FIT&VIT

14/08/2024

12/08/2024

Ada maag akut tapi tetap bisa turun 11 kg?

Josephine salah satu bukti nyata kalau diet yang benar dan sehat gak akan memperparah kondisi kesehatanmu, justru malah akan membantu mengatasi masalah-masalah tersebut. Dalam waktu 2 bulan, yang biasanya menstruasi tidak teratur saja bisa jadi lancar lagi loh.

Kamu mau juga?
Klik link di bio untuk detailsnya ya!

07/08/2024

Mana nih yang masih skeptis sama puasa yang lama?

Ternyata banyak loh public figure yang sudah menjalani puasa atau water fasting dari lama.
Gak tanggung-tanggung, ada yang sampai lebih dari 8 hari!

Sudah banyak orang yang sadar kalau water fasting itu gak terbatas buat yang mau nurunin BB aja, tapi juga banyak manfaat kesehatannya loh..

Tertarik gak nih buat nyobain juga?

05/08/2024

Pernah penasaran gak sih?
Kenapa diet yang kayaknya berhasil di semua orang, tapi giliran kita yang coba malah hasilnya gak sesuai ekspektasi ya?

Ujung-ujungnya malah jadi menyalahkan diri sendiri. Padahal, gak semua orang cocok dengan semua tipe diet loh. Apa lagi kalau fokusnya cuma ke hitung kalori, tapi gak memperhatikan jenis makanan yang dimakan dan efeknya ke tubuh kita.

Turunin BB gak cuma tentang kalori. Terkadang 'fungsi' tubuh kita yang harus diperbaiki agar bisa menurunkan BB dengan lebih mudah. Mau tau caranya?

Klik link di bio ya!

24/07/2024

Makan 1x sehari, rahasia langsing Lee Mijoo?

Kalau dilihat sekilas, mungkin Fitters akan langsung beranggapan kalau diet Lee Mijoo ini tidak sehat ya.. Tapi apa memang iya?? Simak sampai habis ya!

17/07/2024

What i eat in a day ala Prilly Latuconsina🥙🧆🍗

Prilly gak diet aneh-aneh loh, tapi hanya 'clean eating' dengan mengurangi makanan junk food, tinggi gula dan karbohidrat. Tapi tentunya masih tetap bisa makan enak d**g sekali-sekali. Hanya dengan menerapkan clean eating ini Prilly bisa turun sampai 12 kg dalam waktu satu tahun!

Kamu tertarik juga gak nyobain diet ini?
Komen dibawah ya!