17/01/2023
Senam hamil bertujuan untuk menjaga kebugaran ibu hamil, sambil mempersiapkan fisik untuk persalinan. Dokter akan menyarankan senam hamil selama Bunda merasa nyaman untuk melakukannya dan tidak bertentangan dengan kondisi kesehatan dan kehamilan Bunda.
Secara psikologis, senam hamil membuat Bunda berpikir lebih positif karena merasa jauh lebih siap menghadapi persalinan. Selain itu, setelah bayi lahir, senam hamil juga membantu Bunda segera dapat kembali ke bentuk badan dan stamina semula. Selain itu, banyak manfaat melakukan senam hamil secara teratur, antara lain:
- Meredakan nyeri, sakit dan ketidaknyamanan yang dirasakan di masa kehamilan
- Mengencangkan otot
- Memperkuat jantung dan paru
- Membuat tidur lebih nyenyak
- Membantu menghindari pertamabahan berat badan secara berlebihan
- Meringankan nyeri akibat pertambahan beban pada tulang belakang
- Memperkuat Sendi
Yuk senam hamil bareng
-----
dr. Dony R.B, SpOG
[Dikelola Admin]
π Lamongan
π‘ Bulak Watu Banjarejo Sukodadi
π€°π» Senam Ibu Hamil GRATIS
π₯ rsum Babat & RSI NU Lamongan
Reservasi by DM π
β£