18/10/2018
from .dietdangym .
Katanya olahraga bagusnya pagi, saat perut masih kosong p**a, kenyataan nya pagi hari kadang masih ngantuk mager gitu, ada lagi katanya bagus siang, biar keringat keluar maksimal saking panasnya cuaca, nyatanya di jam itu kamu sibuk. Iyaudah malam aja saat semua kerjaan selesai, ehhh tiba tiba disiruh ngelembur atau sudah tidak berdaya lagi sangkin cape nya bekerja di kantor
Faktanya !! Waktu terbaik untuk berolahraga adalah kapanpun kamu sempat, yang dilakukan secara konsisten, tubuhmu akan beradaptasi dengan waktu. Jika kamu punya waktu yang fleksibel cobalah olahraga dalam waktu yang berbeda dan lihat apa yang kamu rasakan. JADI GAK NGARUH NI PAGI ,SIANG SORE ATAU MALAM? NGGAK ! Faktanya! Kalori terbakar dengan kecepatan yang sama sepanjang hari ,jam berapapun kamu berolahraga .
Kalo mimin hobi nya pas pagi lifting dan sorenya cardio ,malam nya pingsan 😅😅 .kalo kamu gimana ?