04/08/2015
Rutinitas Kecantikan Wajib Di Pagi Hari
Tahukah Anda bahwa pagi hari merupakan saat yang paling krusial untuk mendapatkan kulit yang sehat? Alasannya sederhana saja, karena selain Anda dapat menghirup udara yang masih bersih dan pastinya bagus untuk kulit, Anda juga dapat melakukan rutinitas kecantikan yang memang lebih baik dilakukan pada pagi hari. Contoh saja supermodel Miranda Kerr. Ia mengaku bahwa waktu pagi hari adalah waktu yang tepat untuk mempersiapkan kulit agar dapat ‘bertarung melawan kejamnya’ polusi udara luar. Intip yuk, apa saja rutinitas wajib yang harus dilakukan pada pagi hari.
Go Natural
Tidak hanya Miranda Kerr, namun Alodita, seorang beauty blogger Indonesia, juga menyarankan mengonsumsi honey lemon shot. Buatlah campuran air perasan lemon dan madu, kemudian minum pada saat perut dalam keadaan kosong. Lemon kaya akan vitamin C dan madu memiliki antioksidan yang tinggi di mana tidak hanya membuat kulit bercahaya namun juga lembap. Kenapa harus diminum dalam keadaan perut kosong? Karena segala sesuatu yang berbentuk cair akan mudah terserap dan dapat langsung disintesis oleh tubuh.
Exercise
Olahraga pada pagi hari memberikan manfaat yang bagus untuk kulit. Olahraga mengeluarkan racun-racun lewat keringat dan aliran darah pun menjadi lancar. Tidak hanya bagus untuk kesehatan, kulit Anda pun menjadi lebih bercahaya. Kalau Anda tidak sempat nge-gym di pagi hari, lakukanlah olahraga ringan seperti squat atau yoga, yang dapat dilakukan di rumah.
Hydrate
Pagi hari memang identik dengan secangkir kopi panas, selembar roti, dan koran. Namun, ubah kebiasaan Anda. Sebaiknya Anda minum 2 gelas penuh air ketika baru bangun dan sehabis olahraga untuk menggantikan cairan yang hilang. Minum kopi tidak memberikan hidrasi yang dibutuhkan kulit. Kopi mengandung kafein yang memiliki efek diuretik dan memicu kulit untuk dehidrasi. Jika kulit Anda tidak terhidrasi dengan baik,, kulit pun menjadi kusam, kering, dan muncul jerawat.
Cleanse
Seriously, this is the most important thing you should do in the morning. Bakteri-bakteri yang menempel ketika tidur, dan setelah berolahraga berpotensi merusak kulit Anda. Investasikan produk pembersih wajah Anda dengan yang bagus, karena ini adalah tahap awal kulit yang sehat. Dan ingat, gunakan air suam kuku agar pori-pori terbuka dan semua kotoran terangkat. Bilas dengan air dingin, dan gunakan handuk khusus untuk wajah.
Exfoliate
Eksfoliasi disini bukan berarti Anda harus merogoh kocek mahal untuk membeli deep cleansing machine. Cukup gunakan washcloth yang telah direndam pada air suam kuku dan kemudian gosokkan pada wajah secara lembut dengan gerakan memutar, dimulai dari hidung, kemudian dahi, dan dagu. Cara ini efektif untuk mengangkat sel kulit mati, dan dapat mengatasi problema wajah bengkak (jika Anda terlalu banyak minum alkohol di malam hari!)
Toner
Anda pasti telah mengetahui betapa pentingnya ‘double cleansing’ dengan menggunakan toner setelah membersihkan wajah. Toner dapat mengangkat sisa-sisa kotoran yang tidak terangkat oleh cleanser dan juga mempersiapkan wajah untuk tahap kecantikan selanjutnya. Apapun jenis kulit Anda, pilihlah toner yang tidak mengandung alkohol untuk mengurangi resiko iritasi.
