Alka Indonesia

Alka Indonesia Berbagi tips2 bermanfaat seputar, bisnis, dan kesehatan 😀😃😄

INI MENJADI ALASAN MENGAPA SARAPAN SANGAT PENTING DALAM MEMULAI HARI ANDA.⁣Salah satu manfaat sarapan pagi adalah sebaga...
06/06/2022

INI MENJADI ALASAN MENGAPA SARAPAN SANGAT PENTING DALAM MEMULAI HARI ANDA.
⁣
Salah satu manfaat sarapan pagi adalah sebagai sumber energi.
⁣
Layaknya mobil, Anda butuh juga “bahan bakar”
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

COBA LAKUKAN INI UNTUK MENGONTROL RASA LAPAR KAMU YANG BERLEBIHAN😘⁣Salah satu tantangan sulit yang dihadapi banyak orang...
27/05/2022

COBA LAKUKAN INI UNTUK MENGONTROL RASA LAPAR KAMU YANG BERLEBIHAN😘
⁣
Salah satu tantangan sulit yang dihadapi banyak orang ketika menjalani diet adalah menentukan cara menahan nafsu makan dengan efektif.
⁣
Jika Anda termasuk salah satunya, coba ikuti beberapa cara menahan nafsu makan kamu
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

UNTUK KAMU YANG SEDANG BOSEN MAKAN NASI 😍 GANTI DECH DENGAN UMBI-UMBIANUmbi-umbian adalah salah satu bahan pangan lokal ...
23/05/2022

UNTUK KAMU YANG SEDANG BOSEN MAKAN NASI 😍 GANTI DECH DENGAN UMBI-UMBIAN

Umbi-umbian adalah salah satu bahan pangan lokal yang banyak bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 🤗
⁣
Umbi-umbian biasanya terbentuk di bawah tanah (pada bagian akar), serta memiliki kandungan utama berupa karbohidrat, jadi cocok buat pengganti nasi 😃
⁣
Keunggulan karbo dari umbi-umbian ini adalah :
✅ Tinggi serat
✅ Rendah gula
✅ Kaya vitamin & mineral
⁣
Jadi selain mengenyangkan lebih tahan lama, karbo jenis umbi ini bisa bantu kalian supaya lebih mudah untuk turun berat badan. 😘
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

TIPS MENGURANGI RASA CAPEK DI UMUR 20 – 30 an.⁣millenial yang sering ngerasa “kok tiap hari gue gak capek ya? Lemes ya?”...
21/05/2022

TIPS MENGURANGI RASA CAPEK DI UMUR 20 – 30 an.
⁣
millenial yang sering ngerasa “kok tiap hari gue gak capek ya? Lemes ya?” ☺️
⁣
Di postingan ini, Minby share beberapa alasan kenapa kamu ngeluh capek terus 💪
⁣
TAG Temen kamu yang pingin sehat 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

MANA FAVORIT KAMU ? KACANG TANAH VS KACANG METE! 😍⁣👉 Sama-sama merupakan makanan "baik", ysitu sumber lemak baik dan jug...
10/05/2022

MANA FAVORIT KAMU ? KACANG TANAH VS KACANG METE! 😍
⁣
👉 Sama-sama merupakan makanan "baik", ysitu sumber lemak baik dan juga protein
⁣
👉 Dari segi kalori, sayangnya kalori keduanya sama-sama tinggi lho kalau untuk skala camilan.
⁣
👉 Kedua kacang memang tinggi kalorinya karena sebagian besar merupakan sumber lemak baik.
⁣
👉 Kacang Tanah unggul dari segi kandungan gizinya karena lebih tinggi protein, serat, dan lemak baiknya.
⁣
👉 Kacang Mete unggul dari segi rasa yang khas dan bikin nagih yaa...hehe
⁣
👉 Disini mimi memberi tahu bahwa kalau makan kacang itu harus dikontrol juga porsinya ya, terutama yang sedang punya misi turun berat badan
⁣
TAG Temen olahraga kamu 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

LEBARAN SUDAH LEWAT BEBERAPA HARI 😍⁣sudah tahu belum berapa kalori yang kamu konsumsi dari kue lebaran ?⁣Memang kalori k...
07/05/2022

LEBARAN SUDAH LEWAT BEBERAPA HARI 😍
⁣
sudah tahu belum berapa kalori yang kamu konsumsi dari kue lebaran ?
⁣
Memang kalori kue diatas tampak kecil ya kalau satu buah aja. Tapi coba jika dikalikan 10, baru kelihatan gedenya ☺️
⁣
lumayan juga nih kalorinya
⁣
TAG Temen kamu olahraga 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

INI DIA ALASANNYA KENAPA HARUS TURUN BB 🔥⁣MAHAL MANA MENURUT KAMU ? SEHAT ATAU SAKIT ?⁣faktanya kesehatan itu berawal da...
06/05/2022

INI DIA ALASANNYA KENAPA HARUS TURUN BB 🔥
⁣
MAHAL MANA MENURUT KAMU ? SEHAT ATAU SAKIT ?
⁣
faktanya kesehatan itu berawal dari berat badan ideal. kalopun sekarang kamu ngerasa baik-baik aja, masih bs aktivitas, yaaa bagus. Cuma coba deh cek kamu sehat beneran atau nyembunyiin keluhan? 🤔
⁣
Naik tangga, sholat/ibadah, kualitas tidur, ukuran baju, stamina, lutut, dan masih banyak lagi keluhan yg seakan-akan kamu anggap biasa atau memaksa diri untuk terbiasa 😣
⁣
So diet sebenarnya gak mahal kok. Banyak alternatif cara yg bs kamu lakukan bahkan kamu bs hemat banyak dengan pengaturan pola makan dan olahraga 😇 PERCAYA DEH! SAYA UDAH BUKTIIN 💪🏻
⁣
Yuks mulai berubah dan please jangan lagi cari-cari alasan yg kadang sebenarnya kamu sudah tahu solusinya cuma kamu aja yg s**a fokus ke masalahnya 😊
⁣
TAG Temen kamu yang pingin sehat 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

TIPS MUDAH UNTUK MENGECILKAN PERUT BUNCIT 😊⁣Perut buncit menandakan lemak di dalam tubuh Bunda menempati bagian perut, n...
04/05/2022

TIPS MUDAH UNTUK MENGECILKAN PERUT BUNCIT 😊
⁣
Perut buncit menandakan lemak di dalam tubuh Bunda menempati bagian perut, nih
⁣
Kalau perut sudah terlihat buncit, bisa dipastikan kepercayaan diri jadi menurun.
⁣
aduh, gimana d**g ? biar perut buncitnya bisa mengecil
⁣
nah diet adalah salah satu cara ampuh agar kamu bisa menghilangkan perut buncit.
⁣
Yuk ikutin car aini dan TAG Temen olahraga kamu 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

PENTING BANGET BUAT KAMU YANG LAGI MELAKUKAN PUASA ! JANGAN DI SKIP DULU 🔥⁣Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh berkah....
16/04/2022

PENTING BANGET BUAT KAMU YANG LAGI MELAKUKAN PUASA ! JANGAN DI SKIP DULU 🔥
⁣
Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh berkah. Seluruh umat Muslim berlomba-lomba untuk mendapatkan pahala.
⁣
Salah satunya dengan menjalankan puasa, yakni menahan lapar dan haus dari terbit fajar sampai matahari tenggelam selama sebulan penuh.😁
⁣
Selain mendatangkan pahala, ternyata berpuasa juga banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.
⁣
TAG Temen olahraga kamu 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

COBA CARA INI, BIAR PUASA KAMU GAK LEMES SAAT BULAN RAMADHAN⁣Bulan puasa bukan alasan untuk bermalan-malasan berolahraga...
08/04/2022

COBA CARA INI, BIAR PUASA KAMU GAK LEMES SAAT BULAN RAMADHAN
⁣
Bulan puasa bukan alasan untuk bermalan-malasan berolahraga. Karena bagaimanapun puasa membutuhkan badan yang sehat dan bugar agar beribadah dengan maksimal.
⁣
Namun bukan berarti kita saat berpuasa bisa berolahraga dengan seenaknya atau seperti hari-hari biasanya.
⁣
Nah, berikut adalah tips berolahraga saat berpuasa agar tidak mudah lemes.
⁣
TAG Temen olahraga kamu 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣
**aolahraga

ALHAMDULILLAH DIPERTEMUKAN LAGI DENGAN RAMADHAN TAHUN INI ⁣Biar ibadah puasa nya Lancar, sebaiknya kita jaga kesehatan d...
31/03/2022

ALHAMDULILLAH DIPERTEMUKAN LAGI DENGAN RAMADHAN TAHUN INI
⁣
Biar ibadah puasa nya Lancar, sebaiknya kita jaga kesehatan dengan lakukan ikhtiar nya 😊
⁣
Coba untuk kendalikan nafsu. Ini salah satu latihan konsentrasi juga, biar ibadah lebih enak.
⁣
Semoga di bulan Ramadhan ini, tetap stay fit dan ibadah puasanya lancar
⁣
TAG Temen olahraga kamu 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

PALING S**A SAMA YANG MANA NIH? UNTUK MEAL KAMU SAAT SAHUR⁣Yang pastinya butuh asupan makanan yang banyak untuk meningka...
31/03/2022

PALING S**A SAMA YANG MANA NIH? UNTUK MEAL KAMU SAAT SAHUR
⁣
Yang pastinya butuh asupan makanan yang banyak untuk meningkatkan energi kalian.
⁣
Karena, nggak semua makanan itu bisa menjaga tubuh kamu agar puasa stay fit
⁣
Semoga di bulan Ramadhan, tetap jaga hati, jaga Kesehatan yaa
⁣
TAG Temen olahraga kamu 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣
**aolahraga

HAI HAI HAI SOBAT ALKA⁣Diet bikin kamu kelaparan? Yuk coba atur jam makan kamu!⁣Jangan lupa perhatikan kandungan gizi ya...
30/03/2022

HAI HAI HAI SOBAT ALKA
⁣
Diet bikin kamu kelaparan? Yuk coba atur jam makan kamu!
⁣
Jangan lupa perhatikan kandungan gizi yang terkandung dalam makanan kamu ya!
⁣
Buat kamu yang ingin menurunkan berat badan, tetap kurangi kalori harian kamu ya!
⁣

TAG Temen olahraga kamu 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

GIMANA REAKSI KAMU SAAT TEMAN KAMU NGOMONG GITU⁣TAG Temen olahraga kamu untuk motivasi teman kamu 😊⁣Follow 👉 .id⁣Follow ...
29/03/2022

GIMANA REAKSI KAMU SAAT TEMAN KAMU NGOMONG GITU
⁣
TAG Temen olahraga kamu untuk motivasi teman kamu 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

HALLO SOBAT ALKA, 😁 TAHUKAH KALIAN BUAH APA HAYO YG BAGUS UNTUK DIET ?⁣Buah-buahan mengandung vitamin, antioksidan dan m...
27/03/2022

HALLO SOBAT ALKA, 😁 TAHUKAH KALIAN BUAH APA HAYO YG BAGUS UNTUK DIET ?
⁣
Buah-buahan mengandung vitamin, antioksidan dan mineral hingga serat yang bisa pertahankan pola makan sehat
⁣
Bagi Anda yang ingin mengurangi berat badan, buah adalah pilihan makanan yang bagus. Buah-buahan, dengan rasa manis alami, kaya akan karbohidrat dan memiliki jumlah kalori yang tidak terlalu tinggi.
⁣
coba di check dulu yaa katalog kalorinya, sebelum kamu memutuskan untuk mengkonsumsi buah apa yang bagus untuk kalian
⁣

TAG Temen olahraga kamu 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

25/03/2022

HALO SOBAT ALKA, 😁
⁣
siapa yang hobby melakukan gerakan ini kalau lagi workout??
⁣
Lakukan secara rutin untuk dapatkan hasil terbaik 🔥
⁣
TAG Temen olahraga kamu 😊
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

24/03/2022

OLAHRAGA RUTIN atau NGURANGIN MAKAN ??
⁣
saat kita lagi diet dua hal di atas emang harus banget dilakuin.👇😁😁
⁣
Tapi, kalo minfit sih lebih susah buat motivasi olahraga rutinnya nih
⁣
Jangan lupa like, komen dan 5 tag temen olahraga kamu d**g⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

YUUK COBA CHALLENGE BARU DIMINGGU INI 💪⁣Faktanya:DIET itu dilakukan SEUMUR HIDUP dengan merubah kebiasaan sehari2. Mulai...
23/03/2022

YUUK COBA CHALLENGE BARU DIMINGGU INI 💪
⁣
Faktanya:
DIET itu dilakukan SEUMUR HIDUP dengan merubah kebiasaan sehari2. Mulai aja dengan hal kecil, seperti meningkatkan minum air putih nya setiap hari atau jalan kaki 10 menit sehari dan masih banyak lagi.
⁣
So, PILIHLAH diet yang memang berdampak baik pada kesehatan. Bukan hanya sekedar mengurangi makan. PERHATIKAN kebutuhan nutrisi harianmu : Karbo, Protein, serat serta vitamin mineral lainnya agar tubuh tetap balance.⁣
⁣
BERANI COBA TANTANGANNYA ? YANG BERANI COMMENT D**G 👇😁😁
⁣
Jangan lupa like, komen dan 5 tag temen kamu biar pinter nya gak berhenti di kamu doang ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Follow 👉 .id ⁣
⁣
Follow 👉 .id
⁣
Yuk kepoin dulu postingan mimin 😎⁣
⁣
Jangan lupa Tag & Motivasi teman kamu juga🔥!😄⁣
⁣
Sharing Berbagai Informasi tentang tips2 sehat 😎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Yuk diskusi tips2 sehat bersama .id ⁣
⁣
Real 💯 persen nambah pengetahuan kamu⁣⁣⁣⁣⁣

Address

Jalan Pancawarna, Desa Tulungrejo, Kec. Pare, Kab. Kediri/
Kediri
64212

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alka Indonesia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alka Indonesia:

Shortcuts

Share