Mitra Rawat Luka

Home
Indonesia
Mojokerto
Mitra Rawat Luka

Kami bergerak di Bidang Pelayanan Kesehatan khususnya dalam Pelayanan Perawatan Luka dan Khitan Moder

01/06/2026

Idul Adha identik dengan berbagai hidangan daging yang lezat. Tapi bagi Sahabat yang sedang menjaga kadar gula darah, momen ini sering kali bikin was-was, ya?

Tenang, kamu tetap bisa menikmati kebersamaan dan kelezatan hidangan Idul Adha dengan aman kok! Yuk, terapkan 3 tips simpel ini saat menyantap hidangan kurban:

🥗 Mulai dengan Sayuran / Sup Bening
Makan sayur atau sup di awal bisa membantu memberikan rasa kenyang lebih cepat dan seratnya baik untuk memperlambat penyerapan gula.
🥩 Pilih Potongan Daging Tanpa Lemak
Tetap dapat proteinnya, kurangi lemak jenuhnya!
🥜 Hindari Kecap Manis & Bumbu Kacang Berlebih
Bumbu-bumbu ini sering kali mengandung gula tersembunyi dalam jumlah tinggi. Batasi penggunaannya ya!

Kesehatan adalah investasi terbaik agar kita bisa terus berkumpul bersama keluarga di momen-momen spesial.

Hubungi kami di 0856 4603 2147 atau kunjungi www.mitrarawatluka.com.

30/05/2026

Habis makan daging, jangan langsung rebahan ya! 🍖🚶‍♂️

Sering kali setelah makan enak, rasa kantuk langsung menyerang. Padahal, langsung tidur atau rebahan setelah mengonsumsi makanan berat seperti daging bisa membuat lonjakan gula darah dan mengganggu pencernaan.

Yuk, biasakan luangkan waktu minimal 15 menit untuk jalan kaki santai setelah makan. Aktivitas ringan ini sangat efektif membantu tubuh mengelola gula darah dengan lebih baik dan menjaga metabolisme tetap optimal.

Sayangi tubuhmu dengan tetap aktif bergerak! ❤️

Hubungi kami di 0856 4603 2147 atau kunjungi www.mitrarawatluka.com.

29/05/2026

Ketupat + Rendang + Gulai... Enak sih, tapi ada yang udah cek angka "manisnya" hari ini? 🫣🥩

Momen Idul Adha memang paling juara urusan makan enak bareng keluarga. Tapi khusus buat Anda atau orang tua yang punya riwayat diabetes, jangan sampai keasyikan makan bikin kita kecolongan ya!

Lonjakan kadar gula darah setelah makan besar itu nyata banget dampaknya. Makanya, yuk disiplin buat:
1️⃣ Cek gula darah berkala (sebelum & sesudah makan).
2️⃣ Batasi porsi karbohidrat dan lemak jenuh.
3️⃣ Tetap cukupi kebutuhan air putih.

Ibadah kurban lancar, tubuh juga tetap bugar!

Hubungi kami di 0856 4603 2147 atau kunjungi www.mitrarawatluka.com.

26/05/2026

Selamat Hari Raya Idul Adha 1447 H. Semoga keikhlasan kita dalam berkurban mendatangkan pahala yang berlipat ganda dan keberkahan bagi sesama.

25/05/2026

🚨 JANGAN LEWATKAN JADWAL OBAT SAAT IDUL ADHA! 🚨

Di tengah ramainya persiapan hari raya, hidangan lezat, dan momen berkumpul bersama keluarga, jangan sampai kesehatan tersisihkan ya, Sahabat Mitra.

Bagi Anda yang sedang dalam masa pengobatan atau terapi rutin (seperti konsumsi obat harian atau suntik insulin), menjaga kedisiplinan jadwal adalah kunci utama agar kondisi tubuh tetap stabil selama lebaran. Jangan sampai momen bahagia terganggu karena lupa minum obat!

✨ Tips sehat saat Idul Adha:

✅Pasang alarm di ponsel sesuai jam minum obat/insulin.

✅Bawa obat-obatan di tas kecil jika harus bersilaturahmi ke rumah kerabat.

✅Tetap batasi makanan tinggi lemak dan kolesterol secara bijak.

Punya pertanyaan seputar perawatan luka atau kepatuhan obat selama hari raya? Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan kami!

Hubungi kami di 0856 4603 2147 atau kunjungi www.mitrarawatluka.com.

20/05/2026

📝 CHECKLIST RUTIN UNTUK PEJUANG DIABETES! 📝

Menjaga kadar gula darah tetap stabil bukan hal yang mustahil, kok. Kuncinya ada pada kedisiplinan dan konsistensi dalam menerapkan kebiasaan sehat setiap hari.

Yuk, cek apakah Sahabat Mitra Rawat Luka sudah melakukan 4 kebiasaan ini hari ini:

1️⃣ Cek Gula Darah: Lakukan pengecekan 2 jam setelah makan untuk memantau efek makanan terhadap tubuhmu.
2️⃣ Disiplin Obat/Insulin: Minum obat diabetes atau suntik insulin tepat waktu sesuai anjuran dokter. Jangan sampai terlewat, ya!
3️⃣ Pola Makan Seimbang: Terapkan pola makan kaya nutrisi, batasi karbohidrat sederhana, dan perbanyak serat.
4️⃣ Tetap Aktif: Luangkan waktu minimal 30 menit sehari untuk jalan kaki atau olahraga ringan.

Ingat, langkah kecil yang dilakukan secara rutin setiap hari akan membawa dampak besar bagi kesehatan jangka panjangmu. Semangat terus para pejuang diabetes! 💪✨

Hubungi kami di 0856 4603 2147 atau kunjungi www.mitrarawatluka.com.

18/05/2026

Siapa bilang punya gula darah tinggi nggak bisa menikmati camilan sore? 🤔✨

Ngemil itu boleh banget, asalkan pilihannya tepat! Daripada gorengan atau kue manis yang bisa bikin gula darah langsung melonjak, yuk beralih ke camilan sehat yang aman dan tetep bikin kenyang ini:

🥜 Kacang-kacangan: Kaya serat dan lemak sehat, bantu kenyang lebih lama.
🍎 Buah-buahan segar: Pilih yang rendah indeks glikemik (seperti apel, pir, atau beri) untuk dapet manis yang alami.
🥚 Telur rebus: Sumber protein tinggi tanpa karbohidrat, sangat aman untuk stabilitas gula darah.

Jangan lupa SAVE postingan ini biar nggak bingung pas belanja bulanan nanti, dan SHARE ke keluarga atau teman yang membutuhkan ya! 💚

Hubungi kami di 0856 4603 2147 atau kunjungi www.mitrarawatluka.com.

15/05/2026

Sering Kebangun Malam Hari Buat Pipis? Ini Rahasianya! 🌙

Siapa nih yang tidurnya sering terganggu karena harus bolak-balik ke kamar mandi? Ternyata, kebiasaan ngemil yang manis-manis atau minum minuman bergula sebelum tidur bisa jadi pemicunya, lho!

Asupan gula berlebih memaksa ginjal bekerja lebih keras untuk menyaringnya, yang akhirnya meningkatkan produksi urine. Selain itu, menjaga gula darah tetap stabil sangat penting untuk kualitas istirahat yang maksimal.

Yuk, mulai batasi asupan gula di malam hari demi ginjal yang sehat dan tidur yang lebih nyenyak! 💤✨

Hubungi kami di 0856 4603 2147 atau kunjungi www.mitrarawatluka.com.

14/05/2026

Kenapa Ya Habis Makan Malah Ngantuk Berat? 😴

Sering merasa "teler" atau mengantuk luar biasa setelah makan? Hati-hati, Sobat Mitra Rawat Luka! Bisa jadi itu bukan sekadar kenyang biasa, melainkan tanda Sugar Crash atau kondisi di mana tubuhmu kesulitan memproses glukosa.

Jangan disepelekan, yuk mulai perhatikan pola makan dan jenis makanan yang kita konsumsi sehari-hari demi kesehatan jangka panjang.

Hubungi kami di 0856 4603 2147 atau kunjungi www.mitrarawatluka.com.

11/05/2026

Cuma 7 Hari, Tapi Efeknya Luar Biasa! 😱

Apa yang terjadi kalau kamu berhenti minum minuman manis selama seminggu?

✅Energi lebih stabil: Gak ada lagi drama sugar crash di siang hari.

✅Kulit lebih bersih: Gula berlebih bisa memicu peradangan dan jerawat.

✅Kualitas tidur membaik: Tubuh lebih rileks saat beristirahat.

✅Proses penyembuhan lebih cepat: Ini yang terpenting! Kadar gula darah yang terkontrol sangat membantu regenerasi jaringan tubuh jika kamu sedang memiliki luka.

Yuk, tantang dirimu mulai hari ini! Sayangi tubuhmu, kurangi gula dari sekarang.

Hubungi kami di 0856 4603 2147 atau kunjungi www.mitrarawatluka.com.

Address

Ds. Perning, RT 13 RW 03, Kec. Jetis
Mojokerto
61352

Telephone

+6285646032147

Website

https://mitrarawatluka.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mitra Rawat Luka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mitra Rawat Luka:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mojokerto?