Body Treatments Pijat Pria Kupang

18/09/2025

18/09/2025

08/09/2025

🚨 Brigjen Freddy Bongkar 5 Hoaks TNI Terlibat Demo Rusuh!
Dari tuduhan Mayor SS ikut demo, Pratu Handika yang ditahan, sampai klaim penyerangan Mako Brimob — semua terbukti HOAKS ❌

👉 Simak fakta sebenarnya yang dibongkar satu per satu oleh Kapuspen TNI Brigjen Freddy Ardianzah.
Baca selengkapnya di 🔗 updatenusantara.com/berita/nasional/1797/brigjen-freddy-bongkar-hoaks-tni-terlibat-demo/

27/08/2025

A 2012 study from the International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity found that, on average, people spend 64 hours a week sitting, 28 hours standing, and 11 hours lounging around regardless of whether or not they exercised 150 minutes a week.

That’s over nine hours of sitting a day.

Prolonged sitting invariably leads to slouching, and comes with a host of other problems that are typical of poor posture.

Here are 7 effects of sitting posture on your health.

As a rule of thumb, for every hour of sitting try standing for 10-15 mins.

If you’re a desk jockey at work, consider a standing desk instead. Getting on your feet works the valves in your leg veins, sending blood up to your heart.

Get moving!





pic

26/08/2025

Dikerjakan oleh body therapist pria dewasa berpengalaman dibidangnya. Hanya bagi Anda yang telah yakin serius ada butuh, bisa langsung bikin janji/appointment, untuk area kota Kupang NTT.

17/08/2025

Body massage memiliki beberapa manfaat, antara lain:
1. Mengurangi stres dan kecemasan: Massage dapat membantu mengurangi hormon stres dan meningkatkan perasaan rileks.
2. Menghilangkan rasa sakit: Massage dapat membantu mengurangi rasa sakit pada otot dan sendi.
3. Meningkatkan sirkulasi darah: Massage dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otot dan jaringan.
4. Mengurangi kekakuan otot: Massage dapat membantu mengurangi kekakuan otot dan meningkatkan fleksibilitas.
5. Meningkatkan kualitas tidur: Massage dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi stres dan kecemasan.

Dengan demikian, body massage dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan!

12/08/2025

Body massage memiliki beberapa manfaat, antara lain:
1. Mengurangi stres dan kecemasan: Massage dapat membantu mengurangi hormon stres dan meningkatkan perasaan rileks.
2. Menghilangkan rasa sakit: Massage dapat membantu mengurangi rasa sakit pada otot dan sendi.
3. Meningkatkan sirkulasi darah: Massage dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otot dan jaringan.
4. Mengurangi kekakuan otot: Massage dapat membantu mengurangi kekakuan otot dan meningkatkan fleksibilitas.
5. Meningkatkan kualitas tidur: Massage dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi stres dan kecemasan.

Dengan demikian, body massage dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan!

11/08/2025

Myofascial pain syndrome is caused by a stimulus, such as muscle tightness, that sets off trigger points in your muscles. Factors that may increase your risk of muscle trigger points include: Muscle injury.

31/07/2025

Gejala myofascial pain syndrome atau fibromyalgia, atau bisa juga disebabkan oleh faktor lain seperti:

1. Ketegangan otot (muscle strain) akibat aktivitas fisik yang berat atau postur tubuh yang tidak tepat.
2. Radang otot (myositis) atau peradangan pada jaringan ikat (fasciitis).
3. Masalah pada tulang belakang, seperti herniated disc atau spinal stenosis.

Penyebab lainnya bisa jadi:

1. Stres dan kelelahan
2. Kurang gerak atau aktivitas fisik
3. Postur tubuh yang buruk

Obat dan pengobatan:

1. Pengobatan fisik (fisioterapi) untuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan fleksibilitas.
2. Peregangan dan latihan kekuatan otot.
3. Obat anti-inflamasi non-steroid (OAINS) untuk mengurangi peradangan dan nyeri.
4. Relaksasi dan teknik mengurangi stres.

Pencegahan:

1. Lakukan peregangan sebelum dan setelah aktivitas fisik.
2. Pertahankan postur tubuh yang baik.
3. Lakukan latihan kekuatan otot dan fleksibilitas secara teratur.
4. Kelola stres dengan baik.

09/06/2025

Selain kerja, body massage dan meditasi, olahraga sangat penting bagi pria. Olahraga bagi pria memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan stamina, dan mengurangi stres. Olahraga juga dapat meningkatkan kepercayaan diri dan memperbaiki kesehatan jantung. Dengan olahraga teratur, pria dapat meningkatkan kualitas hidup dan mencapai tujuan kebugaran.