Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Home
Indonesia
Jakarta
Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Halaman Facebook Resmi Ayo Sehat Kementerian Kesehatan Republik Indonesia

23/01/2026

Pernah ukur tekanan darah tapi hasilnya beda-beda? 🤔
Bisa jadi caranya belum tepat.

Sebelum panik, pastikan dulu posisi dan kondisinya sudah benar. Duduk tenang, jangan sambil ngobrol, dan hindari kopi atau rokok sebelum ukur. Hal kecil tapi pengaruh besar ke hasilnya, lho.

Kalau setelah ukur ulang 2–3 kali hasilnya masih di 120–139 / 80–90, jangan ditunda. Lebih aman periksa ke dokter ya!

Yuk, biasakan cek tekanan darah dengan cara yang benar 💚

22/01/2026

Sering kali tanpa sadar justru menyalahkan dan menghakimi korban.
Mulai sekarang yuk berubah dan jadi teman yang ‘aman’ bagi korban.

Lukanya sering tidak terlihat tapi dampaknya dapat memengaruhi cara seseorang berpikir serta berhubungan dengan orang lain.
Yuk lebih peka dengan sekitar kita dan belajar mendengar dengan lebih baik.

21/01/2026

Apa yang bisa orangtua lakukan agar anak tidak menjadi korban perilaku manipulatif?

Memenuhi tangki cinta anak adalah salah satu cara yang bisa orang tua lakukan.

Orang tua juga perlu waspada, karena banyak pelaku kekerasan fisik dan kejahatan seksual dilakukan oleh orang yang dikenal anak😢

Yuk, bangun pengasuhan positif di rumah dan jadi tempat aman bagi anak🥰

20/01/2026

Satu tambah satu sama dengan dua, dirimu berharga tiada duanya✌️

Pada masa remaja, kebutuhan akan penerimaan, kehangatan kasih sayang, validasi sangat kuat.
Jika kebutuhan ini tidak terpenuhi secara sehat (di rumah, sekolah, atau lingkungan), remaja cenderung mencarinya di relasi romantis. Di titik inilah manipulasi mudah masuk.

Jadi, jangan pernah anggap rendah dirimu. Kamu bisa memenuhi tangki cintamu sendiri, tidak perlu menunggu orang datang🫶🏻

Bukan cinta bila kamu terluka🫂

18/01/2026

Masak apa hari ini?
RESEP MP-ASI BAYI USIA 6-8 BULAN 🐟🍌🌽

Dengan bahan-bahan lokal sederhana seperti ikan, tempe, dan kangkung, Bunda sudah bisa memberikan makanan kaya protein hewani untuk si kecil.

Save postingan ini siapa tau bisa jadi inspirasi pas Pak Bu bingung mau masak apa untuk buah hati.⁣⁣⁣⁣⁣

16/01/2026

⚠️Waspada Hoax⚠️
Banyak info yang bilang kalau obat darah tinggi bisa merusak ginjal. Faktanya, obat darah tinggi atau hipertensi justru bantu mengontrol tekana darah sehingga ginjal bisa tetap bertugas dengan baik.
Jadi, pasien hipertensi wajib minum obatnya sesuai anjuran dokter ya, jangan lagi termakan hoax ga jelas💁🏻‍♀️

14/01/2026

Ternyata, tekanan darah tinggi alias hipertensi ngga cuma diderita orang tua, makin kesini penderitanya makin muda-muda😰

Meskipun nggak bisa sembuh total, hipertensi BISA dikendalikan! Jangan sampai penyakit ini jadi "pintu masuk" buat gangguan kesehatan kronis lainnya di masa depan.

Yuk, mulai ambil kendali atas kesehatanmu hari ini. Jangan tunggu muncul gejala baru waspada! ❤️

13/01/2026

Ayah Bunda kadang merasa Si Kecil cuma "capek biasa" tapi beberapa tanda bisa berkaitan dengan kesehatan jantung. Biar kamu nggak bingung, coba perhatikan tanda-tanda ini di Si Kecil:
- bibir dan kukunya tampak kebiruan
- napasnya terdengar cepat
- cepat capek dan sesak napas
- susah naik berat badan
- ada bengkak di kaki dan sekitar mata
- sering pingsan saat beraktivitas

Kalau Ayah Bunda menemukan tanda-tanda itu pada Si Kecil, jangan ragu untuk cek kesehatan anak di puskesmas terdekat ya!
Lebih cepat dicek, anak tetap sehat.

12/01/2026

Resep MP-ASI hadir lagi🥳
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
RESEP MP-ASI BAYI USIA 12 BULAN KEATAS🥕🥚
Save postingan ini siapa tau bisa jadi inspirasi pas Pak Bu kalau bingung mau masak apa untuk buah hati.⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tahu kukus lembut selembut sutra ini bahan dan cara buatnya simpel bangettt, tapi tetap bergizi✨
Tetap perhatikan kebersihan sebelum dan saat memasak ya Healthies.⁣⁣
Resep hasil kolaborasi Dinkes Kab. Klaten dan DPC Persagi Klaten✨
⁣⁣

09/01/2026

Habis liburan, badan masih kerasa “aman-aman aja”? 🤔
Padahal kebanyakan makan enak, minum manis, dan begadang bisa bikin kolesterol & gula darah naik tanpa terasa, lho.

Daripada nunggu tubuh kasih kode, mending self-check lebih awal. Cek kesehatan rutin bantu deteksi risiko sejak dini, bikin lebih tenang, dan bisa langsung dapat saran dari tenaga kesehatan.

Cek kesehatan GRATIS bisa dilakukan di Puskesmas terdekat!
Liburan boleh puas, tapi kesehatan tetap prioritas ✨

08/01/2026

Lagi flu tapi tetap harus beraktivitas? 🤧
Flu memang kelihatannya sepele, tapi gampang banget menular ke orang sekitar kalau kita nggak hati-hati.

Yuk, mulai dari hal sederhana:
pakai masker saat sakit, tutup mulut dan hidung saat bersin, rajin cuci tangan, dan kalau bisa… istirahat di rumah dulu. Jangan lupa jaga daya tahan tubuh dengan cukup istirahat dan makan bergizi 💪

Ingat, lindungi diri sendiri sekaligus orang-orang di sekitar kita. Karena peduli itu dimulai dari kebiasaan kecil ❤️

04/01/2026

Hipertensi kalau jadi mantan yang s**a comeback. Udah ditinggal, ehhh… seneng banget dia sampe balik mulu.
Bukan karena takdir, tapi karena gaya hidup kamu yang masih ngasih celah, hipertensi dateng terus.
Tutup celahnya dengan melakukan aktivitas yang sudah disebutkan diatas yaaa!

Address

Gedung Drive Adhyatma Lt. 6, Jalan H. R. Rasuna Said Blok X5 Kav. 4-9
Jakarta

Website

https://ayosehat.kemkes.go.id/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Jakarta?