20/10/2025
Pernah nggak sih, tubuhmu di sini tapi pikiranmu ke mana-mana? ๐ญ
Kadang, yang kita butuhin cuma berhenti sebentar dan sadar sepenuhnya.
Mindfulness itu sesederhana tarik napas pelan, rasakan detiknya, dan hadir di momen sekarang. ๐ง๐ปโโ๏ธ
Yuk, pahami lebih lanjut tentang mindfulness lewat konten gratis dari Halo Jiwa! ๐
๐ https://www.halojiwa.id/product/education