12/12/2025
Makan Sehat Ala Tiongkok? Bukan Cuma Soal Rasa — Tapi Keseimbangan!
Dalam tradisi Tiongkok kuno, makanan bukan hanya pengisi perut, tapi juga obat alami. Sayuran kukus, jamur shiitake, tahu lembut, sup miso ringan, dan sedikit jahe segar; semua dipadukan dengan prinsip Yin-Yang dan Qi (energi kehidupan).
✨ Rahasia sehatnya?
✔️ Minim minyak & garam
✔️ Banyak sayur & protein nabati
✔️ Teknik memasak lembut: kukus, rebus, tumis cepat
Mulai hari dengan harmoni, bukan hanya di pikiran, tapi juga di piringmu 🍽️