24/02/2026
Tips tetap cukup minum 8 gelas saat puasa!
Selama berpuasa, tubuh tetap membutuhkan cairan agar tetap segar dan tidak mudah lemas. Oleh karena itu, minum air 8 gelas sehari dari berbuka hingga sahur, kebutuhan cairan tetap terpenuhi dengan normal agar tubuh kuat dan tidak mudah lelah selama berpuasa.
Hindari berlebih minuman terlalu manis dan berkafein.
Yuk! jaga tubuh tetap segar selama ramadhan, sehat puasanya, lancar ibadahnya.