30/04/2026
Sering duduk lama? Beban tulang belakangmu bisa naik hampir 2x lipat. Posisi tubuh sangat memengaruhi tekanan pada tulang belakang.
Semakin buruk postur, semakin besar tekanan yang diterima punggung. Dalam jangka panjang, ini bisa memicu nyeri hingga masalah serius.
Mulai biasakan duduk tegak, hindari membungkuk terlalu lama, dan beri jeda untuk peregangan.
Kalau sering merasa tidak nyaman di punggung, sebaiknya jangan diabaikan.
Yuk periksakan lebih awal untuk mencegah kondisi yang lebih berat, dengan check postur anda di Vlife Medical.