What are the opening hours?

Tuesday 07:00 - 15:00 Wednesday 12:00 - 20:00 Thursday 07:00 - 15:00 Friday 12:00 - 20:00 Saturday 07:00 - 15:00

https://www.facebook.com/215296068516892/

Citylife Sehat

Home
Indonesia
Jakarta
Citylife Sehat

Citylife Sehat Citylife Sehat your trusted Wellness provider
(1)

12/03/2026

Perjalanan mudik adalah perjalanan penuh rindu. 🏡✨
Jaga kesehatan otot dan sendi selama perjalanan, istirahat cukup, dan tetap berhati-hati di jalan.

Selamat mudik, semoga perjalanan Anda lancar dan selamat sampai tujuan. 🚆💙

05/03/2026

impact ✨
Gerakan ringan membantu tubuh tetap bugar tanpa memicu pusing, lemas, atau dehidrasi.

Contoh latihan aman saat puasa:
✅ Walking in place
✅ Side step
✅ Arm circle
✅ Glute bridge
✅ Quadriceps stretch
✅ Neck & shoulder stretch
✅ Cat–cow stretch

Cukup 5–10 menit sebelum buka atau malam hari untuk menjaga tubuh tetap stabil dan nyaman.
Tetap sehat dan jalani Ramadan dengan ringan 🌙

27/02/2026

Otot sering kram saat puasa?

Kram otot saat puasa biasanya muncul karena cairan tubuh berkurang, elektrolit turun, pola aktivitas tidak stabil, hingga kurang tidur.
Kabar baiknya, semua ini bisa dicegah!

✨ Tips agar terhindar dari kram saat puasa:
✔️ Cukupi hidrasi saat berbuka & sahur
✔️ Perbanyak makanan kaya elektrolit
✔️ Lakukan stretching ringan setiap hari
✔️ Atur ritme tidur dan aktivitas

Jaga tubuh tetap bugar selama Ramadan — supaya ibadah makin nyaman dan aktivitas tetap lancar 🌙

19/02/2026

✨ Selamat Menunaikan Ibadah Puasa Ramadhan 1447 H ✨
Mari jadikan Ramadhan sebagai momentum untuk mendekatkan diri kepada Allah dan menjaga hati tetap penuh kebaikan

17/02/2026

Selamat Tahun Baru Imlek 2026! 🧧
Semoga tahun ini membawa kekuatan, kesehatan, dan kelimpahan rezeki bagi kita semua.
Mari sambut tahun baru dengan semangat baru! ✨

12/02/2026

Terima kasih SDN 3 Tilongkabila Gorontalo! 💙

Kegiatan skrining skoliosis yang telah dilakukan oleh Citylife Sehat bersama mitra berjalan dengan penuh semangat dan antusiasme.

Mari bersama menjaga kesehatan tulang belakang anak sejak dini!

05/02/2026

🎉 Hello February Birthday Stars! ✨
Bulan kamu datang… dan waktunya kamu dapat hadiah spesial!

Nikmati DISKON 20% untuk Kinesotherapy Treatment khusus buat kamu yang lahir di bulan Februari 🌟
Self-care lebih hemat, tubuh lebih sehat! 💪

✨Promo berlaku sampai 11 Februari 2026✨

Yuk, booking sekarang sebelum slot penuh! 📲✨

29/01/2026

Skoliosis pada anak bukan untuk ditakuti, tapi penting untuk diwaspadai sejak dini. Deteksi lebih awal membantu anak tumbuh lebih seimbang, aktif, dan percaya diri

Lewat pemeriksaan sederhana, kita bisa lebih tenang memastikan tumbuh kembangnya tetap optimal

Langkah kecil hari ini, dampak besar untuk tumbuh kembang mereka di masa depan.

22/01/2026

MITOS atau FAKTA
❌ Hujan penyebab utama rematik
✅ Faktanya: Hujan bukan penyebab, tapi bisa memicu nyeri pada sendi yang sudah bermasalah.
Saat hujan, suhu turun & tekanan udara berubah, membuat otot dan sendi lebih kaku—itulah sebabnya nyeri terasa lebih sering.

⚠️ kondisi ini lebih rentan dialami oleh:
Lansia • Osteoarthritis • Cedera lama • Kurang gerak

💡 Tips saat hujan dan cuaca dingin:
- Tetap hangat
- Stretching ringan
- Tetap bergerak
- Kompres hangat

Jika nyeri tak kunjung hilang, disertai bengkak atau mengganggu aktivitas, jangan tunda untuk konsultasi.

Peduli sejak dini, kualitas hidup lebih baik.

16/01/2026

🌙 Al Isra Wal Mi’raj
Dalam sunyi malam, iman diangkat menuju cahaya.
Satu perjalanan suci, mengajarkan kepasrahan, doa, dan keteguhan hati 🤍
Semoga langkah kita selalu kembali pada-Nya.

🕌✨

15/01/2026

Cuaca hujan dapat membuat otot kaku dan sendi nyeri. Tetap jaga tubuh aktif dan nyaman dengan langkah sederhana berikut:
- Peregangan ringan untuk menjaga fleksibilitas
- Bergerak rutin setiap 30–60 menit
- Jaga kehangatan tubuh agar otot tidak tegang
- Perhatikan postur untuk kurangi beban sendi
✨ Otot dan sendi tetap nyaman meski di hari hujan✨

08/01/2026

This January ONLY
Enjoy *20% off Kinesiotherapy*
exclusively for *new patients* ✨
Terms & conditions apply

Kinesiotherapy helps restore movement,
reduce pain, and prevent early degeneration

📞 For info & appointments:
0821-3926-0303 | 0813-1857-5800

✨ Better Health, Better Life

Address

Apartement Mediterania Ruko 27/B Jalan Bulevar Bukit Gading Raya
Jakarta
14240

Opening Hours

Tuesday	07:00 - 15:00
Wednesday	12:00 - 20:00
Thursday	07:00 - 15:00
Friday	12:00 - 20:00
Saturday	07:00 - 15:00

Telephone

+6281318575800

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Citylife Sehat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.