17/03/2026
Ini yang sering kamu lupain kalau lagi perjalanan panjang seperti mudik☝️
Fokus ke perjalan harus, tapi jangan sampai abai dengan apa yang masuk ke mulut kita. Ngga mau kan berlebaran dengan kondisi yang kurang fit?
Yuk, kita mulai dari menyiapkan bekal mudik yang lebih baik agar mudik lebih sehat.
Ingat prinsip gizi seimbang dan 3️⃣T. Bekal mudik lebih mudah dibawa serta praktis tentu menjadi pilihan yang baik.
Karbohidrat kompleks seperti ubi🍠 bisa buat kenyang lebih lama lhooo.
Jangan lupa sayur yang tidak mudah layu dan sedikit kuah serta buah yang bisa langsung dihabiskan😉
Selamat mudik!