PT. Alexa Medika

19/07/2025

SEHAT ITU GAK RIBET, ASAL KONSISTEN 💪✨
Kadang kita mikir hidup sehat itu susah, padahal cukup mulai dari hal-hal kecil yang bisa dilakukan setiap hari:

✅ Minum air putih
✅ Jalan kaki 30 menit
✅ Makan buah dan sayur
✅ Tidur cukup
✅ Luangkan waktu untuk diri sendiri

Nggak perlu langsung sempurna. Yang penting mulai dulu, dan konsisten 💚
Yuk, checklist bareng hari ini! Kamu udah lakukan yang mana?

📲 Save & Share ke teman kamu yang butuh reminder sehat juga 💌

16/07/2025

📌 Kebutuhan biopsy Anda, kami sediakan dengan akurasi dan kualitas.
🔹 Coaxial Biopsy Needle tersedia dalam berbagai ukuran.
🔸 Cocok untuk kebutuhan klinik dan rumah sakit.
👉 Pesan sekarang di Alexa Medika!

14/07/2025

12/07/2025

😄 Gaya Lucu & Relatable
“Pasien juga punya kepribadian, loh! 😄”
Ada yang tiap ke dokter pasti nanya panjang lebar, ada yang baru liat jarum udah keringetan, ada juga yang super sehat... atau malah cuek banget 😂

Mana yang paling mirip kamu?
Tag temen kamu yang cocok di salah satu tipe ini!

08/07/2025

🍽️ ISI PIRINGKU IDEAL — biar sehat nggak perlu ribet, cukup perhatikan isi piringmu setiap makan! ⬇️
🔸 ½ bagian: Sayur dan buah 🌽🥦🍉
🔸 ¼ bagian: Protein sehat 🥚🐟🍗
🔸 ¼ bagian: Karbohidrat kompleks 🍚🍠🍞
Tips tambahan:
✅ Gunakan piring kecil agar porsi lebih terkontrol
✅ Makan pelan-pelan dan nikmati setiap suapan
✅ Minum air putih sebelum makan
✨ Yuk mulai hari ini, isi piringmu dengan cinta untuk tubuhmu!

30/06/2025

🧩 Bantu Mimin Cari Jalan!
Rumah sakit butuh alat medis penting nih... tapi jalannya ribet banget 😵‍💫
Bisa bantu mimin cari jalan menuju alat yang dibutuhkan nggak?
Yuk ikuti labirinnya dan tulis jawabannya di kolom komentar 👇

🔍 Pilihannya:

Catheter

Infusion Pump

PFS (Prefilled Syringe)

👀 Yang jeli pasti bisa nemu jawabannya dengan cepat!
Tag temen kamu yang s**a tantangan 💡

26/06/2025

Selamat Merayakan Tahun Baru Islam, Untuk Umat Muslim yang merayakan

24/06/2025

☕ “Awali pagi dengan secangkir kopi: tingkatkan fokus, semangat, dan mood sepanjang hari.”
☀️ “Secangkir kopi di pagi hari = energi, konsentrasi, dan inspirasi untuk memulai hari lebih baik.”
⚡ “Manfaat kopi pagi: lebih bertenaga, lebih produktif, dan lebih bahagia sepanjang hari.”
💡 “Kopi pagi bukan hanya ritual, tapi sumber energi dan fokus untuk beraktivitas seharian.”
🔥 “Mulai pagi dengan kopi hangat — bantu tingkatkan metabolisme dan mood agar lebih siap menghadapi hari.”

✨ Tips sehat memilih kopi:
💡 Pilih biji kopi berkualitas dan fresh roast
💡 Hindari gula berlebihan, bisa ganti dengan sedikit madu atau stevia
💡 Minum kopi hitam atau dengan susu rendah lemak
💡 Jangan lebih dari 2–3 cangkir per hari agar tetap aman untuk tubuh
Selamat menikmati pagi sehatmu! 🌞”**

19/06/2025

🎯 1. Minum air dingin menyebabkan lemak membeku dalam tubuh
❌ Mitos
Tubuh manusia menjaga suhu internal tetap stabil sekitar 37°C. Air dingin akan cepat menyesuaikan suhunya setelah masuk ke tubuh, jadi tidak ada lemak yang “membeku.”

🎯 2. Air dingin bisa menyebabkan sakit tenggorokan
✅ Fakta, dengan catatan
Pada beberapa orang yang sensitif atau sedang imunitasnya rendah, air dingin bisa memicu iritasi atau memperparah gejala radang tenggorokan. Tapi bagi yang sehat, tidak ada masalah.

🎯 3. Minum air dingin setelah makan membuat makanan sulit dicerna
❌ Mitos
Tidak ada bukti ilmiah kuat soal ini. Air dingin tidak mengganggu sistem pencernaan, karena suhu makanan dan minuman akan menyesuaikan di dalam tubuh.

🎯 4. Air dingin membantu membakar lebih banyak kalori
✅ Fakta (dengan efek sangat kecil)
Tubuh memang menggunakan sedikit energi untuk memanaskan air dingin agar sesuai suhu tubuh. Tapi jumlah kalori yang terbakar sangat kecil—tidak signifikan untuk menurunkan berat badan.

🎯 5. Air dingin berbahaya untuk jantung
❌ Mitos (kecuali ada kondisi medis tertentu)
Bagi orang sehat, minum air dingin tidak membahayakan jantung. Namun, bagi penderita penyakit jantung tertentu, suhu ekstrem bisa memicu masalah. Konsultasi medis diperlukan.

14/06/2025

Yuk..ikutan main game kita hari ini..Tulis jawaban di caption ya