28/05/2025
Ibu hamil butuh relaksasi juga, loh 🧘♀️✨
Mulai hari ini, RSU Darmayu Ponorogo membuka kelas Prenatal Yoga yang aman, nyaman, dan pastinya diawasi tim profesional 🥰❤️.
✨ Manfaat Prenatal Yoga:
✅ Mengurangi rasa nyeri pada pinggang, nyeri sendi dan kram kaki
✅ Memperlancar persalinan
✅ Memperkuat otot dasar panggul
✅ Mengurangi kecemasan /stress ibu hamil
✅ Membantu mengoptimalkan posisi janin
Lalu, kapan sebaiknya prenatal yoga dilakukan?
✅ Usia kehamilan diatas 21 minggu, hingga akhir persalinan
✅ Mendapat rekomendasi dari dokter kandungan atau bidan
✅ Sebelum kelas prenatal yoga, pastikan tekanan darah ibu dan jantung bayi sehat (tidak lebih tinggi 30 mmHg)
✅ Tidak terdapat kontra indikasi (tensi tinggi, riwayat perdarahan / keguguran berulang, kemungkinan lahir prematur, Placenta previa, Cervix incompetent)
Yuk, daftar sekarang dan rasakan manfaatnya, bundaa❤️✨
__
Informasi seputar layanan RSU Darmayu Ponorogo:
WA: 0812 3252 6869 (Gedung Selatan) / 0812 2801 0708 (Gedung Utara)
IG:
Website: www.rsdarmayu.com