Meti - Konsultan Kesehatan

19/11/2023

Eat to live, not live to eat, Berhenti makan sebelum kenyang

Makan secukupnya, tp padat nutrisi. Terutama nutrisi essential & Suplemen Mineral karena tidak diproduksi oleh tubuh

Makan sesuai maunya tubuh, bukan maunya nafsu

Ingat Pola Makan Yg Baik :
🔵 Karbohidrat 20%
🔵Protein 20%
🔵Lemak 15 %
🔵Vitamin 1%
🔵Mineral 5%

Keep Healthy With CMD,HYDRO C

Salam Sehat Berduit bersama CMD,HYDRO C🌹

Meti

16/11/2023

Apa saja yang memicu diabetes?

Kurangnya aktivitas fisik ✅

Asupan gula yang terlalu tinggi ✅

Terganggunya respons tubuh terhadap insulin ✅

Berkurangnya produksi insulin oleh pankreas ✅

16/11/2023

Semangat Pagii 🌷🌷🌷

Maaf & Gerd Itu Beda yah ✅

Yuk apa perbedaan keduanya ?

Maag merupakan kumpulan gejala yang menimbulkan rasa tidak nyaman di perut bagian atas atau dada setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.

Sedangkan GERD, merupakan kondisi naiknya asam lambung menuju esofagus yang menyebabkan nyeri ulu hati atau sensasi terbakar di dada.

16/11/2023

16/11/2023

Semangat Pagii 🌷🌷🌷

Gula berlebih nantinya menumpuk dan menjadi lemak di dalam tubuh jika tidak segera dikeluarkan tentu akan menyebabkan munculnya gejala obesitas.

Mengkonsumsi gula dalam kandungan jumlah sangat berlebihan memanglah membahayakan tubuh, salah satunya ialah terganggunya beberapa fungsi pada organ badan.

14/11/2023

Yang diperlukan di Zaman sekarang adalah berkumpul dengan teman teman yang baik, yang perkataannya adalah ilmu , yang suaranya adalah kebaikan , yang marahnya adalah mengingatkan.

Jika kau tak temukan teman seperti itu , maka jadilah salah satunya 🤝🤲

14/11/2023

14/11/2023

Saat tubuh kurang minum air putih atau cairan lain, seseorang bisa mengalami dehidrasi.

Dehidrasi dapat membuat volume plasma darah yang mengandung protein menurun.

Dampaknya, tekanan darah orang yang kurang minum air putih juga bisa ikut turun.

Mual dan muntah.

10/11/2023

*Manfaat Trekking Hills Untuk Kesehatan Tubuh*

✅ Menurunkan risiko penyakit jantung. Hiking adalah cara yang baik untuk melatih jantung, sehingga dapat menjaga kesehatan organ tersebut dan menghindarkannya dari berbagai masalah.

✅Menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah.

✅Meningkatkan kepadatan tulang, karena berjalan kaki adalah olahraga yang menahan beban.

✅Membangun kekuatan di glutes, quadriceps, hamstring, dan otot di pinggul dan kaki bagian bawah.

✅Memperkuat inti tubuh.

✅Meningkatkan keseimbangan. Mendaki di permukaan yang tidak rata, seperti jalan setapak dapat melatih otot di kaki, pinggul, perut dan punggung agar tetap seimbang, sehingga kamu tidak tersandung.
Membantu mengontrol berat

*Dan Manfaat Trekking Hills Untuk Pikiran*

✅ Meningkatkan Mood
✅ Menghubungkan Dengan Alam
✅ Membuat Pikiran lebih Focus

09/11/2023

Aturan Paling Penting Untuk Menjalankan Intermitten Fasting Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh.

Pastikan juga untuk minum banyak air selama periode puasa dan makan💦💧✅