
16/01/2025
Tips Makan Buah Agar BAB Tidak Keras Lagi
BAB keras atau konstipasi bisa membuat aktivitas sehari-hari tidak nyaman. Salah satu cara alami untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu yang kaya akan serat dan kandungan air. Berikut beberapa buah yang bisa membantu melunakkan BAB:
1. Buah Plum
Plum atau prune dikenal sebagai pencahar alami karena kandungan seratnya yang tinggi dan sorbitol, sebuah jenis gula alkohol yang membantu meningkatkan pergerakan usus.
2. Buah Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu melunakkan feses dan mempermudah pencernaan. Serat dan kandungan airnya juga mendukung kelancaran buang air besar.
3. Buah Pir
Pir kaya akan serat larut dan air, yang membantu melembutkan feses dan mempercepat proses pencernaan.
4. Buah Nanas
Nanas mengandung bromelain, enzim yang membantu memecah protein dan memperlancar pencernaan, sehingga memudahkan buang air besar.
5. Buah Apel
Apel mengandung serat larut dan air yang tinggi, membantu menjaga kelembapan dalam usus dan mempermudah BAB.
Mengonsumsi buah-buahan ini secara rutin dapat membantu melunakkan BAB dan mengurangi masalah sembelit. Selain itu, pastikan juga untuk minum cukup air dan menjaga pola makan yang sehat untuk mendukung sistem pencernaan yang lebih baik.
HEMODJIE + SALWA DE NATURE YAITU ALTERNATIF PENGOBATAN HERBAL UNTUK WASIR/AMBEIEN/BAB BERDARAH
De Nature Indonesia adalah sebuah perusahaan yang bergerak di bidang Obat Tradisional (OT) dari dalam Negeri, yang mencoba mengangkat dan menghidupkan kembali Budaya Nenek Moyang kita Yaitu Jamu Tradisional sebagai salah satu warisan leluhur budaya bangsa yang perlu dilestarikan. Produk obat herbal dari de nature sudah lolos uji BPOM , MUI dan telah mendapatkan sertifikat ISO
==="GARANSI UANG KEMBALI 100% KAMI JAMIN OBAT SAMPAI ALAMAT ANDA PRIVASI PASIEN TERJAMIN 100% AMAN TANPA EFEK SAMPING"===
Konsultasi Dan Pemesanan Hubungi Customer Service Kami :
Telp/SmS : 081238199078
WhatsApp : 087719962236
INFO LEBIH LANJUT BISA KLIK LINK DIBAWAH INI :
https://bit.ly/38Tl3MO
( Fast Respon Online 24 Jam )
GRATIS KONSULTASI!!!