RSUD Tugu Koja

28/01/2026

Sehat itu nggak cuma soal aktif bergerak, tapi juga soal gizi yang seimbang 🍽️

Tenang, makan sehat itu nggak ribet kok, karena ada JAKI yang kamu atur menu sehat sesuai budget.

Share d**g, menu sehat kamu hari ini apa? 😉


Reposted from

28/01/2026

Hai sobat sehat 👋

Air banjir bukan air biasa, didalamnya bisa ada kuman, bakteri, dan kotoran yang berisiko bikin luka jadi infeksi.

Kalau punya luka terbuka, lakukan tips yang ada di infografis ini ya, karena kalau dibiarkan, bisa berisiko:
⚠️ Infeksi jamur
⚠️ Eksim
⚠️ Dermatitis kontak iritan
⚠️ Leptospirosis

📌 Ingat: melindungi luka = melindungi tubuh dari penyakit.
Tetap waspada dan tetap terapkan PHBS di situasi banjir 🌧️


Reposted from

28/01/2026

Hai sobat sehat 👋

Kerja seharian, kamu paling sering lupa yang mana? 🤔

🥣 Sarapan
💧 Minum air
🪑 Duduk ergonomis
🧘‍♀️ Istirahat sejenak

Tulis di kolom komentar 👇

Mulai besok, yuk biasain jaga kesehatan di tempat kerja 💪


Reposted from

28/01/2026

Hai sobat sehat 👋

Udah libur lagi aja nih, tapi libur jangan cuma diisi buat mager mageran yaa 😴

Yuk beraktivitas 💪

Kamu bisa mulai dari jalan santai, yoga, sampai olahraga bareng keluarga yang penting badan aktif & hati happy 🌿✨

Karena weekend sehat, bisa bikin mood ikut naik! 🚶‍♂️🚴‍♀️🧘‍♀️


Reposted from

28/01/2026

Hai Sobat Sehat 👋

Jujur deh…
yang ini sering kejadian nggak? 👀

🧼 lupa cuci tangan
💧 minum air cuma pas inget
🏃‍♀️ males gerak

Padahal kecil, tapi dampaknya gede 😬

Yuk mulai berubah, nggak perlu langsung, mulai dari kebiasaan kecil aja dulu.

Kamu mau mulai dari yang mana?


Reposted from

28/01/2026

Hai sobat sehat 👋

Setelah banjir, ada satu penyakit yang wajib kita waspadai, yaitu Leptospirosis ⚠️

Leptospirosis adalah penyakit berbahaya yang ditularkan melalui air atau lumpur yang tercemar kencing tikus, dan sering muncul pasca banjir 🐀🌊

Jangan anggap sepele ya!

👉 Yuk lindungi diri dan keluarga dengan menjaga kebersihan lingkungan, dan menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) 💪


Reposted from

28/01/2026

28/01/2026

Hai sobat sehat 👋

Banjir surut, risiko kesehatan masih mengintai 👀

Mulai dari diare, flu, sampai DBD bisa muncul setelah banjir.
Cek infografis diatas untuk tau gejala, cara pengobatan dan pencegahannya 😉

Yuk jaga kebersihan diri & lingkungan, dan segera periksa ke fasilitas kesehatan jika muncul gejala 🤗


Reposted from

28/01/2026

Hai sobat sehat 👋

Air banjir sudah surut, tapi kuman masih bisa ngumpet di mana-mana 👀💦

oleh karena itu, kita harus perhatikan beberapa hal pasca banjir:

✔️ Hindari kontak langsung sama air banjir
✔️ Cuci tangan pakai sabun (yes, sesering itu)
✔️ Pakai air bersih & makanan matang
✔️ Bersihin rumah dan lingkungan bareng-bareng

Kelihatannya sepele, tapi efeknya besar ✨

Yuk swipe infografisnya 👉


Reposted from

28/01/2026

Pasti Sobat Jakarta sudah mulai sering dengar soal Superflu. Tapi, apakah benar penyakit ini ada?

Ternyata, Superflu merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus influenza tipe A. Meski begitu, jangan khawatir—penularannya bisa dicegah dengan langkah-langkah sederhana yang bisa kamu terapkan sehari-hari.

Yuk, cari tahu fakta lengkapnya lewat reels di atas!


Reposted from

27/01/2026

Pelaksanaan kegiatan Kelas Bumil / Senam Ibu Hamil Rumah Sehat untuk Jakarta RSUD Tugu Koja Sabtu, 24 Januari 2026, dipandu oleh instruktur terlatih Bd. Alika, Amd.Keb.

Ayooo sukseskan Gerakan Ibu Hamil Sehat....🥰

Dengan senam hamil, ibu dan Janin menjadi sehat.

Untuk Registrasi dan Informasi dapat menghubungi:
Humas Rumah Sehat untuk Jakarta RSUD Tugu Koja.
(WA CHAT ONLY) 0813 1599 2828