https://www.facebook.com/770298343318505/

Rumah Physio Jayapura, Jayapura (2026)

14/01/2021

اِنّا لِلّهِ وَاِنّا اِلَيْهِ رَاجِعُوْن

INNALILLAHI WA INNAILLAHI ROJI'UN

Kami turut berduka cita semoga Syeikh Ali Jaber husnul khotimah, Allah merahmati dan meninggikan derajat beliau. Aamiin.

*ﺃﻋﻈﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﺃﺟﺮﻛﻢ ﻭ ﺃﺣﺴﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰﺍﻛﻢ*

اللَّهُمَّ اغْفِرْ لَهُ وَارْحَمْهُ وَعَافِهِ وَاعْفُ عَنْهُ وَأَكْرِمْ نُزُلَهُ وَوَسِّعْ مُدْخَلَهُ وَاغْسِلْهُ بِالْمَاءِ وَالثَّلْجِ وَالْبَرَدِ وَنَقِّهِ مِنْ الْخَطَايَا كَمَا نَقَّيْتَ الثَّوْبَ الْأَبْيَضَ مِنْ الدَّنَسِ وَأَبْدِلْهُ دَارًا خَيْرًا مِنْ دَارِهِ وَأَهْلًا خَيْرًا مِنْ أَهْلِهِ وَزَوْجًا خَيْرًا مِنْ زَوْجِهِ وَأَدْخِلْهُ الْجَنَّةَ وَأَعِذْهُ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ أَوْ مِنْ عَذَابِ النَّار

Ya اَللّهُ... Ampunilah dia,
berilah rahmat kepadanya, selamatkanlah dia, maafkanlah dia dan tempatkanlah di tempat yang mulia (surga),
luaskan kuburannya, mandikan dia dengan air salju dan air es.
Bersihkan dia dari segala kesalahan,
sebagaimana Engkau membersihkan baju yang putih dari kotoran...
Masukkan dia ke surga, jagalah dia dari siksa kubur dan neraka.

آمِين يَا رَبّ الْعَالَمِينَ

***

Rasulullah ﷺ bersabda: "Ambillah (pelajarilah) ilmu sebelum ilmu pergi." Sahabat bertanya: 'Wahai Rasulullah, bagaimana mungkin ilmu bisa pergi (hilang)?" Rasulullah menjawab: "Perginya ilmu adalah dengan wafatnya orang-orang yang membawa ilmu (ulama)." (HR Ad-Darimi, Ath-Thabarani)

10/01/2021

Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

06/11/2020

Jumat Berkah...Jangan Lupa Al Kahfi..💐💐

25/07/2020

--Nyeri leher yang timbul pada satu sisi pangkal leher dan / atau daerah bahu atas dapat terjadi karena berbagai alasan, tetapi seringkali, peregangan otot hanya membuat Anda mengurangi nyeri tersebut secara signifikan.
-
💡 Pada kenyataannya, banyak orang yang memiliki rasa sakit padadaerah ini yang mungkin ingin mencoba untuk melakukan hal-hal berikut:
-
1️⃣ Meningkatkan mobilitas di leher bagian bawah (tulang belakang leher) dan punggung bagian atas (tulang belakang dada), karena kurangnya gerakan di daerah-daerah ini dapat dikaitkan dengan iritasi sendi tulang belakang.
-
2️⃣ Meningkatkan mobilitas pada tulang belikat (skapula), karena kurangnya gerakan di sini dapat bermanifestasi sebagai meningkatnya ketegangan otot di daerah tersebut
-
3️⃣ Kekuatan dan kendali bilah pundak, punggung atas, dan leher, karena memperkuat area dapat membantu meningkatkan mekanika, ketahanan, toleransi beban, dan kepercayaan diri pada daerah nyeri
-
Exercises Latihan yang saya pilih untuk posting hari ini sebenarnya dari klien online saya saat ini yang berjuang dengan rasa sakit di daerah ini ketika mengangkat overhead dan ketika melakukan latihan seperti pushup, bench press, dan overhead overhead di gym
-
📈 Ketika dia membaik, perlahan-lahan kita akan mulai melakukan lebih sedikit dari jenis-jenis latihan ini dan program akan memasukkan lebih banyak kegiatan yang saat ini dia perjuangkan, untuk membawa semuanya menjadi lingkaran penuh
-
💯 Jika Anda berjuang dengan rasa sakit atau keterbatasan yang serupa, latihan ini dapat membantu Anda juga
-
🚨 Namun, ini hanya saran, dan apa yang mungkin perlu ANDA kerjakan mungkin bervariasi hingga taraf tertentu
-
💥 Jadi cobalah ini dan jika mereka membantu, bagus! Jika tidak, hubungi Fisioterapi yang dapat membantu Anda mengembangkan program yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda!

Vidio di kolom koment

21/01/2020

Pendekatan baru untuk OA knee

Osteoartritis lutut adalah salah satu penyebab utama nyeri dan keterbatasan mobilitas di seluruh dunia. Selain dampak fisiknya, osteoartritis juga dikaitkan dengan masalah psikologis negatif seperti gejala depresi dan kecemasan.

Menurut Arthritis Foundation, obat nyeri oral jauh lebih populer daripada pilihan nondrug seperti latihan, di antara mereka yang mengalami osteoarthritis. Osteoartritis didefinisikan sebagai perubahan permukaan sendi, sering digambarkan sebagai 'keausan'. Perubahan-perubahan ini dapat menyebabkan sendi kehilangan gerakan, dan dapat disertai dengan rasa myeri. Sudah menjadi kepercayaan umum bahwa semua perubahan permukaan sendi menyakitkan, namun, dalam beberapa kasus, telah ditunjukkan bahwa tingkat keparahan perubahan permukaan sering kali berkorelasi buruk dengan tingkat nyeri atau disabilitas yang dilaporkan. Diperkirakan bahwa Kinesiophobia, (takut bergerak) juga merupakan faktor penyebab utama rasa nyeri. Kinesiophobia adalah penghindaran aktivitas karena takut menyebabkan bahaya dan cedera lebih lanjut. Ketakutan ini dapat menyebabkan tidak aktif, yang pada akhirnya meningkatkan rasa nyeri dan mengganggu mobilitas.

Sebuah studi baru-baru ini mengamati dampak latihan pada orang yang memiliki atau berisiko terkena osteoartritis lutut. Para peneliti menemukan bahwa latihan pembebanan lutut tidak berbahaya bagi tulang rawan artikular sendi. Telah didokumentasikan dengan baik bahwa latihan dapat membantu dalam pengurangan nyeri dan peningkatan fungsi fisik pada orang-orang dengan osteoarthritis lutut. Penelitian menunjukkan bahwa daripada beristirahat atau membatasi persendian, memanfaatkan jangkauan mobilitasnya dapat membantu mengelola gejala secara efektif dan tidak memiliki efek yang merugikan pada tulang rawan persendian.

Rutinitas latihan harus disesuaikan dengan kebutuhan setiap pasien, toleransi dan preferensi, dan aktivitas high impact harus dihindari. Disarankan bahwa program latihan harus mencakup kombinasi latihan aerobik, penguatan, peregangan dan keseimbangan.

21/01/2020

Tingkatan OA Knee pada X-Ray

21/01/2020

Bocoran draf rekomendasi pedoman treatmen Osteoartritis American College of Rheumatology 2020

Treatmen Osteoartritis Mengalami Perubahan dengan Rekomendasi Baru

American College of Rheumatology telah merilis rekomendasi awal tentang treatmen osteoarthritis. Rancangan pedoman menyoroti latihan dan berbagai pendekatan perawatan untuk osteoartritis (OA).

Rancangan pedoman yang diperbarui menggabungkan informasi dari studi ilmiah yang dilakukan dan mencerminkan opsi tambahan yang tersedia untuk mengelola pasien. Selain itu, melalui kolaborasi dengan Yayasan Arthritis, pedoman pembaruan juga dibentuk dengan masukan dari perspektif pasien.

"Pedoman baru ini menekankan pendekatan komprehensif untuk pengelolaan osteoarthritis daripada algoritma bertahap"

Latihan tetap merupakan terapi penting untuk osteoarthritis.

Osteoartritis (OA) adalah bentuk arthritis yang paling umum. Dikenal sebagai penyakit "keausan", kondisi sendi degeneratif ini mempengaruhi lebih dari 30 juta orang dewasa di seluruh negeri, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.

Meskipun banyak terapi, menentukan apa yang paling berhasil dan tidak dapat menjadi tantangan bagi pasien dan klinisi.

Untuk membantu membuat keputusan tentang perawatan apa yang paling efektif, American College of Rheumatology (ACR) dan Arthritis Foundation telah memperbarui pedoman intervensi mereka untuk osteoarthritis pinggul, lutut, dan tangan. Sebanyak 34 dokter, okupasi terapis, fisiotetapis, dan peneliti berpartisipasi dalam proses, bersama dengan tujuh pasien.

Draf yang diperbarui dipratinjau di Pertemuan Tahunan ACR / Asosiasi Profesional Rematologi (ARP) 2019 pada bulan November. ACR menekankan bahwa rekomendasi resmi belum difinalisasi atau dipublikasikan, tetapi draft memberikan ide yang baik tentang apa yang diharapkan ketika pedoman ini secara resmi dirilis pada tahun 2020.

Latihan Menjadi Terapi Paling Vital untuk Osteoartritis

Sejak pedoman terakhir dari ACR diterbitkan, tujuh tahun yang lalu, banyak studi ilmiah telah mengubah lanskap untuk treatmen osteoarthritis. Tetapi latihan tetap menjadi salah satu bentuk terapi yang paling penting yang direkomendasikan.

Perubahan baru yang dimasukkan ke dalam pedoman 2020 termasuk rekomendasi untuk latihan keseimbangan untuk osteoartritis knee dan hip

Draf juga menyoroti aktivitas fisik sebagai intervensi tunggal yang harus dipertimbangkan untuk semua pasien yang menderita osteoartritis - apakah itu di tangan, lutut, atau pinggul.
📝tri zyu

Rumah Physio Jayapura

14/01/2021

10/01/2021

06/11/2020

25/07/2020

21/01/2020

21/01/2020

21/01/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category