Smart Mind Center RS Gading Pluit

03/10/2024

Merasa sangat marah terhadap masalah yang tampaknya kecil dapat membingungkan sekaligus menyusahkan ya. Ada faktor biologis maupun psikologis mengapa kamu menjadi sangat marah terhadap hal-hal kecil loh. Yuk kenali yang mungkin menjadi penyebab kemarahanmu..

23/09/2024

Hidup menjadi lebih tenang ketika kita melepaskan apa yang tidak bisa kita kendalikan dan fokus pada apa yang bisa.

Yuk mulai fokus pada apa yang bisa kita kendalikan dalam hidup daripada apa yang tidak bisa kita kendalikan. Filosofi ""stoicism"" ini bisa membantu mengurangi rasa cemas, stress, dan frustasi kamu.

12/09/2024

Pasti sering ya kita dihadapi hal-hal yang memicu stress atau emosi-emosi tidak nyaman setiap harinya. Dan setiap orang pasti punya cara masing-masing nih buat mengatasinya. Nah kalau kalian biasanya bagaimana nih mengatasinya kalau sedang dilanda stress?
share yuk😁

30/08/2024

Mulai perjalanan menuju kesehatan mental yang lebih baik dengan terapi rTMS!✨
Bantu atasi gangguan kecemasan, PTSD, depresi dengan cara yang nyaman dan non-invasif.

Terapi rTMS tersedia di Smart Mind Center Gading Pluit, untuk informasi lebih lanjut dan appoinment bisa menghubungi:
Whatsapp: 0818334435
atau klik link di bio kita ya!

21/08/2024

Depresi sebagai salah satu gangguan kesehatan mental dapat diobati dengan beberapa cara dan metode yang tentunya disarankan oleh tenaga profesional kesehatan mental yang didasarkan kondisi pasien.

Proses penyembuhan dimulai saat kita memutuskan untuk tidak berjalan sendiri.
Seeking help isn't sign of weakness, but a step towards healing and self care 💙

15/08/2024

Orang yang sedihnya berlarut-larut apa iya mereka mengalami depresi?
Bisa jadi, tapi belum tentu. Gejala depresi itu kompleks dan terlihat berbeda pada setiap orang. Jadi memang para profesional kesehatan mental dan kejiawaan lah yang bisa mendiagnosis seseorang mengalami depresi atau tidak.

Jika memang kesedihanmu membuat kamu terpuruk hingga mengganggu aktivitas sehari-hari bahkan sampai dirasa sulit hingga tidak mampu melakukan hal apapun, jangan ragu untuk menghubungi psikolog/psikiater ya!

10/08/2024

Serupa tapi tak sama..
Tidak semua orang yang mengalami trauma memiliki PTSD, tapi orang dengan PTSD pasti memiliki trauma. Jika trauma adalah respons emosional terhadap kejadian yang mengerikan, PTSD adalah gangguan yang jauh lebih parah yang terjadi setelah kejadian tersebut.

Jika trauma memengaruhi kehidupan sehari-hari kamu atau kamu merasa mungkin mengalami PTSD, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental ya agar segera ditangani dan mendapatkan perawatan yang tepat.

08/08/2024

30/07/2024

Sebagai anak, kita akan mengalami berbagai emosi yang membentuk cara kita memandang diri sendiri dan dunia. Namun, pengalaman ini terkadang bisa menyakitkan dan traumatis, meninggalkan bekas luka yang bertahan hingga dewasa. Luka emosional ini bisa disebut "inner child wound".

Jika kamu berjuang dengan pola atau perilaku emosional tertentu, itu bisa menjadi tanda bahwa kamu memiliki inner child yang terluka...

28/07/2024

23/07/2024

Dampak bullying bisa bertahan lama‼️
Dampak dari bullying yang terjadi saat kecil dapat terbawa sampai dewasa. Sebagian besar, luka fisik yang diderita korban bullying dapat disembuhkan, namun jauh lebih sulit untuk menyembuhkan luka psikis yang diderita korban bullying, yaitu kerusakan pada konsep diri dan identitas mereka.

Penindasan adalah upaya untuk menanamkan rasa takut dan benci pada diri sendiri. Menjadi sasaran penindasan yang berulang-ulang merusak kemampuan sesorang untuk memandang diri sendiri sebagai individu yang diinginkan.

Don't underestimate the impact of bullying, it can leave scars that last a lifetime. 💔

"