Griya Sehat Humaira / Sahibah

22/12/2025

Banyak orang mengalami nyeri hebat tiba-tiba di jempol kaki, sampai sulit berjalan.
Padahal:
Tidak terjatuh
Tidak terbentur
Tidak keseleo

Akhirnya bingung dan bertanya:
👉 “Kenapa selalu jempol kaki yang sakit?”
Kalau kondisi ini dibiarkan, yang terjadi:

✨Nyeri makin sering kambuh, terutama malam hari
✨Jempol kaki bengkak, merah, dan panas
✨Jalan sedikit saja terasa seperti ditusuk jarum
✨Lama-lama sendi bisa rusak permanen

Lebih parah lagi, banyak orang hanya minum obat pereda nyeri,
tanpa tahu akar masalahnya adalah penumpukan kristal asam urat.

Menurut pendekatan PAZ Al Kasaw, asam urat sering menyerang jempol kaki karena kondisi sendinya paling ideal untuk penumpukan kristal, yaitu:

1️⃣ Jempol Kaki Lebih Dingin
Asam urat mudah mengendap di area dingin.
Jempol kaki jauh dari jantung → aliran darah lebih lambat → kristal cepat terbentuk.

2️⃣ Menahan Beban Tubuh
Setiap berdiri & berjalan:
Beban tubuh bertumpu di jempol kaki
Tekanan tinggi memicu peradangan saat kristal menumpuk

3️⃣ Sendi Kecil & Aktif
Ruang sendi jempol sempit.
Sedikit kristal saja sudah cukup menyebabkan nyeri luar biasa.

4️⃣ Kurang Cairan & Gerak
Kurang minum + jarang bergerak → kristal sulit dibuang → serangan mendadak.

💡Asam urat bukan muncul tiba-tiba, tapi hasil penumpukan yang dibiarkan.
Kalau jempol kaki sudah sering nyeri, itu tanda tubuh sedang memberi peringatan.

Bukan hanya diobati nyerinya,
tapi perlu dikendalikan sumber asam uratnya.

Percayai kesembuhan anda bersama griyasehathumaira sebelum terlambat hubungi kami
0811-1181-6467 ( Dinda )

insyaallah akan membantu Anda untuk
Solusi tepat untuk sehat
Tanpa obat, tanpa alat,
tanpa operasi, tanpa jimat.

telah berpengalaman dari 2019 telah menangani 11.000 pasien
Hubungi kami : 0811-1181-6367 ( Dinda )

Tunggu apalagi ayo Konsultasikan bersama griyasehathumaira sebelum terlambat
ginjalsehat asamurat

15/12/2025

Sakitnya emang mirip, tapi ASAM URAT dan REMATIK itu beda yaa!". Ini cara paling gampang

1 Lokasi nyeri
Asam urat: Biasanya kena satu sendi, seringnya jempol kaki.

Rematik: Banyak sendi sekaligus, biasanya kiri-kanan sama.

2 Datangnya nyeri
Asam urat: Dateng tiba-tiba, sakitnya kayak ditusuk.

Rematik: Muncul pelan-pelan, diikuti kaku pagi hari.

3 Bengkak & panas
Asam urat: Merah, panas, bengkak parah.

Rematik: Bengkak tapi nggak sepanas dan semerah asam urat.

4 Usia
Asam urat: Umumnya 30+.

Rematik: Bisa muncul dari usia muda.

Paham bedanya? Kalau masih bingung komen "BEDA" nanti aku jelasin versi lebih detailnya!

Jangan lupa FOLLOW biar ga ketinggalan konten penting buat kesehatanmu!

Ayo Konsultasikan semua keluhan anda bersama griyasehathumaira sebelum terlambat!
Solusi tepat untuk sehat
Tanpa obat, tanpa alat,
tanpa operasi, tanpa jimat.

09/12/2025

Kesalahan Posisi Duduk yang Memicu Asam Urat Naik (PAZ Al-Kasaw)

Dalam pandangan PAZ Al-Kasaw, asam urat bukan hanya soal purin tinggi, tapi kuat dipengaruhi oleh posisi tulang, ketegangan otot, dan terjepitnya jalur saraf.
Karena itu, kebiasaan duduk yang salah bisa memicu kambuhnya gejala seperti:

1. nyeri kaki,
2. telapak panas/dingin,
3. betis tegang,
4. nyeri pinggang,
5. bahkan bengkak di jempol kaki.

Berikut penjelasan lengkapnya.

🔴 1. Duduk Menyilangkan Kaki (Cross-leg)

Kebiasaan ini menyebabkan:
panggul miring, jalur saraf dari pinggang ke kaki terpelintir, aliran darah ke kaki terhambat.

Dampaknya:
sendi jempol, pergelangan, dan lutut jadi rentan inflamasi → memicu nyeri asam urat.

🔴 2. Duduk Terlalu Lama Tanpa Bergerak

Saat duduk lama:
1. otot pinggang dan paha depan menegang,
2. sirkulasi darah ke kaki lambat,
3. ginjal (di area pinggang) jadi “tertekan.”

Dalam PAZ, kondisi ini membuat:

1. metabolisme tubuh stagnan,
2. pengeluaran asam urat terganggu,
3. kaki terasa panas/berdenyut.

🔴 3. Duduk Melesak (Slouching / Bungkok)

Postur ini menyebabkan:

1. penekanan saraf L4–S1,
2. aliran darah ke ekstremitas berkurang,
3. panggul mundur & pinggang melengkung tidak alami.
Akibatnya:

1. saraf ke kaki mengalami hambatan,
2. muncul nyeri seperti ditusuk di jempol kaki.

🔴 4. Duduk dengan Kaki Gantung (Tidak Menapak Lantai)

Ketika kaki menggantung:

1. otot betis tegang,
2. darah balik dari kaki ke jantung terganggu,
3. kaki mudah bengkak.

Dalam PAZ, ini dianggap memicu stagnasi, salah satu penyebab asam urat terasa kambuh.

🔴 5. Duduk di Lantai dengan Posisi “W” atau “Sila Miring”

Posisi ini membuat:

1. pinggang dan panggul ikut miring,
2. ligamen lutut ketarik tidak seimbang,
3. jalur saraf ke telapak kaki tertarik.

Hasilnya:
1.kaki mudah panas/dingin,
2. sensasi kesemutan,
3. nyeri jempol kambuh lebih cepat.

🔴 6. Duduk Menekuk Kaki di Bawah Kursi

Misalnya kaki dilipat di bawah pantat atau dilipat ke samping.

Ini membuat:

aliran darah ke kaki terhambat,

saraf belakang lutut “terjepit.”

Dampak PAZ:
kaki jadi kaku, sirkulasi terhambat, inflamasi sendi meningkat → gejala asam urat memburuk.

🔴 7. Kursi Terlalu Rendah / Terlalu Tin

07/12/2025

Ciri ciri kalau Asam urat kamu sudah parah !!

Kalau kamu ngerasain salah satu dari ini, bisa jadi asam urat kamu udah parah banget

5 Ciri-Ciri Fisik Asam Urat Sudah Parah

1 Sendi nyeri terus-menerus, bahkan saat tidak beraktivitas

→ Biasanya terasa di jempol kaki, lutut, atau pergelangan tangan.

2 Bengkak & kemerahan di area sendi

→ Sendi terlihat menonjol, terasa panas saat disentuh.

3 Muncul benjolan keras di sekitar sendi (tofi)

→ Ini tanda kristal asam urat sudah menumpuk -biasanya di jari tangan atau kaki.

4 Kesemutan & kaku saat bangun tidur

→ Artinya sirkulasi darah & pembuangan asam urat sudah terganggu.

5 Kaki mudah bengkak dan nyeri sampai ke betis atau tumit
→ Bisa jadi ginjal mulai ikut terdampak karena asam urat tidak dibuang sempurna.

Kalau kamu udah ngerasain salah satu ciri ini, jangan tunggu parah!

Solusi nya Konsultasikan kepada griyasehathumaira insyaallah akan membantu Anda untuk sehat Tanpa obat tanpa alat tanpa operasi tanpa jimat telah berpengalaman dari 2019 telah menangani 11.000 pasien

04/12/2025

Bertahun-tahun Asam Urat, Ternyata Ini Kesalahannya...

Awalnya saya kira asam urat itu penyakit yang datang kalau lagi capek saja. Setiap kambuh, saya hanya minum obat pereda nyeri... hilang sebentar, tapi datang lagi. Lama-lama bukan cuma jempol kaki yang sakit, tapi juga tumit dan lutut mulai ngilu.

Sampai suatu hari saya curhat ke dokter, dan baru sadar...

Ternyata saya hanya mengobati rasa sakitnya, bukan penyebabnya.

Kesalahan yang sering saya lakukan waktu itu:

✅ Masih makan tinggi purin
Daging merah, jerohan, seafood, sampai kuah kaldu gurih-susah banget nahan!

✅ Jarang minum air putih Sibuk kerja, minum kopi terus.

✅ Kurang aktivitas
Duduk seharian bikin metabolisme makin buruk.

✅ Meremehkan kadar asam urat
"Ah nanti juga turun sendiri..." padahal makin tinggi tanpa sadar.

Setelah saya mulai perbaiki pola hidup + konsisten dengan pengobatan yang tepat, akhirnya asam urat saya jauh lebih terkontrol. Bukan dalam semalam, tapi terasa banget bedanya.

Asam urat bisa kambuh terus kalau kristal urat di persendian tidak dikendalikan.
Bukan hanya nyeri tapi bisa bikin kerusakan sendi kalau dibiarkan.Karena itu, jangan tunggu parah dulu baru mencari pertolongan.

Kalau kamu juga lagi berjuang dengan asam urat Dan sudah bosan bolak-balik nyeri...
Mending konsultasikan dulu kondisimu ke ahlinya.

Ayo Konsultasikan semua keluhan anda bersama griya sehat humaira
Bantu redakan nyeri & rawat saraf dengan terapi metode PAZ AL KASAW terapi yang menggunakan gerakan , mengembalikan posisi sesuai fitrah nya, telah berpengalaman menangani 11.000 pasien sejak 2019, sudah banyak terbukti✅
Hubungi kami: 0811-1181-6367 ( Dinda )

GRIYA SEHAT HUMAIRA
SOLUSI TEPAT KEMBALI SEHAT
TANPA OBAT, TANPA OPERASI
TANPA ALAT, TANPA JIMAT

Biar kita bantu kontrol asam uratmu dari akarnya
Karena hidup itu terlalu berharga kalau terus diganggu nyeri asam urat.

02/12/2025

Ayo Konsultasikan semua keluhan anda bersama griya sehat humaira
Bantu redakan nyeri & rawat saraf dengan terapi metode PAZ AL KASAW terapi yang menggunakan gerakan , mengembalikan posisi sesuai fitrah nya, telah berpengalaman menangani 11.000 pasien sejak 2019, sudah banyak terbukti✅
Hubungi kami: 0811-1181-6367 ( Dinda )

GRIYA SEHAT HUMAIRA
SOLUSI TEPAT KEMBALI SEHAT
TANPA OBAT, TANPA OPERASI
TANPA ALAT, TANPA JIMAT

01/12/2025

28/11/2025

Ayo Konsultasikan semua keluhan anda bersama griya sehat humaira
Bantu mengiktiarkan  metode PAZ AL KASAW terapi yang menggunakan gerakan , mengembalikan posisi sesuai fitrah nya, telah berpengalaman menangani 11.000 pasien sejak 2019, sudah banyak terbukti✅
Hubungi kami: 0811-1181-6367 ( Dinda )

GRIYA SEHAT HUMAIRA
SOLUSI TEPAT KEMBALI SEHAT
TANPA OBAT, TANPA OPERASI
TANPA ALAT, TANPA JIMAT

25/11/2025

Contohnya nih:

1️⃣Anak 1 tahun belum bisa bilang mama/papa
👉"Ah, masih bayi kok."
! Padahal usia segitu anak udah bisa ucap 1-2 kata bermakna.

2️⃣ Nggak babbling (mamama, bababa) di usia 6-9 bulan
👉"Anaknya kalem aja."
Babbling itu fondasi penting buat belajar ngomong, lho!

3️⃣Suka main sendiri, nggak nunjuk atau minta sesuatu
👉"Wah, mandiri banget ya..."
Bisa jadi tanda kesulitan komunikasi sosial.

4️⃣Cuma tarik tangan saat minta sesuatu
👉"Pinter, ngerti caranya."
Padahal anak harusnya udah mulai nunjuk atau menyebut sesuatu.

⚠️ Kenapa penting disadari dari awal?
Karena perkembangan otak anak paling pesat di usia 0-3 tahun.
Kalau telat ditangani, efeknya bisa panjang: susah sosialisasi, emosi nggak stabil, sampai ganggu proses belajar.

💡Kesimpulannya:
Jangan tunggu anak benar-benar "diam" baru khawatir.
Justru hal-hal kecil kayak gini yang sering terlewat.
Daripada nyesel nanti, yuk bantu anak dari sekarang

Komen atau DM "mau", aku kirim langsung WhatsApp ke kamu ya!

Ayo Konsultasikan semua keluhan anda bersama griya sehat humaira
Bantu mengiktiarkan metode PAZ AL KASAW terapi yang menggunakan gerakan , mengembalikan posisi sesuai fitrah nya, telah berpengalaman menangani 11.000 pasien sejak 2019, sudah banyak terbukti✅
Hubungi kami: 0811-1181-6367 ( Dinda )

GRIYA SEHAT HUMAIRA
SOLUSI TEPAT KEMBALI SEHAT
TANPA OBAT, TANPA OPERASI
TANPA ALAT, TANPA JIMAT

Jangan lupa follow biar nggak ketinggalan info parenting lainnya♥️

24/11/2025

WAJIB LAKUKAN INI PENDERITA
SYARAF KEJEPIT

"Syaraf Kejepit: Bukan Cuma Drama Leher Pegel, tapi Drama Hidup!"

Pernah tiba-tiba pinggang serasa ditusuk listrik kecil, lalu mau bangun dari kasur aja rasanya kayak lomba tarik tambang? Nah, bisa jadi itu syaraf kejepit, alias kondisi ketika saraf di tubuh tertekan oleh jaringan sekitar bisa oleh tulang, otot, atau cakram tulang belakang yang "ngambek" karena salah posisi.

MenurutTherapys kami syaraf kejepit paling sering terjadi di punggung bawah atau leher, dan penyebab utamanya adalah postur yang buruk, angkat beban asal-asalan, atau terlalu lama duduk manis (eh, duduk aja bisa nyebabin, lho!).

Gejala yang Bikin "Gerak Dikit, Jerit Banyak"

⚡ Nyeri tajam kayak ditusuk jarum di punggung atau leher.
⚡Kesemutan atau kebas di tangan/kaki (kayak abis duduk selonjoran kelamaan).
⚡Kelemahan otot-gerak sedikit aja rasanya "mati gaya".
⚡Kadang nyeri menjalar sampai ke kaki atau tangan (halo, efek domino!).

Apa yang Wajib Dilakukan Kalau Kena Syaraf Kejepit

1. Istirahat, tapi jangan jadi patung!
Menurut Spine Journal (2020), istirahat sebentar itu perlu, tapi terlalu lama rebahan malah bikin otot kaku. Gerakan ringan dan stretching justru membantu pemulihan.
2. Kompres hangat atau dingin, bukan drama panas dingin.
Kompres dingin membantu redakan peradangan di awal, sedangkan hangat bantu melancarkan aliran darah.
3. Postur adalah kunci, guys!
Duduk tegak, jangan melengkung kayak udang rebus. Gunakan bantal penyangga leher atau kursi ergonomis.
4. terapi PAZ AL KASAW membuktikan terapi peregangan dan latihan membantu memposisikan area yang tidak sesuai firah nya bisa mempercepat pemulihan tanpa harus operasi.
5.Konsultasikan bersama griyasehathumaira
Kalau nyeri makin parah, konsultasi ke admin dan lansung saja di bantu penyembuhannya

Bonus Tips:

Hindari angkat galon kayak superhero tanpa pemanasan, dan rajin olahraga ringan seperti jalan kaki atau konsultasikan bersama griyasehathumaira bisa menjaga fleksibilitas tulang belakang.

Kesimpulan:

Syaraf kejepit itu bukan akhir dari segalanya, tapi sinyal tubuh buat kita berhenti jadi "atlet rebahan" atau "pengangkat galon profesional". Jaga postur, gerak aktif, dan den

20/11/2025

Banyak yang pikir kesemutan itu hal sepele...

Padahal kalau terus muncul tiap hari, itu tanda saraf mulai kejepit.
Awalnya cuma di jari tangan atau kaki.
Tapi lama-lama bisa menjalar ke betis, pinggang, bahkan bahu.
Yang parah, otot bisa melemah dan mengecil pelan-pelan 🥹

✨Gejala awal saraf kejepit sering diabaikan karena gak terasa sakit hebat.
Tapi justru itu bahayanya - rusaknya diam-diam!
Kalau dibiarkan, bisa bikin aktivitas terganggu dan tubuh gak seimbang.

💡Solusi:
Rutin peregangan, jangan duduk terlalu lama, dan jaga postur tegak.
Kalo kesemutan makin sering, jangan tunggu parah periksa sarafmu sekarang.
"Kamu pernah kesemutan tiap hari juga? Komen 'IYA' biar makin banyak yang sadar"

Semoga bermanfaat Konsultasikan semua keluhan anda bersama griya sehat humaira
Bantu redakan nyeri & rawat saraf dengan terapi metode PAZ AL KASAW terapi yang menggunakan gerakan , mengembalikan posisi sesuai fitrah nya, telah berpengalaman menangani 11.000 pasien sejak 2019, sudah banyak terbukti✅
Hubungi kami: 0811-1181-6367 ( Dinda )

GRIYA SEHAT HUMAIRA
SOLUSI TEPAT KEMBALI SEHAT
TANPA OBAT, TANPA OPERASI
TANPA ALAT, TANPA JIMAT