Fahrenheit

Home
Indonesia
Jakarta
Fahrenheit

Live Happier, Live Healthier

29/04/2026

Menjaga kesehatan sejak dini merupakan hal yang penting, terutama bagi lansia. Penerapan pola makan yang sehat, pemenuhan asupan gizi yang seimbang, aktivitas fisik yang cukup, serta pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat membantu menjaga kondisi tubuh tetap optimal.

Upaya tersebut turut berperan dalam membantu meminimalkan risiko terjadinya berbagai penyakit kronis serta mendukung kualitas hidup yang lebih baik pada usia lanjut.

28/04/2026

Vitamin B12 atau kobalamin merupakan vitamin larut air yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, menjaga fungsi sistem saraf, serta membantu sintesis DNA. Vitamin ini juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit, rambut, serta membantu proses metabolisme energi.

Vitamin B12 tidak diproduksi oleh tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan seperti daging, ikan, telur, dan susu, atau dari suplemen.

Risiko kekurangan vitamin B12 cenderung lebih tinggi pada lansia karena kemampuan tubuh dalam menyerap vitamin B12 dapat menurun seiring bertambahnya usia. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan anemia, mudah lelah, kesemutan, gangguan keseimbangan, hingga penurunan fungsi saraf.

27/04/2026

Saat tubuh mengalami stres, kelenjar adrenal akan melepaskan hormon kortisol. Hormon kortisol ini dapat meningkatkan nafsu makan seseorang, terutama makanan tinggi lemak dan gula. Hal ini merupakan salah satu faktor yang dapat memicu kenaikan berat badan.

Pernah dengar istilah stress eating? Ketika dalam kondisi emosional, orang yang mengalami stress eating akan makan secara berlebihan. Mereka akan makan secara emosional untuk melupakan masalah atau kesedihan yang sedang dihadapi. Bila dibiarkan terus-menerus, dampak stress eating ini memicu kenaikan berat badan atau obesitas.

Untuk menghindari stres yang berlebih, mulailah kelola stress Anda dengan istirahat yang cukup, menerapkan teknik relaksasi, olahraga rutin, dan isi waktu luang anda dengan hobi yang menyenangkan.

24/04/2026

Tahukah kamu?
Hytofar mengandung ekstrak Olea europaea fructus (buah zaitun) yang bermanfaat untuk membantu membantu mengurangi lemak darah.

23/04/2026

Kadar kolesterol tinggi sering kali dipengaruhi oleh pola makan sehari-hari. Konsumsi makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Apabila tidak dikendalikan, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak pada pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, membatasi makanan tertentu, serta memilih alternatif yang lebih sehat guna membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkontrol.

22/04/2026

Diare bisa menyerang kapan saja, namun dapat dicegah dengan langkah sederhana.

Cara pencegahan paling efektif adalah dengan menjaga kebersihan, seperti dengan rutin mencuci tangan, memastikan makanan dan minuman tetap bersih serta aman dikonsumsi, serta menjaga daya tahan tubuh melalui pola hidup sehat. Kebiasaan kecil ini memiliki peran besar dalam melindungi sistem pencernaan Anda.

Yuk, mulai jaga kebersihan dan terapkan gaya hidup sehat agar terhindar dari diare!

21/04/2026

Selamat Hari Kartini 2026

Hari Kartini adalah momen untuk mengenang semangat perjuangan R.A. Kartini yang berani bermimpi dan memperjuangkan hak atas seluruh perempuan Indonesia. Biarlah semangat tersebut menjadi inspirasi untuk terus maju, berkarya, dan memberi kontribusi bagi masyarakat dan bangsa.

Semoga semangat juang Kartini terus hidup dalam setiap langkah perempuan Indonesia.

20/04/2026

Ibunda harus selalu siaga !!

Apalagi kalau anak sedang diare, karena si kecil lebih cepat kehilangan cairan tubuh, sehingga lebih rentan dehidrasi.

Sedia Renalyte, cairan elektrolit yang membantu mengembalikan elektrolit dan cairan tubuh anak.

Jangan sampai terlambat, sedia Renalyte saat si kecil dehidrasi karena diare..

17/04/2026

Rempah sederhana, manfaat luar biasa! Yuk simak! 👀

Kunyit, jahe, dan kayu manis bukan hanya memberi rasa hangat pada makanan, tapi juga kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kamu, lho!
🍃Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
🔥Jahe mengandung gingerol yang dapat membantu melawan stres oksidatif sekaligus mendukung sistem imun.
✨Kayu manis kaya akan polifenol, salah satu jenis antioksidan yang berperan dalam membantu mengurangi peradangan.

Menambahkan rempah-rempah tersebut ke dalam pola makan seimbang dapat membantu memberikan asupan antioksidan yang berperan melindungi sel dari dampak radikal bebas. Sudah tahu manfaatnya?
Yuk Follow dapatkan tips kesehatan dan informasi menarik lainnya!

16/04/2026

Rempah sederhana, manfaat luar biasa! Yuk simak!

Kunyit, jahe, dan kayu manis bukan hanya memberi rasa hangat pada makanan, tapi juga kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kamu, lho!

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Jahe mengandung gingerol yang dapat membantu melawan stres oksidatif sekaligus mendukung sistem imun.

Kayu manis kaya akan polifenol, salah satu jenis antioksidan yang berperan dalam membantu mengurangi peradangan.

Menambahkan rempah-rempah tersebut ke dalam pola makan seimbang dapat membantu memberikan asupan antioksidan yang berperan melindungi sel dari dampak radikal bebas. Sudah tahu manfaatnya?

Yuk Follow dapatkan tips kesehatan dan informasi menarik lainnya!

13/04/2026

Tahukah kamu? Kornea mata bisa pulih dalam hitungan hari! 👀

Mata kita memiliki kemampuan regenerasi yang luar biasa, terutama pada bagian kornea. Goresan ringan biasanya dapat pulih dalam waktu kurang dari 24 jam. Sedangkan, goresan yang lebih besar umumnya masih bisa sembuh dalam waktu kurang dari 72 jam.

Meski begitu, bukan berarti bisa dianggap sepele. Menjaga kebersihan mata, menghindari mengucek mata, serta menggunakan pelindung saat melakukan aktivitas yang beresiko iritasi atau cedera mata.

Yuk, jaga kesehatan mata dari sekarang agar penglihatan Kamu tetap optimal!

10/04/2026

Vitamin A yang didapatkan dari wortel memiliki fungsi penting untuk menjaga kesehatan kornea, mencegah mata kering, serta mencegah rabun senja. Selain itu, kandungan antioksidan seperti lutein dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan penuaan.

Selain menjaga kesehatan mata, wortel juga kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan. Kandungan beta-karoten di dalamnya juga berperan sebagai antioksidan yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.

Inilah alasan mengapa wortel menjadi salah satu pilihan makanan terbaik untuk menjaga kesehatan mata secara alami.

Address

Raden Saleh No 4
Jakarta
10430

Telephone

+6288905093986

Website

https://fahrenheit.co.id/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fahrenheit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fahrenheit:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Jakarta?