Setelah kemarin kita berikan rekomendasi beberapa jenis olahraga yang cocok untuk ibu hamil, kali ini kita mau kasih tips agar bunda tetap aman berolahraga saat hamil! ๐ฅฐ
Apa aja sih yang perlu diperhatikan?
1. Menggunakan sepatu olahraga yang bisa melindungi ibu dari cedera
2. Mengenakan pakaian longgar dan nyaman
3. Melakukan pemanasan dan pendinginan saat olahraga
4. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh
5. Mengonsumsi makanan berkalori, maksimal 1 jam sebelum olahraga
6. Selalu berhati-hati saat berolahraga, hindari gerakan berlebihan yang berpotensi menyebabkan cedera
Jadi, jangan lupa tetap perhatikan keselamatan saat beraktivitas ya bunda ๐
#babyspakupang #pijatbayikupang #kidsspakupang #pijatibuhamilkupang #senamhamil #pijatanakkupang #littlefingersbabyspa #babyswimkupang #perawatanpascamelahirkan #perawatanpascamelahirkankupang #postnatalcare #pregnancymassage #kupang #ibudananak #parenting #babycarekupang #cutebaby
Bumil harus ekstra hati-hati dalam beraktivitas, bukan berarti tidak boleh beraktivitas ya ๐ฅฐ
Justru aktivitas seperti olahraga sangat baik dan dianjurkan untuk ibu hamil terutama yang sudah menginjak trimester 2.
Berikut rekomendasi olahraga yang cocok untuk ibu hamil ๐
1. Yoga
2. Jalan kaki
3. Berenang
4. Senam hamil
5. Pilates
6. Peregangan
Kalau bunda paling suka olahraga apa nih? ๐ฅฐ
#babyspakupang #pijatbayikupang #kidsspakupang #pijatibuhamilkupang #senamhamil #pijatanakkupang #littlefingersbabyspa #babyswimkupang #perawatanpascamelahirkan #perawatanpascamelahirkankupang #postnatalcare #pregnancymassage #kupang #ibudananak #parenting #babycarekupang #cutebaby
Bunda, jangan lupa bawa si kecil untuk rutin berjemur di pagi hari ya ๐ฅฐ
Berikut berbagai manfaat menjamur bayi di pagi hari :
- Mencegah penyakit kuning
- Memperkuat tulang bayi
- Meningkatkan produksi serotonin
- Memberikan paparan udara segar di luar rumah
- Menghangatkan tubuh bayi
- Membantu bayi agar bisa tidur nyenyak
Selain asupan gizi dari dalam, asupan dari luar juga sangat penting! ๐
#babyspakupang #pijatbayikupang #kidsspakupang #pijatibuhamilkupang #senamhamil #pijatanakkupang #littlefingersbabyspa #babyswimkupang #perawatanpascamelahirkan #perawatanpascamelahirkankupang #postnatalcare #pregnancymassage #kupang #ibudananak #parenting #babycarekupang #cutebaby
ASI sering mampet dan kurang lancar? ๐ฅน
Bunda bisa treatment breast care lho untuk membantu melancarkan produksi ASI.
Dengan rutin melakukan breast care, berikut beberapa manfaat yang akan bunda dapatkan :
1. Mengurangi bendungan ASI
2. Memperlancar ASI
3. mencegah radang pada payudara
4. Menghilangi sumbatan ASI
Kalau bingung treatmentnya dimana, ya di Little Finger Spa! ๐ฅฐ
Tempat treatment ternyaman untuk ibu dan buah hati! ๐โจ
#babyspakupang #pijatbayikupang #kidsspakupang #pijatibuhamilkupang #senamhamil #pijatanakkupang #littlefingersbabyspa #babyswimkupang #perawatanpascamelahirkan #perawatanpascamelahirkankupang #postnatalcare #pregnancymassage #kupang #ibudananak #parenting #babycarekupang #cutebaby
Tahukah bunda, kalau mandi susu sangat baik untuk kesehatan kulit, lho! ๐ฅฐ
Seperti yang kita ketahui, mandi susu bisa membuat kulit terasa lembut dan kenyal. Ini disebabkan karena lemak dan protein yang terkandung dalam susu bisa menyerap ke bagian dalam kulit ๐ฑ
Selain itu, asam laktat di dalam susu juga membantu mengangkat sel kulit mati. Asam laktat adalah sejenis asam alfa hidroksi (AHA) yang biasa digunakan dalam produk perawatan kulit dan kosmetik.
Senyawa ini berfungsi mengangkat sel-sel kulit mati sehingga sel kulit baru yang sehat bisa muncul ke permukaan ๐
Nah, berikut ini beberapa manfaat milk kids spa untuk kulit si kecil :
1. Membuat kulit menjadi halus
2. Memberi efek relaksasi
3. Merawat kulit agar tetap lembap
4. Meredakan gatal
Gimana? Bunda tertarik bawa si kecil untuk treatment milk spa?
Cobain perawatan di Little Finger Spa yuk ๐
Harganya terjangkau, pelayanannya dijamin TOP karena dilakukan oleh tenaga profesional ๐ฅฐ
#babyspakupang #pijatbayikupang #kidsspakupang #pijatibuhamilkupang #senamhamil #pijatanakkupang #littlefingersbabyspa #babyswimkupang #perawatanpascamelahirkan #perawatanpascamelahirkankupang #postnatalcare #pregnancymassage #kupang #ibudananak #parenting #babycarekupang #cutebaby
Salah satu permasalahan yang sering dialami oleh ibu menyusui adalah produksi ASI yang terlalu sedikit atau bahkan terhambat.
Selain harus menjaga mood agar produksi ASI tetap lancar, berikut rekomendasi makanan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan produksi ASI ๐ฅฐ
1. Biji-bijian dan kacang-kacangan (almond, kenari, dll)
2. Sayuran hijau (bayam, brokoli, kangkung)
3. Buah alpukat
4. Ikan
5. Air putih
Pokoknya jangan lupa untuk mengonsumsi makanan bergizi ya bunda.. ๐
Bunda juga bisa mengonsumsi suplemen atau vitamin khusus ibu menyusui untuk menunjang produksi ASI.
Like, komen, share dan save kalau info ini bermanfaat ๐ฅฐ
#babyspakupang #pijatbayikupang #kidsspakupang #pijatibuhamilkupang #senamhamil #pijatanakkupang #littlefingersbabyspa #babyswimkupang #perawatanpascamelahirkan #perawatanpascamelahirkankupang #postnatalcare #pregnancymassage #kupang #ibudananak #parenting #babycarekupang #cutebaby
Kata siapa si kecil tidak boleh bermain dengan hewan? ๐
Bermain dengan hewan juga bisa membantu melatih kekuatan fisik serta motorik si kecil lho, bunda ๐
Anak bisa jadi lebih aktif dan lincah, lalu bisa juga untuk melatih sensoriknya agar mengenal tekstur dari kulit atau bulu hewan tersebut. ๐
Lalu, kira-kira hewan apa saja nih yang aman dipelihara untuk si kecil?
Simak videonya sampai selesai ya bunda ๐ฅฐ
#babyspakupang #pijatbayikupang #kidsspakupang #pijatibuhamilkupang #senamhamil #pijatanakkupang #littlefingersbabyspa #babyswimkupang #perawatanpascamelahirkan #perawatanpascamelahirkankupang #postnatalcare #pregnancymassage #kupang #ibudananak #parenting #babycarekupang #cutebaby
Bunda, untuk menjaga kesehatan kulit si kecil, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. ๐ฅฐ
Antara lain kualitas produk yang digunakan (jika bunda menggunakan produk kulit seperti lotion, baby oil, dll). Lalu dari asupan makanan juga sangat berpengaruh ya bunda..
Pastikan si kecil terhidrasi dengan cukup ๐
Lalu yang terakhir pastikan lingkungan sekitar harus bersih agar kulit bayi terhindar dari hal-hal yang membahayakan ๐
#babyspakupang #pijatbayikupang #kidsspakupang #pijatibuhamilkupang #senamhamil #pijatanakkupang #littlefingersbabyspa #babyswimkupang #perawatanpascamelahirkan #perawatanpascamelahirkankupang #postnatalcare #pregnancymassage #kupang #ibudananak #parenting #babycarekupang #cutebaby
Bunda gak perlu bingung lagi kalau anak mengalami GTM, yuk coba tips berikut untuk mengatasi si kecil yang lagi rewel makannya ๐
1. Berikan porsi makan yang sesuai
2. Tidak memberikan gadget saat makan
3. Buat suasana makan menyenangkan
4. Tidak memberikan camilan berlebihan
5. Tidak memberi makan menjelang waktu tidur
Dengan membiasakan pola makan yang baik, akan membantu bunda agar si kecil tidak rewel saat makan ๐ฅฐ
Selamat mencoba ya, bunda! โจ
#babyspasurabaya #pijatbayisurabaya #kidsspasurabaya #pijatibuhamilsurabaya #pijatanaksurabaya #littlefingersbabyspa #babyswimsurabaya #surabaya #ibudananak #babycaresurabayaBunda gak perlu bingung lagi kalau anak mengalami GTM, yuk coba tips berikut untuk mengatasi si kecil yang lagi rewel makannya ๐
1. Berikan porsi makan yang sesuai
2. Tidak memberikan gadget saat makan
3. Buat suasana makan menyenangkan
4. Tidak memberikan camilan berlebihan
5. Tidak memberi makan menjelang waktu tidur
Dengan membiasakan pola makan yang baik, akan membantu bunda agar si kecil tidak rewel saat makan ๐ฅฐ
Selamat mencoba ya, bunda! โจ
#babyspakupang #pijatbayikupang #kidsspakupang #pijatibuhamilkupang #senamhamil #pijatanakkupang #littlefingersbabyspa #babyswimkupang #perawatanpascamelahirkan #perawatanpascamelahirkankupang #postnatalcare #pregnancymassage #kupang #ibudananak #parenting #babycarekupang #cutebaby
Ternyata baby oil punya banyak manfaat yang bagus banget untuk kesehatan kulit si kecil lho, bunda ๐
Apa aja sih manfaatnya?
- Melembapkan kulit
- Membantu meredakan ruam pada kulit
- Menghindari resiko lecet pada lipatan kulit
- Membuat bayi merasa rileks
Kalau bunda ajak si kecil treatment di Little Finger Spa, kita pastikan menggunakan baby oil yang aman untuk kulitnya agar si kecil merasa nyaman dan rileks ๐
Yuk sesekali bawa buah hati bunda untuk memanjakan dirinya di Little Finger Spa! ๐คฉ
#babyspakupang #pijatbayikupang #kidsspakupang #pijatibuhamilkupang #senamhamil #pijatanakkupang #littlefingersbabyspa #babyswimkupang #perawatanpascamelahirkan #perawatanpascamelahirkankupang #postnatalcare #pregnancymassage #kupang #ibudananak #parenting #babycarekupang #cutebaby
Nilainya 10/10 alias PERFECT!! ๐๐ฅ
Real testi nih guys, customer kita udah betah banget bolak-balik ke Little Finger Spa! ๐ฅฐ
Gak hanya dari treatmentnya, dari segi tempat dan pelayanannya pun beliau juga merasa cocok.
Pokoknya kalau di Little Finger Spa, kenyamanan customer yang utama. Selain itu kita tentu menjaga kehigienisan dan keamanan pelayanan dong ๐
Mau treatment anti was-was dengan harga SUPER HEMAT??
Ya di Little Finger Spa! ๐ฅฐ
DM untuk info lebih lanjut.
#babyspakupang #pijatbayikupang #kidsspakupang #pijatibuhamilkupang #senamhamil #pijatanakkupang #littlefingersbabyspa #babyswimkupang #perawatanpascamelahirkan #perawatanpascamelahirkankupang #postnatalcare #pregnancymassage #kupang #ibudananak #parenting #babycarekupang #cutebaby
