03/01/2026
Tahun baru, influenza varian baru?
Isu atau fakta?
Influenza A (H3N2) menular cepat,
gejalanya lebih berat dari flu biasa:
• Demam tinggi mendadak
• Batuk, tenggorokan perih
• Pegal luar biasa
• Lemas berkepanjangan
Apa yang bisa kita lakukan?
🛡️ Pencegahan:
• Tidur cukup
• Cuci tangan & pakai masker saat tidak fit
• Jaga imunitas sebelum sakit datang
🌿 Swamedikasi bijak:
• Air hangat & istirahat total
• Bahan alami untuk bantu daya tahan & pernapasan
• Dengarkan batas tubuh
Ikhtiar sederhana hari ini
lebih baik daripada penyesalan besok.
Dapatkan edukasi, inspirasi dan informasi berobat secara mandiri dengan buku Sembuh dan Sehat dengan swamedikasi, ikhtiar mudah saat sakit dengan obat-obat sederhana.
com_
SehatItuDirawat
HumanisDanSadar