
30/11/2024
Halo sobat one lotus πͺ·
Apakah sobat pernah merasakan nyeri dibagian lumbar/ tulang punggung bagian bawah? Jika iya bisa jadi merupakan Spinal Injury.
Apa itu Spinal Injury? Merupakan nyeri pada bagian lumbar/ tulang punggung bagian bawah yang dapat mengakibatkan gejala serius jika tidak ditangani dengan benar
Berikut kami berikan 3 gerakan untuk mengurangi nyeri dibagian lumbar diantaranya :
1. Spinal Extension
2. Spinal Rotation
3. Spinal Back Extension
Selamat mencoba β¨
βββββββββββββββββ
Fix Booking DM/ +6281133301114 (WA)
πMalang
πSolo .solo
πBali .bali
πYogyakarta .yogyakarta