04/05/2017
OBESITAS
Berdasarkan data dari WHO (World Health Organization) pada tahun 2008, sekitar 4,8 persen dari total penduduk Indonesia mengalami obesitas. Diperkirakan, kondisi ini dialami oleh 6,9 persen pria dan 2,6 persen wanita dari seluruh jumlah penduduk.
Obesitas atau kegemukan adalah penumpukan lemak yang sangat tinggi di dalam tubuh sehingga membuat berat badan berada di luar batas ideal. Biasanya seseorang yang mengalami ini bisa menyebabkan masalah pada kesehatan fisik ataupun masalah psikologis seperti depresi atau stres. Masalah psikologis inilah yang banyak dialami oleh beberapa seseorang, dengan munculnya rasa tidak percaya diri pada penderita obesitas akibat adanya perubahan pada bentuk badan.
Beberapa hal yang menyebabkan terjadinya obesitas biasanya terjadi ketika seseorang sering mengonsumsi makanan berkalori tinggi. Namun mengkonsumsi makanan berkalori tinggi tidak selalu menjadi masalah asalkan sesuai dengan aktivitas yang dilakukan setiap harinya. Jika seseorang yang mengalami kegemukan lebih banyak menghabiskan waktu dengan duduk dan tidak diimbangi dengan olahraga, maka sisa energi dari hasil pembakaran kalori akan disimpan di tubuh dalam bentuk lemak. Sehingga dalam waktu lama, penumpukan lemak tersebut akan bertambah dan membuat tubuh terlihat membesar atau gemuk.
Bahkan jika hal ini dibiarkan akan menjadi dampak bahaya pada tubuh kita.
Marilah kita budayakan untuk hidup sehat 😀