Indonesia Sports Medicine Centre

Indonesia Sports Medicine Centre Indonesia Sports Medicine Centre (ISMC) adalah klinik kedokteran olahraga yang pertama di Indonesia

21/01/2026

ISMC Activity
ISMC x Fakultas Kedokteran Universitas Trisakti
Kesempatan Mengamati, Mempelajari, dan Menerapkan Secara Langsung di ISMC
Selama kegiatan field study, yang diselenggaarakan di ISMC mulai tanggal 12 - 17 Januari 2026, para mahasiswa Fakultas Kedoteran Universitas Trisakti mendapatkan berbagai pengetahuan baru terkait cedera olahraga dan kebugaran jasmani.
Mulai dari pemeriksaan Body Composition Analyzer untuk mengetahui persentase lemak tubuh, kadar air, serta massa otot, hingga tes kebugaran jasmani menggunakan beep test sebagai bagian dari asesment kebugaran yang sebelumnya hanya dipelajari secara teori dan kini dapat dipraktikkan secara langsung.
Melalui rangkaian kegiatan ini, pemahaman mengenai sports medicine semakin meningkat, mencakup pengenalan fisioterapi dan sports therapy, prinsip terjadinya serta pencegahan cedera olahraga yang dikaitkan pada ilmu dasar anatomi dan fisiologi sistem muskuloskeletal, melalui sesi diskusi, fitness test, dan asesment kebugaran jasmani.
Kesan pertama para mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Trisakti saat berkunjung ke ISMC pun beragam. Mulai dari pendapat lingkungan yang edukatif, nyaman, dan modern, hingga dukungan fasilitas gym serta alat pemeriksaan berbasis teknologi canggih yang menunjang proses pembelajaran.
Penyampaian materi yang dibawakan oleh tim yang kompeten di bidang kedokteran olahraga dan fisioterapi yang tidak hanya secara teoritis tetapi juga aplikatif, dengan pendampingan yang komunikatif dan menyenangkan, memberikan pengalaman belajar menjadi lebih optimal dan bermakna.
ISMC Melawai
Lantai 3
Jl. Melawai Raya 67-68 Melawai, RT.7/RW.5, Kramat Pela, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta, 12130
WA / Hotline : 0815 1111 8982
www.ismc.co.id

19/01/2026

ISMC Activity
ISMC X Fakultas Kedokteran Olahraga Universitas Trisakti
Kesempatan Mengamati, Mempelajari, Menerapkan Langsung di ISMC.
Selama enam hari, mulai 12–17 Januari 2026, ISMC menerima kunjungan mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Trisakti dalam rangka kegiatan field study.
Sebanyak enam mahasiswa pada 15 Januari 2026 berkesempatan belajar langsung di lapangan, salah satunya melalui sesi Running Form Analysis bersama dr. Zeth Boroh, Sp.KO, Subsp. ALK (K), spesialis kedokteran olahraga.
Running Form Analysis adalah evaluasi cara berlari untuk melihat apakah gerakan sudah efisien, aman, dan minim risiko cedera.
Bukan cuma buat atlet, tapi penting juga buat pelari harian yang ingin lari lebih nyaman dan konsisten.
Lewat pemeriksaan ini, kita bisa:
1. Mengurangi risiko cedera.
2. Meningkatkan performa lari.
3. Membuat lari lebih hemat energi.
4. Mengurangi nyeri saat & setelah lari.
5. Meningkatkan kenyamanan dan konsistensi latihan.
6. Mendukung program latihan atau rehabilitasi.
7. Mendeteksi kesalahan teknik lari.
8. Mengoptimalkan efisiensi gerakan.
Karena lari yang baik bukan cuma soal jarak dan pace, tapi cara yang tepat
ISMC Melawai
Lantai 3
Jl. Melawai Raya 67-68 Melawai, RT.7/RW.5, Kramat Pela, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta, 12130
WA / Hotline : 0815 1111 8982
www.ismc.co.id
klinikolahraga physiojakarta sportphysio sporttrainer sportmedicine sportscience
injurymanagement injuryrecovery sportperformance sportrecovery jakartahealth gayahidupsehat sembuhkancederatingkatkanperforma runningformanalysis pelariindonesia runnerlife

09/12/2025

ISMC Melawai
Hanya 5 Menit dari MRT BlokM
Hanya selangkah dari MRT Blok M BCA, kini Anda bisa menemukan pusat pemulihan dan peningkatan performa yang hadir dengan energi baru di kawasan Melawai.
ISMC Melawai membawa suasana yang lebih modern, fresh, dan nyaman dirancang untuk membantu Anda kembali bergerak tanpa rasa sakit dan mencapai performa terbaik.
Didukung oleh dokter olahraga, sport physiotherapist, dan sport trainer tersertifikasi, kami siap mendampingi proses penyembuhan hingga peningkatan performa Anda.
Mulai perjalanan sehatmu di ISMC Melawai cukup 5 menit dari MRT Blok M BCA.
ISMC Melawai
Lantai 3
Jl. Melawai Raya 67-68 Melawai, RT.7/RW.5, Kramat Pela, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta, 12130
WA / Hotline : 0815 1111 8982
www.ismc.co.id

01/12/2025

ISMC Melawai
ISMC Melawai Promo
School Holiday Sports Blast
Libur Sudah Dekat, Libur Lebih Sehat
Nikmati promo liburan untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan anak selama masa sekolah.
ISMC menghadirkan program kesehatan khusus anak usia 5–12 tahun.
Anda bisa dapatkan harga paket 5 dan paket 10 berisi sesi sport performance serta pemeriksaan kesehatan yang menyenangkan dan edukatif.
Cocok untuk menjaga si kecil tetap aktif sepanjang liburan.
Promo berlaku 01 Desember 2025 – 31 Januari 2026
*S&K berlaku
ISMC Melawai
Lantai 3
Jl. Melawai Raya 67–68 Melawai, RT.7/RW.5, Kramat Pela, Kec. Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12130
WA / Hotline: 0815 1111 8982
www.ismc.co.id

01/12/2025

ISMC Melawai
ISMC Melawai Promo
School Holiday Sports Blast
Libur Sudah Dekat, Libur Lebih Sehat
Nikmati promo liburan untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan anak selama masa sekolah.
ISMC menghadirkan program kesehatan khusus anak usia 5–10 tahun.
Anda bisa dapatkan harga paket 5 dan paket 10 berisi sesi sport performance serta pemeriksaan kesehatan yang menyenangkan dan edukatif.
Cocok untuk menjaga si kecil tetap aktif sepanjang liburan.
Promo berlaku 01 Desember 2025 – 31 Januari 2026
*S&K berlaku
ISMC Melawai
Lantai 3
Jl. Melawai Raya 67–68 Melawai, RT.7/RW.5, Kramat Pela, Kec. Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12130
WA / Hotline: 0815 1111 8982
www.ismc.co.id

ISMC MelawaiSelamat memperingati Maulid Nabi Muhammad SAW 1447 H.Momen ini adalah pengingat bagi kita semua untuk menela...
05/09/2025

ISMC Melawai
Selamat memperingati Maulid Nabi Muhammad SAW 1447 H.
Momen ini adalah pengingat bagi kita semua untuk meneladani akhlak dan gaya hidup Rasulullah SAW yang seimbang antara ibadah, aktivitas, dan menjaga kesehatan.
Di ISMC, kami percaya bahwa tubuh adalah amanah yang harus dijaga. Merawatnya bukan hanya tentang performa fisik, tapi juga bentuk rasa syukur atas nikmat yang AllaH SWT berikan.
Mari jaga kesehatan dengan niat yang benar, ilmu yang tepat, dan semangat untuk terus memberi manfaat bagi sekitar.

Telah Buka!ISMC MelawaiISMC Sports Performance ProgramLatihan Hibrid PelariLari bukan sekadar lari. Olahraga ini tak sek...
05/09/2025

Telah Buka!
ISMC Melawai
ISMC Sports Performance Program
Latihan Hibrid Pelari
Lari bukan sekadar lari. Olahraga ini tak sekadar membutuhkan ketangguhan dari sistem cardiovascular namun juga membutuhkan kekuatan dari sisi muscular dari tubuh agar dapat berlari dengan baik, seimbang, bertenaga dan pastinya mencegah cedera.
Tidak ada salahnya menyematkan konsep latihan hibrid bagi seorang pelari. Pola latihan ini mengombinasikan latihan bersifat strength, fleksibilitas tanpa mengesampingkan sisi kardiovaskular dalam proses menghasilkan atlet yang tidak mudah cedera dengan performa baik.
Dengan kombinasi antara latihan lari serta latihan strength seorang pelari dapat mendulang banyak manfaat seperti kekuatan otot, joint, fleksibilitas, kecepatan, daya tahan, performa karena kondisi muscular yang baik ditunjang dengan ketangguhan cardiovascular.
Catatan: Program ini hanya contoh, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter Anda sebelum memulai program apa pun untuk mengetahui kondisi terkini dan panduan yang tepat untuk mencapai tujuan.
ISMC Melawai
Lantai 3
Jl. Melawai Raya 67-68 Melawai, RT.7/RW.5, Kramat Pela, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12130
WA / Hotline: 0812 8772 2556
www.ismc.co.id

ISMC MelawaiISMC Injury Management ProgramBeda Golfer’s Elbow vs Tennis ElbowDua dua kondisi ini sama sama tidak membuat...
04/09/2025

ISMC Melawai
ISMC Injury Management Program
Beda Golfer’s Elbow vs Tennis Elbow
Dua dua kondisi ini sama sama tidak membuat nyaman dalam berolahraga dan tentunya beraktifitas sehari hari. Mari kita kenali perbedaan mendasar antara Golfer’s Elbow dan Tennis’s Elbow serta rekomendasi penanganan agar tidak mengganggu aktifitas Anda!
Apa Beda Golfer’s Elbow dan Tennis Elbow?
Perbedaan utama adalah lokasi rasa nyeri di bagian lengan bawah (forearm). Tennis Elbow (lateral epicondylitis) menyebabkan rasa nyeri di bagian luar siku akibat otot wrist extensor yang meradang. Golfer’s Elbow (medial epicondylitis) ditandai dengan rasa nyeri di bagian dalam siku yang terjadi akibat otot wrist flexor yang meradang.
Tennis Elbow
- Lokasi Nyeri: Bagian luar siku
- Otot yang terkena: tendon dari otot wrist extensor, yang biasa digunakan pergerakan menekuk ke belakang pergelangan tangan dan jari jemari.
- Penyebab: Gerakan repetitif berulangkali, grounded, genggaman terlalu kencang (ukuran dan jenis grip tidak sesuai).
- Rekomendasi Pencegahan & Penanganan: Hentikan aktifitas ketika nyeri terasa, kompres es di area yang terasa nyeri, beri istirahat cukup, jika nyeri tidak hilang konsultasikan dengan ahli medis yang berkompeten.
Golfer’s Elbow
- Lokasi Nyeri: Bagian dalam siku
- Otot yang terkena: tendon dari otot wrist flexor, yang biasa digunakan pergerakan menekuk ke dalam pergelangan tangan dan jari jemari.
- Penyebab: Gerakan repetitif berulangkali, grounded, genggaman terlalu kencang (ukuran dan jenis grip tidak sesuai).
- Rekomendasi Pencegahan & Penanganan: Hentikan aktifitas ketika nyeri terasa, kompres es di area yang terasa nyeri, beri istirahat cukup, jika nyeri tidak hilang konsultasikan dengan ahli medis yang berkompeten.
ISMC Melawai
Lantai 3
Jl. Melawai Raya 67-68 Melawai, RT.7/RW.5, Kramat Pela, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12130
WA / Hotline: 0812 8772 2556
www.ismc.co.id

Telah Buka!ISMC MelawaiDIRGAHAYU REPUBLIK INDONESIA KE-8080 tahun Indonesia merdeka,Saatnya kita merdeka juga dari nyeri...
16/08/2025

Telah Buka!
ISMC Melawai
DIRGAHAYU REPUBLIK INDONESIA KE-80
80 tahun Indonesia merdeka,
Saatnya kita merdeka juga dari nyeri, cedera, dan keterbatasan gerak.
💪
Kami hadir untuk bantu Indonesia bergerak bebas, pulih optimal, dan terus aktif!
Selamat Hari Kemerdekaan! 🇮🇩
ISMC Melawai
Lantai 3
Jl. Melawai Raya 67-68 Melawai, RT.7/RW.5, Kramat Pela, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12130
WA / Hotline: 0812 8772 2556
www.ismc.co.id

Telah Buka!ISMC MelawaiISMC Injury Management ProgramFree Weight atau Machine Training?Mana yang lebih efektif dalam men...
16/08/2025

Telah Buka!
ISMC Melawai
ISMC Injury Management Program
Free Weight atau Machine Training?
Mana yang lebih efektif dalam mencapai tujuan berlatih Anda? Free weight atau Machine Training? Hal ini akan kembali lagi kepada tujuan berlatih atau tujuan sport specific yang ingin Anda capai.
Berlatih menggunakan free weight memiliki keunggulan dan kekurangannya begitupula dengan machine, namun tidak ada salahnya menggabungkan pola keduanya dalam mencapai tujuan terbaik berlatih atau kesehatan Anda.
ISMC Melawai
Lantai 3
Jl. Melawai Raya 67-68 Melawai, RT.7/RW.5, Kramat Pela, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12130
WA / Hotline: 0812 8772 2556
www.ismc.co.id

Address

Jalan Melawai Raya 67-68 Melawai, RT. 7/RW. 5, Kramat Pela, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta
Jakarta
12130

Opening Hours

Monday 06:00 - 19:00
Tuesday 06:00 - 19:00
Wednesday 06:00 - 19:00
Thursday 06:00 - 19:00
Friday 06:00 - 19:00
Saturday 06:00 - 18:00

Telephone

+622122707600

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Indonesia Sports Medicine Centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category