01/05/2026
🤰: Dok… Ibu hamil katanya gak boleh makan Seafood ya ?
👨⚕️ : Banyak yang masih percaya ibu hamil tidak boleh makan seafood, tapi itu tidak benar ya !
Faktanya, seafood justru bisa sangat bermanfaat selama kehamilan karena kaya protein, zat besi, dan asam lemak omega-3 (DHA) yang penting untuk perkembangan otak janin.
Makan seafood bukan tidak boleh, melainkan harus pilih yang aman dan cara olah yang benar dimasak matang, hindari makan seafood mentah atau setengah matang ya.
Selama kehamilan, ibu tidak perlu khawatir makan seafood, asalkan tidak secara berlebihan.
Pada dasarnya, tidak ada pantangan makan seafood, selama seafood tersebut aman, bersih, dan bergizi.
Justru, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan seafood yang beragam agar kebutuhan nutrisi ibu dan janin terpenuhi.
(Cook From Home 👨🍳 01 05 26)
Terima kasih.
Pelayanan Sepenuh Hati bersama kami...
Koki draidilakbar Obgynlife Dokter Doctor DokterKebidanan SpesialisKebidanan DokterKandungan SpesialisKandungan SpesialisKebidanandanPenyakitKandungan SpesialisObstetridanGinekologi OBGIN SpecialistObstetricandgynaecology OBSGYN SpOG Hamil Kehamilan Pregnancy Promil Programhamil Inginpunyaanak Ingincepathamil Medan USG USG4Dimensi USG4D