TOP'S JUS

TOP'S JUS TOP'S JUS adalah TOP SPENZAKA maju terus :)
Bangga SMPN 1 Kalimanah

30/10/2017

Menunggu tim kreatif kembali

24/09/2017

DIMANA ada penerusmu

26/10/2016

Hilang tanpa kata,mencari yang bermakna dan rasa cinta

16/05/2015

Makan kuning telur naikkan kadar kolesterol?

Kuning telur, secara nutrisi bagaikan buah simalakama. Di satu sisi, kuning telur mengandung vitamin A dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh. Namun, kuning telur juga mengandung kolesterol cukup tinggi sehingga harus dibatasi. Departemen kesehatan RI menganjurkan konsumsi kolesterol harian di bawah 300 mg, sementara satu butir kuning telur mengandung hingga 184 mg kolesterol.

Lalu, benarkah kuning telur berbahaya bagi kesehatan? Tidak, bila Anda termasuk individu yang sehat. Berbagai uji klinis yang dikumpulkan oleh United States Department of Agriculture menyatakan, konsumsi telur sebutir sehari tidak menaikkan kadar kolesterol. Namun, diabetesi sebaiknya membatasi konsumsi kuning telur karena dapat menaikkan risiko penyakit jantung.
Sumber


*mil

Oohh.... gitu toh 👦👧👨👩
14/04/2015

Oohh.... gitu toh 👦👧👨👩

Lebih berhati hati dalam berucap dan bersikap ya guys..
26/03/2015

Lebih berhati hati dalam berucap dan bersikap ya guys..

Kalian sudah sampai tingkat ke berapa guys??
24/03/2015

Kalian sudah sampai tingkat ke berapa guys??

Selamat sore masyarakat 😉
15/03/2015

Selamat sore masyarakat 😉

11/03/2015

Pergi ke pasar membeli buah
melihat kucing mencari ikan
bila kita berpisah jauh
tetaplah ada kisah persahabatan

Membeli manggis, membeli alpukat
Janganlah lupa akan sahabat

Jalan jalan ke pulau bali
Membeli baju untuk adinda
jangan berhenti menggapai mimpi
Dengan menulis, kita berkarya

11/03/2015

ketika mungkin rasa ini tak pernah hilang
akan terus melekat hingga Tuhan pisahkan
tapi sungguh, lupakanmu benar2 sulit
sama sekali tak terbayang
mungkin memang ini akhir dr sebuah kisah
pergi tinggalkan sampai akhirnya mencoba lupakan
aku tak pernah marah,
hanya sedikit kecewa dg apa yg kau perbuat
seperti api kalahkan kertas
dan air mengguyurnya dg s**a cita

del_

11/03/2015

tersenyumlah lupakan sedihmu
bahagialah hilangkan takutmu
sadari masih banyak yg sayangimu
tak hanya dia
masih ada mereka
yang selalu setia disisimu
bahkan mereka yg selalu kau hiraukan
seperti angin lewat berhembus begitu saja

del_

11/03/2015

ketika mungkin hatimu tak pernah bisa untuk kumiliki kembali
yang hilang
yang pergi
dan lupakan
tapi sungguh sulit untuk lupakan semuanya
kenangan yang tersisa
senyum dan sapa yg dulu selalu kau toreh
kini hanya tinggal kenangan
aku yang mencoba untuk bertahan
mohon ingatkan
mencoba untuk selalu menepis walau hati merasa teriris
perih sungguh

del_

11/03/2015

guys pas**an topsjus ...silakan di isi ulang majalah udara ini....:-)

22/12/2014

Saat kau ada aku menganggapmu ada, saat kau tak ada aku menganggapmu tak ada, aku terima dengan ikhlas seluruh yang Allah berikan, dan Allah berikan cinta melaluimu yang tak akan pernah hilang, walau pun di dunia ini ada banyak cinta, tetapi cinta yang paling membekas dan selalu ada adalah cinta yang diberikan Allah kepadaku melaluimu ibu 💝
💋SELAMAT HARI IBU💋

23/11/2014

Buat kelas 9 yang mulai senin sampai kamis melaksanakan tryout pertama jangan lupa belajar dan berdoa ya? kalau doa ku semoga kita semua mendapatkan nilai yang memuaskan. Amin

Address

Purbalingga

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TOP'S JUS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram