20/08/2013
Selamat sore, tahukah Anda tentang pantangan nyeri sendi?
Nyeri Sendi atau banyak yang menyebutnya Asam Urat disebabkan oleh adanya peradangan pada daerah sendi yang dapat menyebabkan rasa sakit. Biasanya nyeri sendi menyerang orang berusia lebih dari 30 tahun.
Banyak hal yang dapat menyebabkan terjadinya nyeri sendi, salah satunya melalui makanan yang kita makan. Berikut ini beberapa jenis makanan yang dihindari penderita nyeri sendi.
- Minuman beralkohol dan softdrink.
- Daging Merah seperti daging kambing, daging sapi, daging kuda.
- Seafood atau makanan laut seperti udang, cumi-cumi, kerang, kepiting, ikan teri, ikan sarden, remis dan tiram.
- Jeroan seperti babat, usus, ginjal, limpa, babat, hati, paru dan otak.
- Jenis unggas seperti bebek, angsa dan kalkun.
- Makanan yang sudah diawetkan seperti kornet sapi, sarden.
- Kacang-kacangan: kacang kedelai, kacang tanah, kacang hijau, tauge.
- Melinjo dan olahannya seperti emping.
- Minyak nabati seperti minyak kedelai atau bunga matahari.
- Sayuran seperti kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung.
- Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa.
Wah, banyak juga ya pantangannya..
Dengan pola hidup yang sehat, niscaya, nyeri sendi dapat dihindari.
Selain makanan yang harus dihindari, penderita nyeri sendi dapat juga melakukan fisioterapi yang dapat mempercepat proses penyembuhan. Layanan fisioterapi dengan peralatan yang canggih serta terapis yang handal, dapat Anda nikmati di Tsinghua Nano Indonesia Pluit.
Semoga bermanfaat.
