The Smile Centre

10/10/2025

Reminder:

What are you feeding your mind? 🤔

​Just like we choose healthy food for our bodies, we need to choose healthy thoughts for our minds. Everything starts there!

​Your happiness matters. Your health matters. You matter. 😊

​Let's commit to paying more attention to the pure, beautiful things—the things that nurture your mind and help your inner peace shine through.

​How do you protect your peace? Share your best tip below! 👇

05/10/2025

01/10/2025

Capek stuck di rutinitas yang gitu-gitu aja? 😩 Tapi mager (males gerak) atau terasa berat mau berubah meski untuk menjadi lebih baik? 🥹
​Gini, perubahan besar nggak harus ribet. Kuncinya ada di kebiasaan kecil yang konsisten. 😎 Yuk belajar triknya di Smile Centre Mental Health Seminar:

*”Small Habits, Big Impact”* by Sharon Silalahi

📅 Tanggal: October 5, 2025
🕒 Jam: 10:00 AM
🏢 Tempat: Ruang Berkarya, Perpustakaan Jakarta Taman Ismail Marzuki Lantai 6, Jl Cikini Raya No. 73, Jakarta Pusat
🎟️ Pendaftaran: bit.ly/MHS_051025_Reg

Because your happiness matters 😊

We are here for you 🤗

IG/FB/Youtube:
Twitter:
Website: www.smile-centre.org
Phone: 0815-4621-0644 / 0811-961-9162

30/08/2025

Sedih banget dengan berita beberapa hari ini..

Salah satu Counselor kami juga sedang berduka karena kehilangan orang tua yang dicintai..

Terima kasih perjuangannya teman2 semua.. Terima kasih untuk selalu berjuang di tengah2 kesusahan, kedukaan, kekecewaan..

Reminder: your health matters, your happiness matters, you matter 🤗😊

Stay safe semuaa.. sehat2 semua.. 🙏🙏🙏

30/08/2025

[BERUBAH JADI ONLINE]

Kamu merasa sudah melakukan semua yang benar, tapi kok hasilnya tidak seperti yang diharapkan? 🥹😵‍💫 Atau malah setelah semua pencapaian kita, kok malah terasa hampa? 🙃 Mungkin inilah saatnya kita perlu mengevaluasi tujuan dibalik tindakan kita. 🥹 Yuk temukan jawaban kenapa selama ini kamu merasa lelah, dan ubah mindset-mu di Smile Centre Mental Health Seminar:

*”Melampaui Pikiran”* by Ruth Floren AS Berutu, S.Psi., M.Sc

📅 Tanggal: August 31, 2025
🕒 Jam: 10:00 AM
🆔 Zoom Id: 843 8647 9675
🔑 Zoom Passcode: TSC
atau klik
https://us02web.zoom.us/j/84386479675?pwd=ZnFpUnJNdW1tSWZ1d3pFamJOQ2hZUT09
🎟️ Pendaftaran: bit.ly/MHS_260825_Reg

Because your happiness matters 😊

We are here for you 🤗

IG/FB/Youtube:
Twitter:
Website: www.smile-centre.org
Phone: 0815-4621-0644 / 0811-961-9162

27/08/2025

Kamu merasa sudah melakukan semua yang benar, tapi kok hasilnya tidak seperti yang diharapkan? 🥹😵‍💫 Atau malah setelah semua pencapaian kita, kok malah terasa hampa? 🙃 Mungkin inilah saatnya kita perlu mengevaluasi tujuan dibalik tindakan kita. 🥹 Yuk temukan jawaban kenapa selama ini kamu merasa lelah, dan ubah mindset-mu di Smile Centre Mental Health Seminar:

*"Melampaui Pikiran”* by Ruth Floren AS Berutu, S.Psi., M.Sc

📅 Tanggal: August 31, 2025
🕒 Jam: 10:00 AM
🏢 Tempat: Ruang Berkarya, Perpustakaan Jakarta Taman Ismail Marzuki Lantai 6, Jl Cikini Raya No. 73, Jakarta Pusat
🎟️ Pendaftaran: bit.ly/MHS_260825_Reg

Because your happiness matters 😊

We are here for you 🤗

IG/FB/Youtube:
Twitter:
Website: www.smile-centre.org
Phone: 0815-4621-0644 / 0811-961-9162

01/08/2025

*The Smile Centre*

Hi Sahabat Smile Centre..

Pernahkah Sahabat mengambil keputusan hanya karena terbawa perasaan (emosi), lalu menyesal setelahnya?

Apa yang seharusnya mendasari kita dalam mengambil keputusan, perasaan sesaat atau prinsip kebenaran?

Apakah Sahabat setuju kalau hidup bukan tentang mengikuti apa yang terasa benar, tapi melakukan apa yang memang adalah kebenaran?

Apakah Sahabat ingin menjalani hidup berdasarkan prinsip dan bukan berdasarkan perasaan mulai hari ini? Mari kita mulai dengan satu keputusan kecil hari ini dan biarkan nilai-nilai kebenaran yang menjadi penuntun kita di dalam mengambil keputusan tersebut.

Jika Sahabat Smile Centre saat ini sedang memerlukan bantuan counselling, jangan ragu untuk langsung menghubungi tim The Smile Centre melalui telepon atau WA di nomor *+62 815 4621 0644* atau *+62 811 961 916 2*

Have a great weekend ya Sahabat...Semangat pagi 💪😊

17/07/2025

Melihat masalah itu seperti melihat coin, setuju Sahabat TSC? Sisi yang kita lihat, akan menentukan gambar apa yang akan tampak. Demikian juga dalam melihat masalah, kita akan melihat hal positif atau hal negatif bergantung pada fokus kita terhadap masalah tersebut 🥺🧐

Bagaimana supaya kita tetap fokus pada sisi positif dari masalah? Yuk belajar bersama di Smile Centre Mental Health Seminar:

*”Apa Yang Menjadi Fokus Kita?”* by Glenn Sianipar

📅 Tanggal: Minggu, 20 Juli, 2025
🕒 Jam: 10:00 AM
🏢 Tempat: Ruang Berkarya, Perpustakaan Jakarta Taman Ismail Marzuki Lantai 6, Jl Cikini Raya No. 73, Jakarta Pusat
🎟️ Pendaftaran: bit.ly/MHS_220625_Reg

Because your happiness matters 😊

We are here for you 🤗

IG/FB/Youtube:
Twitter:
Website: www.smile-centre.org
Phone: 0815-4621-0644 / 0811-961-9162

18/06/2025

Apakah Anda sering merasa stres soal uang, bertanya-tanya ke mana gaji Anda menghilang? 🤯😵‍💫 Anda tidak sendirian! Banyak dari kita merasa dikendalikan oleh keuangan, tapi bagaimana jika Anda bisa membalikkan keadaan? 🥺🧐 Yuk belajar bersama di Smile Centre Mental Health Seminar:

*”Mind Over Money Mentality”* by dr. Elizabeth Clarissa Palar

📅 Tanggal: Minggu, 22 June, 2025
🕒 Jam: 10:00 AM
🏢 Tempat: Ruang Berkarya, Perpustakaan Jakarta Taman Ismail Marzuki Lantai 6, Jl Cikini Raya No. 73, Jakarta Pusat
🎟️ Pendaftaran: bit.ly/MHS_220625_Reg

Because your happiness matters 😊

We are here for you 🤗

IG/FB/Youtube:
Twitter:
Website: www.smile-centre.org
Phone: 0815-4621-0644 / 0811-961-9162

21/05/2025

Merasa sulit bersemangat, produktivitas menurun, sulit fokus bahkan pikiran masih terasa buntu padahal sudah istirahat? 😩🥵 Bisa jadi bukan hanya lelah biasa, tapi gejala awal burnout karena gadget overload. 📱💥 Yuk cegah dan di Smile Centre Mental Health Seminar:

*"Refresh and Rewire: Healing The Brain From Gadget Overload* by Fransiska Liliani

📅 Tanggal: May 25, 2025
🕒 Jam: 10:00 AM
🏢 Tempat: Ruang Berkarya, Perpustakaan Jakarta Taman Ismail Marzuki Lantai 6, Jl Cikini Raya No. 73, Jakarta Pusat
🎟️ Pendaftaran: bit.ly/MHS_250525_Reg

Because your happiness matters 😊

We are here for you 🤗

IG/FB/Youtube:
Twitter:
Website: www.smile-centre.org
Phone: 0815-4621-0644 / 0811-961-9162

25/04/2025

Capek jadi semangat di awal, hilang di tengah, nyerah di akhir? Percayalah kamu nggak sendirian. 🥺 Paham sih goals besar butuh lebih dari sekadar niat awal tapi…. 🙃😩🥵 Yuk belajar rahasia sukses pantang mundur di Smile Centre Mental Health Seminar:

*”GRIT: Penentu Sukses”* by Michelle Damanik, S.Psi.

📅 Tanggal: April 27, 2025
🕒 Jam: 10:00 AM
🏢 Tempat: Burgreens Menteng
Jalan Wahid Hasyim no 47
Menteng, Jakarta Pusat
🎟️ Pendaftaran: bit.ly/MHS_270425_Reg

Because your happiness matters 😊

We are here for you 🤗

IG/FB/Youtube:
Twitter:
Website: www.smile-centre.org
Phone: 0815-4621-0644 / 0811-961-9162

20/04/2025

Capek jadi semangat di awal, hilang di tengah, nyerah di akhir? Percayalah kamu nggak sendirian. 🥺 Paham sih goals besar butuh lebih dari sekadar niat awal tapi…. 🙃😩🥵 Yuk belajar rahasia sukses pantang mundur di Smile Centre Mental Health Seminar:

*”GRIT: Penentu Sukses”* by Michelle Damanik, S.Psi.

📅 Tanggal: April 27, 2025
🕒 Jam: 10:00 AM
🏢 Tempat: Ruang Berkarya, Perpustakaan Jakarta Taman Ismail Marzuki Lantai 6, Jl Cikini Raya No. 73, Jakarta Pusat
🎟️ Pendaftaran: bit.ly/MHS_270425_Reg

Because your happiness matters 😊

We are here for you 🤗

IG/FB/Youtube:
Twitter:
Website: www.smile-centre.org
Phone: 0815-4621-0644 / 0811-961-9162