Curves Kemanggisan

06/09/2025

Siapa yang relate juga? Yuk komen dibawah 😆

06/09/2025

Ladies, menangkan 30 stars tambahan dengan menyelesaikan 3x latihan minggu ini! 🤩

04/09/2025

04/09/2025

Baru pertama kali workout di Curves dan langsung kerasa bedanya!
💪 Hanya 30 menit
💜 Sehat + Menyenangkan
Siap lanjut terusss! 🚀

- Hani, 27 tahun, Member Curves

04/09/2025

: Mesin Glute – Kaki Kuat, Bokong kencang! 🍑

Melatih hamstring, quadriceps, gluteal, dan iliopsoas bermanfaat untuk:
- Membentuk & mengencangkan bokong
- Menguatkan paha depan & belakang
- Menunjang kekuatan saat berjalan & berlari

Mau kaki kuat & bokong ideal? Yuk, latihan di Curves sekarang! ✨

04/09/2025

Ladies, yuk ajak temanmu analisis kebugaran tubuh untuk lengkapi misimu! 👾

01/09/2025

💦 Abis workout ngos-ngosan?
Saatnya stretching biar otot cepat recovery & bebas cedera!

✨ Di Curves, ada 2 tipe stretching:
✔️ Dengan alat
✔️ Tanpa alat (buat kamu yang masih di bawah 8x workout)

🧘‍♀️ Yuk ikutin panduan 9 gerakan stretching tanpa alat!
⏱️ 15 detik tiap gerakan, fokus napas, jangan dipaksain kalau masih kaku.

✅ Bikin badan rileks
✅ Mencegah cedera
✅ Recovery lebih cepat

💜 Ladies, jangan skip stretching!
Badan kamu akan berterima kasih nanti 😉

01/09/2025

Ladies, yuk lakukan penimbangan & pengukuran untuk melengkapi misimu! 💪

30/08/2025

Kram, pusing, atau detak jantung terlalu cepat saat workout? 🚨
Itu tanda tubuh minta kamu pause dulu.
Kenali sinyal tubuh biar latihan tetap aman dan hasilnya maksimal 💪

Baca artikel lengkapnya di www.curvesindonesia.com

20/08/2025

Curves Workout but Bali Edition 💪🌴
Panas matahari, semangat membara!
Workout tetap jalan, walau lagi retreat.
Karena strong itu bukan tempat, tapi mindset 💜

20/08/2025

20/08/2025

APA? PROGRAM SEHAT BERNUTRISI GRATIS?!

Iya! Di bulan yang spesial ini kamu juga akan mendapatkan Starter Kit 90 Days to Amaze secara FREE 🤑

Apa saja yang kamu dapatkan?

🍀 Starter Kit:
- Breakfast/Protein Plates Recipe Book
- Tonics & Elixir Drinks Recipe Book
- My Amazing Curves Healthy Journal
- Curves Exclusive Glass Bottle"

Tunggu apa lagi? Wujudkan tubuh sehat impianmu hanya di Curves! 💜

17/08/2025

Curves Indonesia mengucapkan,
Selamat Hari Kemerdekaan Indonesia! 🇮🇩

17 Agustus kita rayakan bukan hanya kemerdekaan bangsa,
tapi juga kemerdekaan diri, bebas dari malas, bebas dari alasan, bebas untuk hidup sehat!

Merdeka! ✊🏻

16/08/2025

Hidup sehat itu soal kebiasaan! Bukan diet ketat atau olahraga ekstrem 💜
Cek panduan simpel dari Curves: hal yang perlu kamu lakukan & hindari supaya hasilnya maksimal! 💪
📲 Klik www.curvesindonesia.com untuk baca artikelnya sekarang

15/08/2025

🔥 PUSH BEYOND LIMITS! 🔥
Siap buktikan kalau kemampuanmu jauh lebih besar dari yang kamu kira? 💪

🎙️ Advance Workout Podcast
Bersama Fatia Kirani & Ritawati – Senior Coach Curves Indonesia
📅 Rabu, 20 Agustus 2025, pukul 14.00
📍 Live di Facebook Curves Indonesia

Dapatkan insight, tips, dan motivasi langsung dari para coach berpengalaman untuk bawa workout kamu ke level berikutnya! ✨

Karena di Curves, kamu selalu bisa LEBIH dari yang kamu bayangkan💜