Terawan Agus Putranto, Jakarta (2025)

29/09/2023

Teman-teman. Anda dapat mengetahui biaya pasti dan cara pemesanan di sini https://goo.su/xhnrt. Silakan, jangan takut. Di sana saya memberikan wawancara yang panjang dan rinci.

13/09/2023

Cara mengurangi ketegangan mata saat membaca buku
Bahkan buku kertas biasa pun memberikan banyak tekanan pada mata jika digunakan secara tidak benar. Sejak dini, seorang anak harus diajari membaca sambil duduk, dengan pencahayaan yang tepat. Ada beberapa aturan membaca buku yang akan membantu menjaga penglihatan Anda:
Pencahayaan harus cukup, pilihan terbaik adalah cahaya yang disediakan oleh lampu pijar 75-90 W. Tidak perlu membuatnya lebih cerah, karena akan menambah ketegangan mata. Bagaimanapun, cahaya akan dipantulkan dari kertas putih. Karena alasan inilah Anda sebaiknya tidak membaca di luar ruangan pada hari yang cerah.
Tidak disarankan membaca sambil berbaring sama sekali. Dalam posisi ini, aliran oksigen ke otak melambat. Akibat posisi tulang leher yang salah, peredaran darah secara umum juga terganggu. Oleh karena itu, membaca sebaiknya hanya dilakukan dalam posisi duduk. Dalam hal ini, kaki Anda harus rata di lantai, lutut dan pinggul ditekuk pada sudut 90°.
Jarak mata ke buku yang disarankan adalah 30 cm hingga 45 cm, dalam posisi duduk dapat dengan mudah diperiksa dengan meletakkan siku di atas meja. Telapak tangan harus berada di dekat mata. Anda harus memilih buku dengan cetakan yang cukup besar agar tidak melelahkan mata.
Setiap 20-30 menit Anda perlu mengalihkan pandangan dari buku dan melihat ke kejauhan. Istirahat minimal 1-2 menit akan mengurangi ketegangan pada penglihatan Anda.

Address

Jakarta
11332

Website

https://goo.su/92SrzsI

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terawan Agus Putranto posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Terawan Agus Putranto

29/09/2023

13/09/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category