30/08/2024
Salam sehat
Penyakit Hipertensi adalah penyakit berbahaya yang dapat mengancam nyawaCegah secara dini dengan:
1. Mengatur pola makan , hindari asupan garam yang berlebih,mengandung lemak tinggi.
2. Olahraga teratur minimal 10- 30 menit sehari
3.Berhenti merokok.
4.Kelola stress berlebih.
5.yang terpenting tekanan darahnya di kontrol