07/10/2024
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh 🙏
Semoga teman² sekalian sehat dan dilindungi Allah SWT. Aamiin 🤲
Di kehidupan sehari-hari, kita tak lepas dari keluhan yang 1 ini... "Nyeri", Baik itu nyeri otot (pegal), nyeri persendian, sakit kepala, leher dan pundak tegang, sakit gigi dll.
Dalam kedokteran modern, meredakan berbagai jenis nyeri tersebut dapat ditanggulangi dengan pemberian obat yang fungsinya sebagai "pain killer" atau penghilang rasa sakit/nyeri.
Dalam keilmuan Kesehatan Tradisional, rasa nyeri dapat ditangani dengan cara yang mudah dan cepat bahkan dalam hitungan menit, tanpa resiko negatif. Pengen tahu caranya?
➡️ Studi Kasus
Sebelum Saya menulis artikel ini, Saya habis menerapi anak yang otot belikat nyeri setelah berlatih panahan. Entah dikarenakan pemanasan yang kurang atau karena OverUse karena otot yang lelah dipaksakan untuk beraktifitas. Rasa nyeri di otot belikat ini membuat tidak nyaman dan menyakitkan. Tindakan terapi dapat meredakan nyeri tersebut.
➡️ Persiapan Terapi
Dengan menggunakan minyak apapun bisa dibuat untuk terapi, asalkan minyaknya licin. Fungsi minyak ini untuk mengurangi gesekan ke kulit. Minyak yang direkomendasikan adalah jenis minyak herbal seperti minyak zaitun, VCO, minyak habbatussaudah, dll.
➡️ Proses Terapi
Karena terapi ini sangat sederhana, diharapkan bisa dipraktekkan ke diri sendiri, keluarga maupun orang lain.
- Buka baju, karena yang nyeri adalah otot belikat.
- Posisi tengkurap yang nyaman.
- Balurkan minyak ke area yang nyeri dan sekitarnya.
- Mulailah dengan menggosok bagian yang nyeri dengan telapak tangan selama 2 menit sampai area itu memanas.
- Gosok juga area disampingnya (kanan, kiri, atas, bawah)
- Setelah area tersebut agak panas, mulailah penekanan ringan searah otot. Dalam kasus ini Saya menggosok otot disamping kanan kiri tulang belakang (bawah ke atas), cekungan belikat (bolak balik atas bawah) dan otot pundak (dari tengah ke arah luar).
- Lakukan gerakan penekanan ringan itu selama 5 menit atau sampai nyeri mereda.
- Tambahkan sedikit minyak jika terlalu kesat.
- Di akhir proses terapi akan timbul kemerahan di kulit.
- Selesai.
➡️ Kesimpulan
Maksud dari terapi yang sederhana kini adalah untuk:
- Merilekskan/mengelastiskan otot yang kaku.
- Memperlancar sirkulasi darah di area terapi.
- Membuat area pemijatan lebih panas yang dapat meredakan nyeri.
- Mengurangi keterbatasan gerak yang disebabkan oleh nyeri.
- Memicu munculnya hormon Endorfin dan hormon penyembuhan lainnya.
- Memperbaiki peradangan dalam tubuh (Inflamasi).
- Mengubah mood orang yang dipijat menjadi lebih baik.
- dll.
Harus dipraktekkan ya teman-temen, karena dengan menguasai skill yang sederhana ini insyaAllah dapat membantu diri sendiri dan orang lain dalam mengatasi keluhan Nyeri yang sangat sering terjadi dan kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari.
insyaAllah bermanfaat dan selalu sehat ya. Jika ada yang ditanyakan terkait dengan terapi ini silahkan hubungi Saya melalui WA 0856-4673-9063. GRATIS!!!
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh 🙏