Sakit Pinggang Jangka Panjang maksudnya adalah yang telah berlangsung selama lebih dari enam minggu (dikenal sebagai sakit pinggang kronis). Untuk mengatasi sakit pinggang yang seperti ini, dokter akan menyarankan obat penghilang rasa sakit dan merekomendasikan perawatan yang tercantum di bawah ini. Latihan atau Olahraga – program latihan khusus akan diawasi oleh instruktur yang terlatih. Latihan
atau olah raga yang dilakukan bertujuan untuk memperkuat otot dan memperbaiki postur tubuh, serta latihan aerobik dan peregangan. Terapi Manual – ada berbagai jenis terapi manual termasuk manipulasi, mobilisasi dan pijat, biasanya dilakukan oleh ahli tulang, ahli osteopati atau fisioterapis. Terapi manual itu harus mencakup sampai sembilan sesi selama periode sampai dengan 12 minggu. Akupunktur – merupakan pengobatan Cina kuno di mana jarum halus ditusukkan pada titik-titik yang berbeda dalam tubuh. Akupunktur telah terbukti membantu mengurangi sakit pinggang bawah. terapi ini harus mencakup hingga 10 sesi selama periode sampai dengan 12 minggu. Nerve Blok – Atau pemblokiran akar saraf dengan cara menyuntikkan steroid atau anestesi diaerah punggung (sekitar tulang belakang) sesuai daerah pinggang mana yang sakit. Jika sakit pinggang disebabkan oleh saraf yang terjepit atau meradang di tulang belakang, suntikan dapat membantu meringankan rasa sakit sepanjang jalur saraf terkait, yakni pinggang-kaki. Suntikan sendi facet (Facet joint injections) – Pada prosedur ini juga menggunakan suntikan anestesi atau steroid dalam sendi facet. Sendi facet merupakan sendi yang menghubungkan antar tulang belakang sehingga tetap selaras. Antidepresan – Jika obat penghilang rasa sakit tidak mempan, Anda mungkin akan diresepkan antidepresan trisiklik (TCA), seperti amitriptyline . TCA awalnya ditujukan untuk mengobati depresi, tetapi juga efektif untuk mengobati beberapa kasus sakit yang persisten, termasuk sakit pinggang yang membandel. Operasi – Prosedur Bedah atau operasi untuk mengatasi sakit pinggang biasanya hanya direkomendasikan ketika semua pilihan pengobatan lain gagal. Pembedahan mungkin disarankan jika sakit pinggang begitu parah sampai-sampai tidak dapat tidur atau melakukan kegiatan sehari-hari. Jenis operasi akan tergantung pada jenis sakit pinggang serta penyebabnya. Sebagai contoh, sebuah prosedur yang dikenal sebagai Disektomi mungkin digunakan jika Anda memiliki disc prolaps. Contoh lain Operasi fusi tulang belakang yang merupakan prosedur pembedahan kurang umum di mana sendi yang menyebabkan sakit dijadikan satu agar tidak bisa bergerak. Sebelum Anda setuju untuk menjalani operasi dalam rangka mengatasi sakit pinggang, Anda harus sepenuhnya mendiskusikan risiko dan manfaat dari prosedur yang direkomendasikan dengan dokter bedah. Sekian, semoga bermanfaat
Sakit pinggang merupakan keluhan yang banyak diderita oleh kebanyakan orang, terutama bagi mereka yang aktif bekerja (usia produktif) atau bagi mereka yang sudah lanjut usia. Keluhan yang satu ini memang dapat merusak kenyamanan dan mengganggu aktifitas harian, oleh karena itu perlu kiranya saya bagikan Cara mengatasi sakit pinggang yang efektif, dan saya berharap semoga dapat membantu mengatasi masalah sakit pinggang yang sedang Anda alami. Cara terbaik untuk mengatasi sakit pinggang adalah dengan cara mengetahui penyebabnya kemudian dicarikan solusi yang tepat sesuai dengan penyebab atau letak gangguan yang terjadi itu. Namun jika Anda masih bingung atau kurang mengerti penyebab sakit pinggang yang sedang Anda alami, maka cara mengatasi sakit pinggang berikut akan berlaku secara umum namun tergantung pada berapa lama sakit pinggang terjadi, seberapa parah sakitnya dan bergantung pada pilihan yang dapat Anda terapkan
