https://www.facebook.com/2236308176604317/

dr.Baiq Balqiz Putri Rinjani, Mataram (2025)

01/06/2025

TANYA SEHAT RINJANI

1. Dok kalau kaki keseleo mana yang bagus ,disuntik atau diurut , dijawab nggih tiang niki dari Sakra Lombok Timur, tetanggaan sama almarhum ayahnya bu dokter, teman mainnya dr. keisha juga

jawaban : hallo tetangganya iqis di Lombok Timur, selamat malam juga semoga selalu sehat nggih, keisha masih disini, salam balik katanya, doakan juga semoga keisha lekas menyelesaikan S3 Lanjutannya.

menurut iqis kedua proses penyembuhan tersebut sama-sama baik, namun perlu diketahui, jangan asal pergi ke tukang urut, beda antara terapi dan tukang urut, kalau itu terapi, tentu ada titik titik akufuntur yang ditekan atau diterapi sedangkan tukang urut kadang, maaf mendiagnosa penyakit dari pengetahuannya sendiri ya walapun banyak juga tukang urut yang hebat dan sangat mumpuni didalam bidangnnya, intinya kita harus pandai-pandai memilih nggih

sedangkan jika meminum obat seperti paracetamol, ibuprofen, yusmimox dan juga acid fenemated dapat meredakan dan mengurangi pembengkakan pada kulit dan juga dapat membantu penyembuhannya

kesimp**annya pandai-pandai memilih cara pengobatannya keduanya sama sama baik jika dilakukan juga ditempat yang baik .

2. dok apakah daun kelor dapat membantu penyembuhan infeksi saluran pencernaan ?

jawaban : daun kelor pada umumnya memiliki sifat antibakterial dan antiinflamasi , jadi sangat baik dikonsumsi bagi penderita infeksi saluran pencernaan , selain itu juga manfaat mengonsumsi daun kelor adalah menghambar perkembangan dua bakteri penyebab utama infeksi saluran pencernaan, yakni bakteri E-Coli dan Samonella.

3. saya penderita prostat, sudah minum obat dan melakukan konsultasi dengan dokter, oleh dokter saya disuruh mengonsumsi obat herbal sebagai pembantu penyembuhan, kira-kira obat herbal apa yang cocok dok

jawaban : ada banyak sekali yang dapat dikonsumsi seputar obat herbal bagi penderita prostat, namun perlu diketahui , ketika iqis merekomendasikan obat herbal tentunya harus sesuai dengan arahan dokter tempat memeriksa, karena ada beberapa obat herbal yang kadang tidak sesuai dengan obat resep dokter yang sudah dikonsumsi .

namun iqis akan merekomendasikan beberapa obat herbal yang mungkin dapat membantu , bisa dengan mengonsumsi air rebusan kumis kucing, jus alvukat, mengonsumsi sayuran seperti brokoli, air rebusan daur sirsak, dan teh hijau tanpa gula

terimakasih semoga bermanfaat

dr. Baiq Balqis Putri Kencana Rinjani

01/06/2025

TANYA SEHAT RINJANI

1. Dok Obat herbal yang baik untuk membantu penyembuhan patah tulang apa ya , saya mengalami patah tulang lengan , mohon dijawab

Jawaban : masalah yang ditanyakan persis sama dengan apa yang pernah dialami oleh seseorang yang ehemm ehemm tapi alhamdulillah sekarang beliau sudah sehat, selama masa penyembuhan setelah oprasi, terapi ataupun pemasangan pen, sebaiknya mengonsumis makanan yang kaya akan zat besi dan kalsium, hindari makanan atau minuman yang memiliki sifat dingin karena akan menghambat proses ligmen dalam mengatur kenormalan otot otot disekitar lengan atau bagian yang patah, makanan yang iqis rekomendasikan adalah, tahu, tempe, putih telur, bayam, burung merpati/yang masih muda, dan juga ikan gabus.
namun perlu diketahui jika mengonsumsi ikan gabus hendaknya jangan terlalu keseringan karena akan mudah dapat menaikan kadar tekanan darah, cukup konsumsi 3x seminggu/ ekor

2. dok saya pernah membaca sebuah artikel di laman google, disana dituliskan bahwa daun kersen memiliki khasiat untuk membantui penyembuhan penyakit asam urat, apakah benar dok, soalnya ayah saya terkena penyakit asam urat

jawaban : ya jawabannya benar, bukan hanya daun saja, buah kersen juga dapat sangat berguna bagi orang yang menderita asalm urat, mengapa demikian? karena daun ataupun buah kersen memiliki sifat antiinflamasi yang berfungsi dapat meredakan peradangan akibat dari penyakit asam urat , iqis tambahkan sedikit saja, bila tidak menemukan buah kersen, dapat menggunakan akar pohon cimplukan beserta dengan buahnya, dan juga dapat menggunakan air rebusan daun talang wungu

3. dok saya mengalami sakit bagian a**s ketika selesai BAB kadang juga didalam kotoran terdapat darah, kira-kira itu kenapa ya dok saya takut .

jawaban : ada dua penyebab secara umum mengapa hal demikian bisa terjadi, yang pertama karena faktor panas dalam sehingga mengganggu aliran organ pencernaan dan juga karena kekurangan serat . lalu bagaimana membedakannya?

jika hal tersebut terjadi karena panas dalam, maka obati dulu sumber masalahnya yakni mengonsumsi obat panas dalam, namun jika terjadi karena kekurangan serat, maka silahkan lebih banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayur yang menjadi sumber utama serat .

4. dok, saya ingin bertanya, berapa jam batas waktu minum obat ketika sudah meminum kopi? soalnya saya pernah sakit gigi terus ketika selesai minum obat saya langsung minum kopi, al hasil sakitnya makin menjadi jadi, seperti lagunya Bang Haji Rhoma Irama " lebih baik sakit hati daripada sakit gigi"

jawaban : pertama iqis akan menjawab pertanyaan yang kedua, YANG NYANYI LAGU ITU BUKAN BANG HAJI RHOMA , TAPI MEGGI Z , hadehhh,

ya jelas makin sakit lah karena setiap meminum kopi pasti dicampur dengan gula, juga tidak mungkin hanya ngopi tidak dibarengi dengan hembusan asap rokok , seperti katanya seseorang di lombok sana, "kopi tanpa rokok bagaikan ambulan tanpa suara wiuu wiuu"

dan batas waktu ketika sudah ngopi dengan meminum obat paling aman adalah 3 jam, memang pengaruh kopi dalam tubuh hanya berlaku 2 jam saja, mengapa demikian? cafein pada kopi dapat menghambat kerja obat yang diminum. jadi kalau memang sedang sakit dan mengonsumsi obat, kalau bisa berhenti dulu ngopi yaa agar lebih baik pada fase penyembuhannya .

terimakasih, semoga bermanfaat

dr. Baiq Balqis Putri Kencana Rinjani

29/05/2025

TANYA SEHAT RINJANI

A. DESKRIPSI

assalamu'alaikum.. selamat sore salam sejahtera untuk kita semua, semoga kita semua selalu didalam lindunganNya , Aamiin. Baiklah iqis akan menjawab beberapa pertanyaan yang sudah masuk di List mesengger dihalaman ini, yang iqis berharap semoga dapat bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih juga kepada teman teman yang sampai saat ini masih mengikuti perkembangan halaman ini walapun beberapa bulan lalu sering tidak adanya postingan baru , namun itu semua karena iqis sendiri tengah mengemban tugas demi kemaslahatan pasien pasien yang sedang iqis tangani. Terimakasih juga karena berkat teman teman ,halaman ini like nya sampai tembus diangka 7 ribu. Insyallah hasil dari halaman ini akan iqis masukan kepada teman teman kita yang lebih membutuhkan, dan semoga menjadi amal jariyah untuk kita semua , terimakasih 😊baiklah iqis akan menjawab pertanyaan berikut :

1. Dok istri saya sudah melakukan suntik KB, kira kira dalam tenggang berapa lama lagi istri saya dapat kembali haid ?

Jawaban : terkait waktu yang diperlukan untuk kembali haid setelah melakukan suntik KB tergantung dari 2 aspek, yakni suntik kb jangka waktu seperti apa yang digunakan dan juga dipengaruhi oleh keadaan fisik dan psikis orang tersebut.

Jika menggunakan suntik KB tenggang 1 bulan, maka yang bersangkutan akan kembali haid dalam waktu 1 sampai dengan 3 bulan sejak suntik terakhir. Jika menggunakan suntik 3 bulan, maka akan kembali haid dalam jangka waktu 3 sampai dengan 6 bulan dari jaral waktu suntik terakhir.

Namun perlu diingat setiap orang/ wanita memiliki respon yang berbeda beda dalam tenggang waktu haid, karena dipengaruhi oleh, siklus haid, kestabilan hormon, faktor genetik, faktor makanan serta keadaan fisik dan psikis seorang wanita.

2. Dok kenapa setiap saya berhubungan intim, sperma suami saya terasa tidak masuk (tumpah) apa penyebabnya ya dok?

Jawaban : hmmm oke iqis jawab , ada beberapa sebab kenapa hal tersebut dapat terjadi antara lain adalah ...
- ejakulasi premature : ejakulasi prematur ini sendiri merupakan kondisi dimana seorang pria mengalami klimaks yang jeda jaraknya dengan penetrasi termasuk sedikit sedangkan bagian intim wanita belum siap menerima ejakulasi tersebut sehingga menyebabkan sperma lebih banyak tumpah ketimbang masuk kedalam, hal ini masih normal biasanya disebabkan oleh seorang laki laki terlalu lama tidak melakukan hubungan dengan istrinya dan juga karena faktor lain.

- salah gerakan atau gaya saat berhubungan, kita semua tahu jika sedang berhubungan pasti ingin menciptakan maha karya gaya baru yang sudah direncanakan terlebih dahulu, hal ini sah sah saja karena sudah tugas kita memuaskan hasrat suami atau istri , namun perlu diingat untuk masa agar istri dapat mencapai kehamilan , cukup menggunakan gaya yang umum digunakan seperti gaya " misionaris" dengan posisi wanita dibawah dan pria diatas.

- faktor stress, saat hendak melakukan hubungan intim alangkah baiknya kondisi kita dalam keadaan baik secara fisik dan mental , hal ini bertujuan agar apa yang sudah dihajadkan lekas terpenuhi dan juga akan mempermudah para ibu ibu untuk segera mendapatkan momongan , salam sehat salam logika 😊

3. Dok wajah saya penuh dengan bekas cacar air, adakah obat herbal untuk menanganinya?

Jawaban : ada, bisa dengan parutan jagung putih dan dengan daun kelor, bagaimana cara membuatnya?
Pada dasarnya, cara pembuatan dan pemakaian kedua bahan tersebut sama yakni dengan :
- siapkan daun kelor muda / jagung putih muda
- parut atau haluskan dengan blender salah satu bahan,
- gunakan sebagai masker wajah,
- diamkan 2-3 jam lalu bilas dengan air bersih

Kedua masker alami tersebut juga dapat digunakan apabila mengalami kulit kasar, kulit berminyak dan kulit berjerawat.

Terimakasih, semoga bermanfaat

- dr.Baiq Balqiz Putri Rinjani -

28/05/2025

PERBEDAAN EXSIM dan SCABIES

A. DESKRIPSI

assalamualaikum, selamat pagi salam sejahtera untuk kita semua, pagi ini iqis akan menjawab pertanyaan yang masuk beberapa waktu yang lalu, kira-kira pertanyaanya seperti ini " dok saya mengalami gatal kulit sudah hampir 5 bulan, kadang sampai berair, kira kira penyakit apa itu ya dok"

Iqis tidak dapat menjawab pertanyaan tersebut secara detail tapi iqis akan menjelaskan beberapa hal yang mungkin dapat menjawab pertanyaan diatas , karena sejatinya seorang dokter atau praktisi kesehatan akan dapat menjawab jika ia telah melakukan serangkaian pemeriksaan bersama dengan pasien, walapun ada beberapa penyakit yang dapat dilakukan sengan observasi nonverbal.

B. PEMBAHASAN

1. EKSIM

- apa itu penyakit eksim : eksim disebut juga dengan nama (eczema) atau dermatitis atopic merupakan suatu gejala yang muncul pada kulit berupa peradangan kulit sehingga menyebabkan kulit menjadi gatal, memerah dan berair , kondisi tersebut akan semakin buruk apabila kulit telah terinveksi oleh sejenis bakteri yang bernama "staphylococcus aureus"

- gejala eksim

Terjadi peradangan sehingga membuat kulit menjadi merah dan gatal, kulir terlihat kering dan kasar serta kulit bersisik sampai dengan berkerak.

- penyebab eksim

Ada beberapa penyebab penyakit eksim antara lain adalah, faktor genetik yang artinya penyakit eksim dapat terjadi karena faktor keturunan, alergi kulit terhadap seperti debu, asap, cuaca dingin, serbuk tumbuhan , kain yang terlalu kasar serta gangguan sistem imun.

- pengobatan eksim

Selama ini iqis selalu mengarahkan teman teman yang menderita eksim untuk melakukan pengobatan dengan obat herbal, caranya menggunakan daun ketepeng cina,

Cara pengobatannya adalah, membalurkan daun ketepeng cina yang telah dihaluskanpada kulit yang terkena eksim, lakukan pengobatan 3x sehari ,setiap selesai melakukan pengobatan, selalu basuh dengan air hangat.

2. SCABIES

- apa itu scabies , merupakan penyakit yang disebabkan oleh tungau yang bernama " sarcoptes scabies" tungau tersebut ketika hinggap pada permukaan kulit menggali sampai menginveksi bagian kulit.

- gejala scabies

Gejala scabies ditandai dengan rasa gatal yang sangar mengganggu dan gatal tersebut akan lebih terasa saat malam hari, muncuk benjolan atau ruam pada kulit, kulit memerah sampai mengalami peradangan

- penyebab scabies

Diatas iqis sudah menjelaskan jika scabies disebabkan oleh tungau, scabies merupakan penyakit menular , jika salah seorang terkena scabies maka akan dapat menularkannya melalui, kontak fisik atau bersentuhan lansgung dengan penderita scabies, menggunakan barang milik penderita scabies seperti handuk, baju , dan barang lainnya

- pengobatan scabies

Pengobatan scabies dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan alami seperti, bawang putih, kunyit dan lidah buaya, cara pengobatannya adalah membalurkan kulit yang terkena scabies , lakukan pengobatan 3x sehari.

Demikian dari iqis semoga bermanfaat

- dr. dr.Baiq Balqiz Putri Rinjani -

09/05/2025

Tanya Sehat Rinjani

" Dok Bantu Saya , saya depresi😭"

A. Dekripsi

Assalamualaikum. Selamat siang, semoga hari jumat ini menjadi jumat yang berkah untuk kita semua. Sebelumya iqis ingin menceritakan kejadian tadi malam saat iqis tengah duduk termanggu melamun menatap lagit. Gemuruh terdengar bersahutan, hujan yang turun sejak sore hari menimbulkan efek aroma khas kegundahan hati. 1 % tediam dan 99 % isi kepala dan kata hati seakan bertarung saling menikam bahkan iqis sendiri tidak tahu ,siapa yang akan keluar sebagai pemenang. Tiba- tiba tedengar suara notifikasi dari ipad 13 pro M4 265 GB kondisi mulus lecet pemakaian, harga net 35 jeti 😅🤣, dengan segera iqis membuka pesan anomali yang mengundang rasa penasaran.

Alangkah terkejut iqis membaca sepenggal kalimat yang bertuliskan " dok bantu saya , saya defesi" setelah itu iqis membalas " bisa dijelaskan mengapa demikian" namun sampai saat ini iqis belum menerima jawaban , namun satu yang iqis sepakati bahwa depresi itu SANGAT BERBAHAYA bagi kesehatan.

Baiklah , sebelum iqis melanjutkan pembahasan pada inti pertanyaan, iqis bahas dulu secara umum ,apa itu depresi dan hal hal lainnnya.

1. Apa itu depresi ?

Depresi merupakan suatu fenomena dimana seseorang mengalami kondisi mental yang ditandai dengan perasaan sedih, takut, murung, sering menyendiri, takut mengambil kesimp**an, serta gejala tersebut terus dinikmati dan memengaruhi aktivitas dalam kehidupan sehari hari ,baik hubungan terhadap kepercayaan diri dan juga hubungan sosial dengan orang lain.

Jadi depresi itu sendiri terjadi akibat dari suatu permasalahan yang sangat menyita kinerja otak dan perasaa sehingga menimbulkan perasaan dan pikiran negatif kepada diri sendiri.

2. Penyebab Depresi

Secara umum menurut Prof. Ny Serena Jhonson Abraham, depresi dapat disebabkan karena 2 faktor antara lain faktor internal dan external, faktor internal antara lain adalah, stress yang berkepanjangan, keseimbangan kimiawi otak yakni ketidak stabilan antara hormon serotonin dan dopamin yang merupakan hormon yang mengatur keadaan psikolog ma**sia baik ,perasaan sedih, marah, senang, bahagia, tantrum dll, trauma akibat suatu permasalahan besar , maupun permasalahan kecil yang terjadi secara terus menerus sampai membuat kinerja otak menurun, dan faktor genetik.

Sedangkan faktor external meliputi, lingkungan sosial seperti kehilangan dukungan moril dan materil dilingkungan sosial ( keluarga dan masyarakat) ,konflik dengan orang terdekat, perubahan hidup yang signifikan (kehilangan pekerjaan, perceraian, putus dengan pacar 😅, dan hal lainnya, selain itu juga disebabkan oleh beberapa penyakit kronis seperti, kanker, tumor, diabetes, penggunaan obat obatan yang mengandung zat adiktif grade tinggi, dan insomnia (susah tidur) .

3. Gejala depresi

Terjadinta depresi secara khusus tidak dapat iqis jelaskan, karena beda penyebab ,beda p**a gejala yang ditimbulkan, namun iqis akan menguraikan secara umum tentang gejala depresi,

- dihantui perasaan sedih dan murung
Gejala depresi yang pertama ditandai dengan perasaan sedih dan murung secara berkepanjangan, masalah yang itu itu saja jika terus terjadi akan memenuhi pikiran . Otak umpama sebuah wadah yang didalamnya terdapat berbagai macam informasi, pikiran,rencana bahkan kenangan atau masalah yang terjadi, jika otak terus dihantam dengan masalah tersebut maka otak akan fokus dengan masalah itu sehingga akan menimbulkan efek negatif seperti, perasaan sedih dan murung.

- kehilangan minat terhadap sesuatu

Setelah tahap pertama telah dilalui, maka seorang yang mengalami depresi akan kehilangan minat terhadap segala sesuatu atau aktivitas yang dilakukan.aktivitas yang biasanya selalu dinikmati perlahan terasa membosankan dan tidak ingin dilakukan.

- perubahan nafsu makan

Selanjutnya , penderita defresi perlahan akan kehilangan nafsu makan secara signifikan, baik mengalami penurunan dan sebaliknya;

- insomnia

Tahap yang terakhir adalah mengalami susah saat tidur karena otak yang terus saja memikirkan permasalahan , otak akan dipaksa bekerja terus menerus sehingga akan berdampak pada, kelelahan, dan sulit berkonsentrasi.

4. Tahap- tahap depresi

- tahap awal
Seseorang yang depresi akan mengalami perubahan mood yang signifikan, seperti merasa sedih, maraj, kecewa, kehilangan minat melakukan sesuatu, mudah lelah dan lebih senang menyendiri.

- tahap kedua
Selanjutnya mengalami pikiran negatif seperti, merasa bersalah menyalahkan diri sendiri, merasa tidak berguna,da kecewa dengan diri sendiri. Kesulitan tidur, dan mudah merasa lelah meskipun tidak melakuka aktivitas.

- tahap lanjutan
Pada tahap ini adalah bagian yang paling kronis dan berbahaya jika tidak segera diobati. Gejala yang ditimbulkan seperti, kesulitan berkonsetrasi, merasa putus asa dengan keadaan, dan yang paling parah sampai memikirkan tentang mengakhiri hidup untuk menyelesaikan permasalahan.

Sebelum mencapai tahap lanjutan, orang yang mengalami depresi harus segera diberikan pertolongan, iqis sampaikan ada beberapa jenis strategi yang dapat dilakukan untuk membantu dan mengatasi orang yang mengalami depresi, strategi tersebut antara lain adalah

- berfikir positif : hal ini dapat membantu meringankan gejala buruk dari depresi, hal ini dapat dilakukan dengan melakukan kegiatan kegiatan religius dan mendekatkan diri kepada Tuhan, membangun kepercayaan terhadap diri sendiri dan meyakini bahwa semua masalah yang terjadi pasti akan mendapatkan solusi yang gemilang. Menganggap masalah merupakan ujian dan cubitan mesra dari Tuhan😅 karena terlalu sayang dengan hambanYa.

- menerapkan pola hidup sehat, menerapkan pola hidup sehat juga dapat membantu pemulihan depresi, mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan melakukan olahraga dapat menyehatkan fisik dan mental, zat zat yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi akan menstabilkan hormon didalam tubuh kita memperbaiki secara perlahan sampai kembali normal.

- membangun hubungan sosial yang baik : tidak dapat dipungkiri jika lingkungan sosial dapat memengaruhi pola hidup, pikir dan tindaka kita, jika hubungan sosial.kita baik maka dampak baik pun akan kita terima, yang dapat dilakukan pada strategi ini adalah, mendapatkan dukungan sosial dari pasangan, teman sejawat dan lainnya, membangun komunikasi dengan orang lain yang nantinya dapat digunakan sebagai media share to share untuk mendapatkan solusi atas permasalahan kita, perlu diketahui jika kita menceritakan permasalahan kita kepada orang lain, haruslah kepada orang yang tepat, dapat dipercaya dan menjadi solusi atas permasalahan yang kita alami.

- konsultasi dengan dokter atau ahli psikologis : biasanya dokter akan mengarahkan kepada penderita depresi melakukan terapi " terapi kognif behavior, dan terapi interpersonal (CBT/ IPT)

Penting untuk diketahui bahwa setiap orang yang memiliki pengalaman yang banyak dapat menjadi solusi atas segala permasalahan yang kita alami.
Demikian dari iqis, semoga bermanfaat bagi kita semua ,Aamiin...

Wassalamuaikum, wr.wb

- dr.Baiq Balqiz Putri Rinjani -

09/05/2025

Fakta Kesehatan

1. Mengonsumsi jus tomat dan jus nanas muda dapat membantu penyembuhan penyakit prostat.

2. Air rebusan sirih cina dapat membantu pengobatan penyakit ginjal

3. Minum air rebusan kombinasi jahe dan pandan untuk membantu mengatasi masalah insomnia.

4. Rebusan air daun wungu dapat membantu pengobatan penyakit ambeyen dan BAB berdarah

5. Oleskan air rebusan daun sirih cina dibagian yabg terkena biang keringat ,karena sirih cina memiliki sifat sebagai antibakterial.

6. Air rebusan daun sirsak dapat membantu penyembuhan asam urat.

7. Air rebusan buah pace dan gula batu, dapat membantu mengatasi masalah sesao nafas.

8. Obat sariawan yang paling ampuh adalah kombinasi buah pisang dan madu asli

9. Herpes dapat disembuhkan dengan daun binahong yang sudah dihaluskan ,kemudian dibalurkan pada bagian kulit yang terkena herpes.

10. Air rebusan rumput tulang yang dikombinasikan dengan daun sirih cina dapat mengatasi masalah nyeri sendi dan pegal dibagian persendian.

11. Teh manis tanpa gula dapat mengatasi masalah darah rendah

12. Air rebusan kumis kucing dan gula batu dapat memiliki manfaat untuk mempeluruh buang air kecil.

Terimakasih

- dr. Baiq Keisha Putri Rinjani-

08/05/2025

Tanya Sehat Rinjani

1. Dok saya mengalami luka lambung ,kira kira apa ya obat herbalnya

Jawaban : secara umum obat herbal dapat digunakan apabila suatu penyakit yang diderita sangar pas untuk diobati dengan obat tersebut. Berikut herbal untuk mengobati masalah lambung yang menurut iqis sangar efektif

a. Kombinasi temulawak dan kunyit
Cara pembuatannya , ambil masing masing 1 ruas temulawak dan kunyit kira kira sebesar ibu jari, kemudian parut atau tumbuk. Jika dirasa kedua bahan kering, maka dapat ditambahkan sedikit air,peras air parutan kedua bahan tersebut untuk diambil airnya, minum 1x sehari, pada saat pagi sebelum sarapan.

b. Lanjutan, hindari mengonsumsi makanan pedas san berminyak serta makanan yang mengandung santan. Tidak lupa juga menjaga kesehatan batin selalu berfikir positif, sebab pikiran yang negatif akan menjadi pemicu utama masalah kesehatan.

2. Dok, apakah ketepeng cina boleh digunakan sebagai obat dalam?

Jawaban : menurut iqis sendiri tumbuhan ketepeng cina hanya dapat digunakan sebagai obat luar saja ,karena jika dikonsumsi zat yang terkandung didalam kepeteng cina akan bereaksi dengan enzim lifase didalam tubuh, sehingga akan menjadi sebuah toxin yang akan berbahaya bagi tubuh.

Ketepeng cina dalam istilah latin bernama "cassia alata" atau ringworm cassia " yang termasuk dalam family fabaceae. Ketepeng cina digunakan sebagai obat luar yang membantu menyembuhkan penyakit kulit seperti, kutu air, exsim, kurap dan alergi kulit.

Cara pembuatannya, ambil beberapa lembar daun ketepeng cina yg masih muda, kemudian haluskan. Daun ketepeng cina yang sudah dihaluskan dibalurkan pada kulit yang sakit, tunggu beberapa saat kira kira 2 sampai 3 jam, kemudian bersihkan dengan air suam suam kuku.

Selain sebagai obat kulit, daun ketepeng cina juga memiliki fungsi sebagai, antibakterial dan antiinflamasi.

Terimakasih, semoga bermanfaat

- dr.Baiq Balqiz Putri Rinjani -

07/05/2025

Tanya Sehat Rinjani

1. Dok ditempat saya sedang musim musimnya jamur bulan, apakah ada manfaatnya untuk kesehatan?

Jawaban : segala sesuatu yang diciptakan oleh Tuhan sesungguhnya tidak ada yang sia sia, begitu juga dengan jamur bulan yang Jelas memiliki manfaat bagi kesehatan. Agar lebih jelas kita harus tahu dulu apa saja sih zat yang terkandung didalamnya sehingga jamur bulan dapat dikatakan bermanfaat.

- zat zat yang terkandung pada jamur bulan antara lain : serat,kalium, fosfor, mineral, vitamin B1,B2 dan B3, antioksidan dan polikasakarida.

Jamur bulan dikenal juga dengan istilah nama " auciularia judae" merupakan salah satu jamur yang dapat dikonsumsi diantara dengan jamur jamur lainnya. Jamur ini dapat dijumpai dengan mudah dipekarangan ataupun kebun yang teduh dan lembab dan juga merupakan jamur kelompok jenis asiantic tropis yang artinya jamur yang tumbuh di daerah tropis.

Lalu apakah ada manfaatnya bagi kesehatan? Jelas ada karena diatas iqis sudah menyebutka tentang zat zat apa saja yang terkandung didalamnya. Untuk lebih jelas berikut iqis sampaikan manfaat jamur bulan bagi kesehatan.

- mencegah pertumbuhan sel kanker
Jamur bulan memiliki sifat anti kanker yang artinya memiliki fungsi membunuh dan mencegah pertunbuhan sel kanker pada tubuh kita.

-supplay imunitas
Artinya mengonsumsi jamur bulan dapat menambah sistem kekebalan tubuh atau imunitaa tubuh karena jamur bulan memiliki kandungan zat yang mengatur hal tersebut yakni antioksidan.

- anti inflamasi
Artinya jika mengonsumsi jamur bulan dapat mengurangi dan mencegah berbagai macam peradangan didalam tubuh kita.

- menurunkan kadar kolesterol
Jamur bulan memiliki manfaat untuk mengatur kadar kolesterol dalam tubuh sehingga juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.

- baik untuk pencernaan
Jamur bulan mengandung serat, vitamin dan mineral yang dapat membantu menyehatkan dan menjaga sistem pencernaan.

Lalu apakah jamur bulan baik dikonsumsi setiap hari?ya jangan setiap hari lah , kan sudah iqis jelaskan bahwa yang dilakukan, dikonsumsi secara berlebihan itu tidak baik, caranya bisa mengonsumsinya dengan kurun waktu 3x seminggu secara maksimal dan 1x seminggu secara maksimal

Mengapa harus demikian? Supaya kita mendapatlan manfaat positif didalamnya sesuai dengan manfaat yang iqis jelaskan diatas.

Terimakasih, semoga bermanfaat

- dr.Baiq Balqiz Putri Rinjani -

05/05/2025

Tanya Sehat Rinjani

A. Pertanyaan
Dok saya memiliki tetangga yang jarang sekali sakit, saya ingin bertanya, tapi kami pernah terlibat konflik, akhirnya saya malu untuk menanyakannya, tadi saya melihat postingan dihalaman bu dokter , sepertinya bu dokter orangnya bersahabat, rumah bu dokter dimana ya, siapa tahu dekat . semoga bisa membantu menjawab pertanyaan saya . Terimakasih

B. Jawaban

Waduh 😅 pertama iqis menyarankan kepada bunda supaya lekas menghentikan perseteruan itu, tidak baik jika tidak menjalin rukun sesama tetangga , kan kita ini mahluk sosial (homo sosial) yang saling membutuhkan satu dengan lainnya 🥰🥰

Yang kedua iqis bisa saja menjawab pertanyaan dari bunda, ya walapun sedikit telat, iqis bersahabat dengan siapa saja 😅 rumah iqis di Desa Bare Bali Kecamatan Batu Keliang kabupaten Lombok Tengah Provinsi Nusa Tenggara Barat 😂 namun saat ini iqis sedang diluar negeri , alhamdulillah mendapat kontrak dari salah satu Rumah Sakit di Negara Singa Putih 😊.

Oke cukup perkenalnnya, iqis akan masuk kedalam pembahasan. Seperti yang ditanyakan oleh salah satu orang yang mengirim pesan di mesengger halaman ini , kira kira apa ya yang membuat seseorang itu terlihat begitu sehat dan jarang sakit?

Iqis akan menjawab hal ini dari dua aspek, yakni aspek religius dan aspek medis atau psikologis. Kemudian kedua aspek tersebut akan iqis kelompokan menjadi dua caption yakni faktor internal dan eksternal.

Sehat merupakan suatu nikmat dari Tuhan yang sangat indah bagi kita, bayangkan saja kita dapat melihat indahnya dunia dengan mata yang sehat , mendengar lantunan suara indah dari telinga yang sehat , dan lain sebagainya yang tidak mungkin iqis tulis satu persatu dihalaman ini.

Seseorang yang jarang sakit pasti memiliki prinsip dan kontrak terhadap dirinya sendiri. Ia senantiasa akan melakukan berbagai hal untuk tetap menjaga agar tubuhnya tetap sehat.

Berikut iqis akan memberikan tips bagaimana agar kita semua selalu dalam keadaan sehat. Tubuh yang sehat tentunya harus dibarengi dengan jiwa yang juga harus ikut sehat untuk itu berikut tipsnya

Ada dua faktor yang memengaruhi agar kita tetap dalam keadaan sehat , antara lain adalah :

1. Faktor Internal

Faktor internal merupakan faktor yang ada dalam diri kita sendiri yang menyangkup keadaan mental, jiwa dan batin kita , jika ketigal hal tersebut sudah mantap , maka tentunya kita akan menikmati yang dinamakan dengan sehat.

Ada beberapa hal yang harus kita lakukan terkait dengan faktor internal tersebut, antara lain adalah :

a. mengelola emosi dengan baik : saat kita dapat mengolah emosi dengan baik maka kita akan tehindar dari berbagai macam masalah kesehatan seperti, darah tinggi, gangguan tidur (insomnia), dan peningkatan hormon penyebab stress berlebih yakni hormon kortisol dan adrenalin. Selain dampak terhadap fisik, ada pun juga dampaknya terhadap mental kita, seperti stress dan rasa cemas yang berlebihan, depresi bahkan yang lebih parah akan mengganggu hubungan sosial kita dalam lingkungan masyarakat sekitar.

Cara terbaik untuk mengelola stress adalah dengan melakukan hal sebagai berikut
- melakukan relaksasi , relaksasi bertujuan untuk membuat otak kita menjadi tenang, kegiata relaksasi dapat dilkukan dengan cara (yoga, dan meditasi)
- olahraga , aktivitas fisik sederhana dapat membantu mengelola emosi kita menjadi lebih baik.

b. Selalu berfikir positif

Seseorang yang selalu berfikir positif sangat akan jarang mengalami sakit, mengapa demikian? Karena orang seperti itu akan menganggap semua masalah yang terjadi sudah menjadi bagian dari hidup untuk melatih keimanan dan ketaqnwaan kita kepada Tuhan YME. Secara spesifiknya manfaat selalu berfikir positif adalah:
- mengurangi stres, menjaga kestabilan darah, meningkatkan kepercayaan diri , dan meningkatkan kualitas hidup menjadi lebih baik.

Sedangkan cara meningkatkan berfikir positif dapat dilakukan dengan beberapa hal sebagai berikut:
- mengubah pola pikir. Artinya selalu berikir positif atas apa yang terjadi karena semua hal yang terjadi tidak mungkin terjadi secara kebetulan , melainkan menyimpan pelajaran dibalik semua itu.
- gratitude Focus : artinya kita memfokuskan apa yang kita lakukan kearah yang lebih baik, menghindari aktifitas yang akan membuat kita menjadi marah, dengki , dan iri hati
- share to share dengan orang yang baik, hal ini bertujuan untuk memupuk rasa percaya diri dan menghindari dari segaa macam hal yang akan membuat kita stress.

B, faktor external

Faktor yang kedua adalah faktor yang berasal dari luar , bisa berupa lingkungan dan apa yang kita konsumsi

Ada beberapa hal yang memengaruhi kesehatan kita diluar diri kita berikut hal yang dimaksud

1. Menerapkan pola hidup sehat

Sudah bukan rahasia umum jika pola hidup sehat merupakan momok utama yang menentukan kesehatan kita , hal tersebut menyangkup tentang makanan yang kita konsumsi, jika makanan yang dikonsumsi memenuhi dan mencukupi kebutuhan gizi didalam tubuh, maka dampak baik yang akan kita dapatkan adalah tubuh dan jiwa yang sehat.

Namun iqis pernah membaca suatu artikel yang ditulis oleh prof Ny Serena Jhonson Abraham yang merupakan ahli psikolog hebat dari singapura. Beliau menulis tentamg tips agar tubuh kita tetap dalam keadaan sehat.

Didalam artikelnya, beliau menjelaskan bahwa untuk mendapatkan jiwa yang sehat kita harus mengikuti pola hidup yang dijalankan oleh Rasulullah , pola hidup yang beliau tulis dalam artikelnya adalah :
Agar kita sehat secara lahir dan batin , jasmani dan rohani, maka kita harus mengikuti pola hidup rasulallah, berikut tipsnya
- bangun sebelum subuh, artinya jam 4 sampai jam 6 pagi merupakan waktu dimana keadaan lingkungan sekitar masih sangat asri dan segar, sangat baik untuk pernafasan kita.
- tidak makan berlebihan, artinya segala sesuatu yang berlebihan tentunya tidak bagi kesehatan ,terlebihnya dalam urusan makanan.
- selalu menjaga diri dari hal yang buruk, berfikir positif, menjaga emosi, menjauhkan dari sifat iri dan dengki dan menjaga kebersihan , baik kebersihan bada kebersihan lingkungan .
- gemar berjalan kaki, rasulallah dijelaskan dalam berpergian ke suatu tempat lebih sering berjalan kaki dengan alasan agar tubuhnya tetap sehat dan bugar karena dengan cara itulah beliau berolahraga.

Demikian penjelasan dari iqis semoga bermanfaat Aamiin

Terimakasih

- dr.Baiq Balqiz Putri Rinjani-

dr.Baiq Balqiz Putri Rinjani

01/06/2025

01/06/2025

29/05/2025

28/05/2025

09/05/2025

09/05/2025

08/05/2025

07/05/2025

05/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category