23/02/2025
Assalamualaikum bun?👋🏻
Kali ini tentang perawatan pasca persalinan nih bun, sudah pada tahu belum tentang pentingnya melakukan perwatan pasca persalinan? Apabila belum mengetahui, kami jelaskan sedikit yaaa..
1. Memenuhi kebutuhan energi
Point ini sangat penting karena Ibu disarankan untuk menerapkan pola makan sehat untuk mengembalikan berat badan ideal. Mengonsumsi makanan sehat juga akan membantu kualitas ASI terjaga dengan baik.
2. Berolahraga ringan
Tips merawat tubuh setelah melahirkan selanjutnya adalah rutin berolahraga. Kegiatan ini dapat Anda lakukan ketika luka bekas caesar atau luka pada va**na sudah membaik atau bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui waktu serta jenis olahraga yang tepat. Rutin berolahraga ringan akan membantu energi tubuh kembali seperti sebelum hamil.
3. Memperhatikan Kesehatan Mental
Selain kesehatan fisik, ibu juga perlu memperhatikan kesehatan mental setelah melahirkan. Menjaga kestabilan emosi akan membantu ibu terhindar dari baby blues syndrome. Jika ibu membutuhkan bantuan, jangan ragu untuk meminta dukungan dari keluarga, teman, pasangan, atau profesional, seperti psikolog.
4. Periksa ke Dokter Secara Rutin
Usai persalinan, biasanya dokter akan menjadwalkan kunjungan dalam waktu 4–6 minggu setelahnya untuk memantau kondisi ibu. Apabila dibutuhkan perawatan lebih, ibu mungkin disarankan mengunjungi dokter 2 minggu setelah melahirkan. Jangan lewatkan sesi kontrol rutin dengan dokter untuk mempercepat pemulihan
Itulah beberapa perawatan tubuh setelah melahirkan yang perlu diketahui ibu. Apabila Anda membutuhkan layanan kehamilan, persalinan, hingga pasca persalinan yang lengkap, Anda dapat langsung mengunjungi klinik kami ya bun🙌🏻, Dan jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan, dan juga rutin melakukan cek kesehatan bun, untuk pelayanan cek kesehatan bisa dilakukan di klinik kami bun🙌🏻
------------------------------------------------------------------------------
Untuk infomasi lebih lanjut bisa hubungi :
Telp : 0856-9265-0900
Untuk alamat kami tertera di bawah :
Jln raya cibiuk km 5 no.21 banjar, pandeglang
