
15/07/2025
π Finish strong, recover smart.
Race boleh selesai, tapi proses pemulihan justru baru dimulai.
Tubuhmu sudah bekerja keras menempuh kilometer demi kilometer. Sekarang saatnya recovery yang tepat, bukan sekadar istirahat asal-asalan.
πββοΈ Sport massage membantu meredakan pegal dan mempercepat aliran darah.
π Dry needling efektif untuk melepas otot dalam yang tegang dan bandel.
π§ Assessment fisioterapi penting untuk memastikanβapakah ini cuma kelelahan biasa, atau tanda awal cedera?
β
Jangan tunggu nyeri makin parah. Pemulihan yang tepat bukan hanya mempercepat proses pulih, tapi juga mencegah cedera dan membantu kamu kembali latihan dengan performa yang lebih optimal.