What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 18:00 Sunday 08:00 - 18:00

Po Ho Seng

Home
Indonesia
Jakarta
Po Ho Seng

We are in the traditional Herbal medicine industry, Chinese Medicine, Tradisional Chinese Medicine, Kami memfokuskan pada pengobatan herbal alami.

Po Ho Seng yang terletak di beberapa lokasi di Jakarta, sudah berdiri sejak 18/09/1918. Menerima pendiagnosaan penyakit yang diderita pasien dan memberikan solusi pengobatan herbal alami yang higienis dan berkualitas tinggi. Po Ho Seng menerima pesanan order obat herbal untuk wilayah Jabodetabek maupun luar Jawa. Po Ho Seng, Toko Obat Tradisional Berkualitas! Toko Obat yang Terdaftar Resmi di Kantor DepKes Pusat Jakarta

29/04/2026

Rabu, 29 April 2026 🌙
Rebo • Elemen Air (Shui/水) • Saatnya Merawat "Sumur Kehidupan" Tubuh

Di TCM, hari Rabu dikuasai elemen Air (水). Organ yang berperan: Ginjal (Shen/肾) dan Kandung Kemih (Pangguang/膀胱). Dalam bahasa Jawa, Ginjal disebut *Sempol* atau *Ginjel* dan secara tradisional dianggap sebagai "sumber tenaga batin" seseorang.

Mari kita selaraskan kebijaksanaan TCM dengan tradisi Jawa! 🌊

⏰ Jam Kritis Besok:
• 15:00-17:00 → Kandung Kemih aktif (waktu optimal minum air & buang air kecil)
• 17:00-19:00 → Ginjal regenerasi (waktu istirahat, hindari stres berat)

🌿 Ritual Sehat Ala Jawa + TCM untuk Hari Rabu:

🍵 PAGI (Setelah Sahur / 05:00)
Jamu Beras Kencur Hangat
• Kencur = menghangatkan Lambung & membantu Ginjal memproses cairan
• TCM view: pahit-manis menyeimbangkan "lembab" di tubuh
• Tambahkan 1 sdt madu asli (Yin tonic untuk Ginjal)

💧 SIANG (Puasa / 10:00-14:00)
Jangan "Menahan" Terlalu Lama
• Orang Jawa bilang: "Sabar itu ada batasnya"—kandung kemih juga!
• Jika merasa ngantuk berlebihan & punggung bawah pegal: tanda Ginjal butuh dukungan
• Pijat titik Yongquan (KI1): telapak kaki bagian depan, tekan 2 menit untuk "menurunkan api" ke bawah

🌙 SORE (Buka Puasa / 18:00)
Menu Buka Ala "Jawa-TCM"
• Mulai dengan: air kelapa muda + sedikit garam → rehidrasi + mineral untuk Ginjal
• Lanjut: sup timun + wortel + daging kambing muda → timun (Yin dingin), kambing (Yin tonic untuk Ginjal)
• Hindari: minuman bersoda & gula berlebihan → "membebani air" dalam TCM

🛁 MALAM (Sebelum Tidur / 21:00)
Siraman / Mandi dengan Air Hangat + Daun Sirih
Tradisi Jawa: daun sirih untuk menyegarkan dan menghilangkan "panas dalam"
TCM: daun sirih memiliki sifat "dingin" yang menyeimbangkan panas hati yang naik ke atas

24/04/2026

3 Kunci Sehat ala TCM & Jawa untuk Jumat Legi ini
1. MINUM JAMU: HERBAL YIN-YANG DALAM SEGENGAMAN TANGAN 🍃
Jamu bukan sekadar minuman tradisional—ini adalah formula keseimbangan yang sudah diwariskan turun-temurun sejak zaman Kerajaan Mataram. Dalam TCM, setiap rasa memiliki fungsi: manis (tanah) untuk memperkuat limpa, pahit (api) untuk membersihkan panas, dan pedas (logam) untuk melancarkan sirkulasi Qi.
👉 Action: Minum kunyit asam hangat atau wedang jahe untuk menghangatkan tubuh dan melancarkan peredaran energi di hari Jumat Legi yang penuh aktivitas.

2. KEROKAN (GUA SHA): MENGELUARKAN "ANGIN" DARI TUBUH 🥄
Kerokan dalam bahasa Jawa berarti mengikis—sebuah metode untuk mengeluarkan angin dari tubuh, meredakan pusing, pegal, dan meriang. Dalam TCM, praktik ini dikenal sebagai Gua Sha, menggunakan batu giok untuk melancarkan aliran Qi yang stagnan. Perbedaannya? Orang Jawa dengan cerdik mengadaptasinya menggunakan koin atau sendok yang lebih mudah ditemukan sehari-hari.
👉 Action: Jika merasa masuk angin atau pegal-pegal setelah seharian beraktivitas, lakukan kerokan dengan minyak kayu putih untuk mengembalikan keseimbangan tubuh.

3. PIJAT TRADISIONAL (TUI NA): MENYEIMBANGKAN RAGA DAN JIWA 💆
Pijat tradisional Jawa, seperti pijat urut dan pijat refleksi, memiliki kesamaan dengan Tui Na dalam TCM—keduanya menekan titik-titik energi tubuh untuk melancarkan peredaran darah dan Qi. Orang Jawa juga memiliki ritual selapanan (perawatan pasca melahirkan selama 35-40 hari) yang menggabungkan pijat, tapelan, dan jaga makanan.
👉 Action: Luangkan 10 menit untuk memijat telapak kaki atau pergelangan tangan sendiri—titik akupresur di sana dapat menenangkan pikiran dan mengusir stres.

💡 Filosofi Mendalam
Baik dalam primbon Jawa (Serat Primbon) maupun kitab klasik TCM (Huangdi Neijing), keduanya sepakat bahwa penyakit berasal dari ketidakseimbangan—antara tubuh dan jiwa, antara manusia dan alam, antara Yin dan Yang. Jumat Legi dengan energi stabilnya adalah waktu yang tepat untuk merenung, mengembalikan harmoni, dan merawat diri dengan penuh kesadaran.

21/04/2026

Hari ini, Selasa, 21 April 2026, dalam penanggalan Jawa adalah Selasa Pon dengan neptu 10 serta bertepatan dengan Wuku Wukir.

Dalam filosofi Jawa, Selasa Pon dikenal memiliki karakter yang kuat, tekun, dan penuh tanggung jawab. Energinya stabil, cocok untuk membangun pondasi kesehatan yang kokoh. Dalam konsep Traditional Chinese Medicine (TCM), energi serupa disebut dengan Qi (Chi) yang mengalir dalam tubuh kita.

Tahukah kamu? Ternyata TCM dan pengobatan tradisional Jawa sudah berakulturasi sejak ratusan tahun lalu, lho! Praktisi TCM sekaligus pengobatan tradisional Jawa, Suhu Tomy, mengungkapkan bahwa interaksi para pedagang China di Nusantara (zaman Kerajaan Sriwijaya hingga Laksamana Cheng Ho) secara alami membawa pengaruh budaya, termasuk pengobatan.

Bukti nyatanya ada di sekitar kita. Kerokan, yang kita anggap sebagai budaya asli Jawa, sebenarnya adalah adaptasi dari metode TCM yang disebut Gua Sha. Bedanya, di China menggunakan batu giok, sementara di Nusantara berinovasi dengan koin atau sendok.

✨ 3 Kunci Sehat ala TCM & Jawa untuk Selasa Pon ini:

1. MINUM JAMU (The Herbal Harmony) 🌿
Dalam TCM, keseimbangan tubuh dicapai melalui diet dan herbal. Ini sama persis dengan filosofi jamu. Kunyit, jahe, kencur, dan temulawak adalah bahan yang sama-sama digunakan di TCM dan Nusantara untuk menghangatkan tubuh dan melancarkan peredaran Qi/Doyo.

2. KEROKAN (Gua Alias Gua Sha) 🥄
Stres kerja membuat Qi stagnan? Dalam TCM, metode Gua Sha menggosok kulit untuk mengeluarkan "panas" dan racun. Di Jawa, kita menyebutnya kerokan.

3. POLA MAKAN "Urap" (Makanan Hidup/Matang) 🥗
Masyarakat Jawa kuno sudah menerapkan pola makan sehat dengan sayuran segar seperti urap, kaya serat. Dalam TCM, penting untuk menjaga proporsi makanan yang "hidup" (sayuran) dan "matang" (protein) agar energi tidak stagnan.

💡 Filosofi Mendalam:
Baik dalam primbon Jawa (Serat Primbon) maupun kitab TCM, keduanya sepakat bahwa penyakit berasal dari ketidakseimbangan (antara rohani dan jasmani, atau antara Yin dan Yang). Menjaga emosi agar stabil sama pentingnya dengan menjaga asupan makanan.

16/04/2026

Menyambut Malam Jumat dengan Kesehatan Hati ala TCM

Di TCM, hari Kamis juga terkait dengan elemen Kayu (Mu/木)—organ yang dominan adalah Hati (Gan/肝) dan Kandung Empedu (Dan/胆). Coincidence? Let's dive in! 🌿

🌙 Malam Jumat & Organ Hati (TCM Perspective)

Dalam TCM, waktu optimal regenerasi Hati adalah 23:00 - 03:00 (tidur nyenyak). Malam Jumat yang kita gunakan untuk ibadah malam, ziarah, atau tadarus sebenarnya memerlukan stamina Hati yang kuat!

Hati dalam TCM tidak sekadar organ, tapi "General" yang mengatur:
• Aliran Qi (energi) seluruh tubuh
• Emosi (amarah, stress, frustrasi)
• Penglihatan & ketajaman mata
• Decision making (kemenangan hati atas nafsu)

🔥 Fokus Hari Kamis: Detoks Emosi & Persiapan Malam

🍵 SIANG HARI (Sebelum Maghrib)
• Minum teh daun kelor + madu (menyegarkan darah/Hati)
• Hindari makanan berlemak berat (membebani Hati/Empedu)
• Pijat sela jari kaki (Liver 3/Taichong): antara jempol & jari telunjuk kaki, tekan 3 menit untuk turunkan amarah & stress

🌙 MALAM JUMAT (Ibadah Time)
• Sebelum sholat: minum air hangat + lemon nipis (detoks ringan Hati)
• Setelah sholat: jangan langsung tidur kalau makan berat. Tunggu 2 jam atau minum teh jahe
• Jika begadang: pijat area leher belakang (Gallbladder 20/Fengchi) untuk redakan pusing

💚 Tradisi Indonesia x TCM

Banyak orang Indonesia yang memiliki "Hati panas" menjelang Lebaran:
• Stress persiapan mudik
• Amarah macet di jalan
• Cemas soal THR & finansial

TCM bilang: "Hati yang tidak tenang menyebabkan Api bergerak ke atas" → pusing, insomnia, mata merah.

Tips tidur setelah Malam Jumat:
• Posisi miring ke kanan (mengurangi tekanan ke Hati)
• Atur alarm 45 menit sebelum subuh (tidur kembali setelah subuh bisa membuat Hati "menggantung")
• Jangan tidur siang berlebihan (menambah "lembab" yang menghambat fungsi Hati)

13/04/2026

Untuk solusi kesehatan untuk Anda, kontak whatsapp kami.

10/04/2026

🌿 Kamis Sehat ala TCM Indonesia

🍃 1. Latih pernapasan dalam
Udara pagi + teknik napas dalam membantu memperkuat energi paru (Qi paru).

🍲 2. Konsumsi makanan hangat & bergizi
Sup herbal, jahe, atau makanan berkuah bantu menjaga tubuh tetap hangat dan seimbang.

🌶️ 3. Tambahkan rempah khas Indonesia
Seperti jahe, kunyit, dan serai untuk meningkatkan sirkulasi dan imunitas alami.

🚶‍♀️ 4. Aktivitas ringan di alam
Berjalan santai di pagi/sore hari bantu memperlancar aliran energi tubuh.

😌 5. Jaga pikiran tetap tenang
Paru-paru dalam TCM juga berkaitan dengan rasa sedih—luangkan waktu untuk relaksasi.

✨ Energi hari ini:
Kesehatan bukan hanya dari apa yang kita makan, tapi juga dari bagaimana kita bernapas dan merasakan hidup.

07/04/2026

🔥 Selasa Sehat ala TCM: Aktif & Seimbang

🌿 1. Mulai hari dengan peregangan ringan
Bantu melancarkan aliran Qi dan mengurangi ketegangan tubuh.

🥬 2. Konsumsi sayuran hijau
Seperti bayam atau brokoli untuk mendukung kesehatan hati menurut TCM.

🚶‍♂️ 3. Luangkan waktu bergerak
Jalan kaki atau olahraga ringan bantu menjaga energi tetap stabil sepanjang hari.

😌 4. Kelola emosi dengan baik
Hati dalam TCM berhubungan dengan emosi—hindari stres dan amarah berlebih.

🍵 5. Minum teh herbal
Teh krisan atau teh hijau membantu menenangkan tubuh dan pikiran.

✨ Energi hari ini:
Jangan hanya sibuk—pastikan tubuh dan pikiran tetap selaras. Karena sehat itu bukan sekadar aktif, tapi juga seimbang.

05/04/2026

Semoga semangat Paskah membawa kedamaian di hati, kekuatan dalam langkah, dan harapan baru dalam setiap perjalanan hidup.
Seperti alam yang kembali tumbuh, mari kita juga bangkit dengan energi positif, kesehatan, dan keseimbangan yang lebih baik.

Dari kami di Pohoseng.com,
Selamat Paskah untuk Anda dan keluarga. 💛
Semoga hari ini dipenuhi sukacita dan keberkahan.

28/03/2026

✨ Tips Sehat ala TCM – 28 Maret 2026

🥣 1. Pilih makanan hangat & mudah dicerna
Bubur, sup, dan kurma membantu memperkuat energi limpa tanpa membebani pencernaan.

🍵 2. Hindari “panas dalam” berlebih
Kurangi gorengan & makanan pedas saat berbuka untuk menjaga keseimbangan yin-yang.

💧 3. Cukupi cairan dengan bijak
Air hangat + teh herbal (jahe / kurma merah) bantu menjaga aliran Qi tetap lancar.

🧘‍♂️ 4. Jaga emosi tetap stabil
Dalam TCM, hati berhubungan dengan emosi—hindari stres berlebih menjelang Lebaran.

🌿 5. Istirahat cukup = kunci pemulihan energi
Jangan paksakan aktivitas berlebih di akhir Ramadan.

🌸 Makna TCM Hari Ini:
Menjelang Lebaran, bukan hanya hati yang dibersihkan—tubuh juga perlu diseimbangkan agar kita bisa merayakan hari kemenangan dengan kondisi optimal.

24/03/2026

Traditional Chinese Medicine

23/03/2026

✨ Tips Sehat ala TCM Setelah Lebaran:

🥢 1. Kembalikan ritme makan perlahan
Setelah banyak makanan berat dan manis, mulai dengan makanan hangat & ringan seperti sup, bubur, atau sayur tumis untuk memulihkan energi limpa.

🍵 2. Detoks alami dengan teh herbal
Minum teh jahe atau teh krisan membantu mengurangi “panas dalam” akibat makanan berlemak dan gorengan.

🚶‍♂️ 3. Aktif bergerak, tapi jangan berlebihan
Jalan santai pagi hari bantu melancarkan aliran Qi dan memperbaiki metabolisme tubuh.

😴 4. Perbaiki pola tidur
Setelah begadang saat silaturahmi, tidur cukup penting untuk mengembalikan keseimbangan organ hati menurut TCM.

🍊 5. Kurangi gula & gorengan
Makanan Lebaran cenderung memicu kelembapan berlebih (dampness) dalam tubuh—penyebab mudah lelah dan berat badan naik.

🌿 Intinya:
Setelah Lebaran, fokus pada pemulihan, bukan langsung “balas dendam diet ekstrem”. Tubuh butuh keseimbangan, bukan tekanan.

20/03/2026

Hati yang Bening, Tubuh yang Selaras.

Setelah sebulan penuh memurnikan diri (Qing) dan menenangkan jiwa (Xin), kini saatnya menyambut kemenangan fitri. Semoga Idulfitri 1447H ini membawa harmoni (He), kesehatan (Jian Kang), dan keseimbangan energi (Qi) bagi Anda dan keluarga tercinta.

"Sebuah perjalanan seribu mil dimulai dengan satu langkah tunggal." (Laozi)

Mari kita jadikan Idulfitri ini sebagai langkah awal untuk terus menabur kebaikan, merawat kasih sayang, dan menjaga kesejahteraan diri secara holistik.

Selamat merayakan kemenangan dengan sukacita dan kedamaian.
Mohon maaf lahir dan batin!

Address

Jln. Sukarjo Wiryopranoto 2H
Jakarta
10120

Opening Hours

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	08:00 - 18:00
Sunday	08:00 - 18:00

Website

https://www.pohoseng.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Po Ho Seng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Po Ho Seng:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Jakarta?