Prodia OHI

Prodia OHI Pioneer & leader in occupational medicine services in Indonesia

- Pioneer & leader in occupational medicine services in Indonesia
- The best & the largest occupational health services in Indonesia

18/03/2026

Lebaran identik dengan hidangan bersantan, kue kering, dan berbagai makanan manis yang sulit ditolak. Tanpa disadari, konsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan garam dalam waktu singkat dapat membuat tubuh lebih mudah menyimpan kelebihan kalori sebagai cadangan lemak.

Akibatnya, metabolisme terganggu dan berat badan bisa naik lebih cepat selama masa libur Lebaran. Agar tetap bisa menikmati libur Lebaran tanpa gangguan kesehatan, ada beberapa langkah sederhana yang dapat membantu menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.

Pastikan jaga kesehatan selama Lebaran agar kita dapat . Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kesehatan kami, kunjungi www.prodiaohi.co.id.

Berbuka puasa saat mudik sering kali dilakukan di tengah perjalanan atau di rest area dengan pilihan makanan yang terbat...
16/03/2026

Berbuka puasa saat mudik sering kali dilakukan di tengah perjalanan atau di rest area dengan pilihan makanan yang terbatas. Dalam kondisi lapar dan terburu-buru, banyak orang langsung membeli makanan tanpa mempertimbangkan kebersihan dan keamanan pangan.

Padahal, makanan atau minuman yang tidak higienis berisiko membawa bakteri maupun virus penyebab penyakit bawaan makanan, termasuk Hepatitis A.
Yuk, simak beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum berbuka di jalan saat mudik.

Mari jaga kesehatan selama perjalanan agar kita dapat . Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kesehatan kami, kunjungi www.prodiaohi.co.id.

Puasa bukan berarti berhenti bergerak. Justru dengan pengaturan yang tepat, aktivitas fisik bisa membantu tubuh tetap bu...
13/03/2026

Puasa bukan berarti berhenti bergerak. Justru dengan pengaturan yang tepat, aktivitas fisik bisa membantu tubuh tetap bugar dan menjaga stamina selama Ramadan.

Kuncinya ada pada pemilihan intensitas, waktu olahraga, serta kecukupan cairan. Dengarkan sinyal tubuh dan hindari memaksakan diri agar manfaatnya optimal tanpa membuat kondisi drop.

Tetap aktif olahraga saat puasa agar kita dapat . Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kesehatan kami, kunjungi www.prodiaohi.co.id.

11/03/2026

Belakangan ini linimasa media sosial dipenuhi berbagai isu ekonomi hingga ketegangan global. Tanpa disadari, paparan informasi yang terus-menerus dapat memicu stres dan perlahan memengaruhi fokus serta produktivitas saat bekerja.

Jika dibiarkan berkepanjangan, stres tidak hanya berdampak pada kondisi mental, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan fisik seperti tekanan darah, kualitas tidur, hingga daya tahan tubuh.

Di tengah situasi yang tidak selalu bisa kita kendalikan, menjaga kondisi tubuh dan pikiran tetap seimbang menjadi langkah penting agar tetap fokus dan produktif.

Mari tetap jaga kondisi tubuh agar kita dapat . Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kesehatan kami, kunjungi www.prodiaohi.co.id.

Nyeri saat menstruasi sering dianggap sebagai hal yang “normal” bagi banyak perempuan. Padahal, pada beberapa kondisi, k...
09/03/2026

Nyeri saat menstruasi sering dianggap sebagai hal yang “normal” bagi banyak perempuan. Padahal, pada beberapa kondisi, keluhan ini dapat berdampak pada aktivitas sehari-hari, mulai dari konsentrasi hingga produktivitas kerja.

Menstruasi yang sehat seharusnya tidak mengganggu kualitas hidup dan aktivitas sehari-hari. Jika keluhan terasa berbeda atau semakin berat, jangan ragu untuk mencari informasi dan melakukan evaluasi lebih lanjut.

Mari dukung kesehatan perempuan agar kita dapat . Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kesehatan kami, kunjungi www.prodiaohi.co.id.

Banyak orang tetap minum kopi setelah berbuka agar tidak mengantuk saat beraktivitas di malam hari. Padahal, kafein dapa...
06/03/2026

Banyak orang tetap minum kopi setelah berbuka agar tidak mengantuk saat beraktivitas di malam hari. Padahal, kafein dapat bertahan di dalam tubuh hingga beberapa jam dan berpotensi memengaruhi kualitas tidur saat Ramadan.

Jika tidak diatur dengan tepat, pola tidur bisa terganggu dan tubuh akan cepat lelah keesokan harinya. Atur konsumsi kafein dengan bijak agar kita dapat . Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kesehatan kami, kunjungi www.prodiaohi.co.id.

04/03/2026

Tunjangan Hari Raya (THR) sudah turun, coba sisihkan sedikit untuk sesuatu yang lebih penting. Aktivitas di bulan Ramadan dapat membuat ritme tubuh berubah dan sering kali kita baru sadar kondisi kesehatan saat sudah muncul keluhan.

Sisihkan sebagian untuk memastikan tubuh tetap dalam kondisi optimal agar ibadah nyaman, perjalanan lancar, dan momen kumpul keluarga tetap maksimal.

Manfaatkan Promo MCU Ramadan dan jadwalkan pemeriksaanmu lebih awal agar kita dapat . Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kesehatan kami, kunjungi www.prodiaohi.co.id.

Menjelang mudik, banyak hal dipersiapkan dengan matang. Tiket sudah aman, kendaraan sudah dicek, rute perjalanan sudah d...
02/03/2026

Menjelang mudik, banyak hal dipersiapkan dengan matang. Tiket sudah aman, kendaraan sudah dicek, rute perjalanan sudah direncanakan. Namun, kondisi tubuh sering kali terlupakan.

Padahal, kondisi tubuh yang prima menjadi faktor penting saat mudik. Duduk berjam-jam, kurang tidur, hingga stres menjelang libur dapat memengaruhi tekanan darah, kadar gula, dan kolesterol tubuh.

Medical Check Up sebelum mudik menjadi langkah preventif sederhana untuk memastikan tubuh dalam kondisi stabil sebelum perjalanan panjang dan momen berkumpul bersama keluarga.

Pastikan tubuh tetap prima sebelum mudik agar kita dapat . Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kesehatan kami, kunjungi www.prodiaohi.co.id

Selama Ramadan, pola makan berubah dan jeda tanpa kalori menjadi lebih panjang. Pada sebagian orang, hal ini dapat memba...
27/02/2026

Selama Ramadan, pola makan berubah dan jeda tanpa kalori menjadi lebih panjang. Pada sebagian orang, hal ini dapat membantu memperbaiki profil lemak darah seperti LDL menurun dan HDL meningkat, terutama bila menu sahur dan berbuka tetap terkontrol.

Untuk membantu Anda memantau kolesterol dengan lebih pasti, Prodia OHI menghadirkan Promo Healthy Weekend Rp 369.000 dengan pemeriksaan Kolesterol Total, Kolesterol HDL, Kolesterol LDL Direk, dan Trigliserida. Promo berlaku hingga 28 Maret 2026 yang berlaku setiap Jumat dan Sabtu, khusus di Prodia OHC Jakarta Menara Agrinas Palma dan Jababeka Cikarang.

Jaga kesehatan saat berpuasa agar kita dapat . Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kesehatan kami, kunjungi www.prodiaohi.co.id.

25/02/2026

Perubahan jam makan saat puasa sering membuat banyak orang ingin makan berlebihan saat berbuka. Agar berbuka tetap nyaman dan tidak berujung kekenyangan, Anda dapat lebih mindful dengan beberapa tips berikut.

Yuk, lebih mindful saat berbuka agar kita dapat . Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kesehatan kami, kunjungi www.prodiaohi.co.id

Puasa mengubah pola makan dan minum, sementara aktivitas dan interaksi di tempat kerja tetap berjalan seperti biasa. Pad...
23/02/2026

Puasa mengubah pola makan dan minum, sementara aktivitas dan interaksi di tempat kerja tetap berjalan seperti biasa. Pada sebagian orang, napas dapat terasa lebih tajam saat produksi saliva menurun dan mulut menjadi lebih kering, apalagi bila ada faktor lain yang ikut memengaruhi.

Jaga kesehatan mulut saat puasa agar kita dapat . Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kesehatan kami, kunjungi www.prodiaohi.co.id.

Buka puasa dengan yang manis itu wajar dan memang membantu mengembalikan energi. Namun, yang sering tidak terasa, gula y...
20/02/2026

Buka puasa dengan yang manis itu wajar dan memang membantu mengembalikan energi. Namun, yang sering tidak terasa, gula yang masuk bukan hanya dari takjil, tapi juga dari minuman, dessert, sampai camilan setelah tarawih. Agar tetap nyaman, Anda dapat mengikuti acuan konsumsi gula maksimal 4 sendok makan atau sekitar 50 gram per hari, lalu tetap konsumsi gula secukupnya tanpa menumpuk dari beberapa sumber sekaligus.

Nikmati buka puasa dengan lebih terukur agar kita dapat . Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kesehatan kami, kunjungi www.prodiaohi.co.id.

Address

Grha Prodia Utama, Jalan Saleh Raya Raya No. 53
Jakarta
10330

Opening Hours

Monday 07:00 - 15:00
Tuesday 09:00 - 15:00
Wednesday 09:00 - 15:00
Thursday 07:00 - 15:00
Friday 07:00 - 15:00
Saturday 07:00 - 12:00

Telephone

+622131924388

Website

https://linktr.ee/SaranaPromosiPOHI, https://linktr.ee/SaranaPromosiPOHI, https://linktr.ee

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prodia OHI posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Prodia OHI:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram