri perbedaannya ✨
Yuk, coba first workout kamu di Curves mulai hari ini.

07/05/2026

Hari Minggu kemarin, para Coach Curves turun ke jalan dalam acara Blitz Charity Fun Walk di Bandung dengan tema One Step for a Fitter Body!

Curves di bulan Mei ini mengajakmu untuk menjadi bagian dari kebaikan. Kamu bisa ikut berdonasi yang akan disalurkan langsung kepada adik-adik di Sanggar Anak Harapan dan Yayasan Sahabat Langit.

Karena kesehatan yang sejati adalah saat kita bisa bergerak untuk memberikan manfaat dan harapan bagi sesama. Mari jadikan setiap langkah kita bermakna dan berdampak nyata! ✨

See you di Blitz bulan depan!

07/05/2026

Absen Yuk! Siapa yang Udah Latihan Hari Ini? 🙋‍♀️

Nggak lengkap rasanya kalau habis keringetan di Curves tapi nggak diabadikan! Yuk, ikutan Daily Challenge hari ini biar makin konsisten dan saling menyemangati antar member.

06/05/2026

Jangan Salah Pilih Minyak, Ladies! 🍳✨

Siapa yang di sini masih bingung pilih minyak goreng atau minyak untuk salad? Ternyata, pilihan minyak kita sangat berpengaruh pada hasil latihan kita di klub, lho!

Bukan sekadar soal kalori, tapi tentang bagaimana minyak tersebut bereaksi saat dipanaskan dan dampaknya bagi kesehatan jantung kita. 💖

Coba cek slide di atas untuk tahu mana yang boleh dipakai bebas, mana yang harus dikurangi, dan mana yang sebaiknya dihindari demi menjaga kualitas nutrisi harianmu.

Mana minyak yang selalu ada di dapurmu sekarang? Komen di bawah yuk! 👇

Simpan postingan ini biar nggak salah beli minyak pas belanja nanti ya! 🛒

06/05/2026

CONGRATULATIONS TO OUR CURVEIGHT JOURNEY WINNERS! 🥳✨

Terima kasih kepada seluruh Ladies yang telah berbagi perjalanan inspiratifnya dalam Curveight Journey Video Contest. Kami sangat terinspirasi melihat semangat dan dedikasi kalian dalam menjaga kebugaran.

Selamat kepada 5 pemenang terpilih yang berhak mendapatkan Curves Special Jacket:

💜 Meike Liem – Curves MOI
💜 Erma Futri – Curves Samarinda
💜 Anggi Septiani – Curves Gading Serpong
💜 Nurfatonah – Curves Cirebon
💜 Riza Natali – Curves Otten

Jaket spesial ini adalah simbol kerja keras dan konsistensi kalian di sirkuit. Teruslah menginspirasi wanita di sekitar kalian untuk hidup lebih sehat dan kuat! 🙌

Bagi Ladies yang belum beruntung, jangan patah semangat ya. Terus konsisten latihan 30 menit setiap hari dan nantikan tantangan seru berikutnya dari Curves!

06/05/2026

Keluarkan semua semangatmu di club hari ini! ✊

Lakukan push workout dengan menaikkan intensitas workoutmu dan berkeringat lebih banyak 😉

05/05/2026

Mari kita merayakan sisterhood di Curves! 💜

Melalui cerita dari para coach, kita melihat bagaimana kebersamaan para ladies di Curves tercipta, dari latihan bersama, saling menyemangati, hingga momen-momen kecil yang membuat semuanya terasa lebih hangat dan menyenangkan.

Karena di Curves, kamu tidak hanya berolahraga… tapi juga menemukan teman, dukungan, dan kebersamaan. Sungguh menyenangkan berada di Curves 💜

05/05/2026

Tuesday Trainer Tips 💜

Weigh & Measure adalah salah satu metode untuk memantau progres tubuh secara lebih lengkap. Dengan melihat ukuran tubuh dan komposisi tubuh, kita bisa mendapatkan gambaran yang lebih akurat tentang perubahan tubuhmu. 😆

Proses ini membantu kamu memahami apakah latihan dan pola hidup yang dijalani sudah berjalan dengan tepat, sehingga progres bisa lebih terarah.

Di Curves, Weigh & Measure dilakukan secara rutin di awal bulan sebagai bagian dari evaluasi member agar tetap konsisten mencapai tujuan! 💪

05/05/2026

Ladies, yuk bawa 1 donasi kecil hari ini 💜

Sekecil apa pun tetap berarti besar bagi adik-adik di Sanggar Anak Harapan dan Yayasan Sahabat Langit. Berbagi kebaikan dengan sesama dengan mengisi Box of Love di clubmu 😉